K prevenci kožních alergií jsou nezbytná proaktivní opatření. Před odchodem ven naneste jemný ochranný krém nebo opalovací krém, abyste minimalizovali poškození UV zářením. Navíc noste ochranné klobouky nebo používejte slunečníky. Pokud je to možné, vyhýbejte se dlouhodobému vystavení přímému slunečnímu záření venku.
Pečlivý výběr kosmetiky
Během jarních svátků, kdy je pokožka náchylná k citlivosti, minimalizujte používání make-upu a soustřeďte se pouze na základní péči o pleť. Pokud je make-up nezbytný, buďte opatrní při výběru produktů. Vyhýbejte se kosmetice obsahující látky odrážející světlo, jako jsou parfémy a barviva. Kromě make-upu by také produkty pro každodenní péči o pleť neměly obsahovat parfémy, barviva, minerály a alkohol. Ideální je volit přípravky speciálně určené pro citlivou pokožku.
Čištění obličeje vyžaduje opatrnost
Prevence jarní dermatitidy a kožních alergií vyžaduje pečlivé každodenní návyky. Při mytí obličeje se vyhýbejte alkalickým mýdlům a příliš studené nebo příliš horké vodě. Používejte měkké, příjemné ručníky, abyste minimalizovali podráždění pokožky.
Důležité informace o stravě
Mořské plody mohou vyvolat kožní alergie, proto by se jim měli vyhnout lidé náchylní k alergickým reakcím. Během zhoršení příznaků se vyhýbejte pikantním nebo dráždivým potravinám, jako jsou chilli papričky, jarní cibulka, zázvor, česnek a sójové výrobky. Upřednostňujte potraviny bohaté na vitamín A, čerstvé ovoce a zeleninu.Zabraňte také exfoliaci nebo masážím obličeje, abyste předešli sekundárnímu poškození pokožky.
Dostatečně hydratujte
Jaro často přináší suchou pokožku a citlivá pleť je suchá více než obvykle. Denně se zaměřte na hydrataci pokožky. Kromě pečlivé hydratace dbejte také na to, abyste během dne pili dostatek vody – nečekejte, až budete mít žízeň.