Jarní prevence kožních alergií: zařaďte tyto druhy ovoce do svého jídelníčku
1 Jablko
Jablka mají vynikající vlastnosti pro osvěžení pokožky. Pro kosmetické účely nakrájejte jablko na plátky a přiložte je na obličej jako masku, kterou nechte působit přibližně patnáct minut, než ji odstraníte. Tato metoda je vhodná zejména pro normální typy pleti.
2. Citron
Citron je ovocem volby pro krásu a péči o pleť. Účinně čistí hluboké vrstvy pokožky, má antibakteriální vlastnosti a mírně zvyšuje pružnost pokožky obličeje.
4. Kiwi
Kiwi vyživuje pokožku a pomáhá předcházet stárnutí. Rozmixujte ovoce na šťávu, naneste na obličej a po přibližně patnácti minutách opláchněte. Tato metoda je vhodná pro všechny typy pleti.
5 Meruňka
Meruňky podporují hojení pokožky a patří mezi nejúčinnější ovoce pro prevenci a léčbu kožních alergií.
Během kožních alergií zvyšte příjem ovoce bohatého na vitamín C, protože vitamín C pomáhá zmírnit zarudnutí a rychle obnovit zdraví pokožky.
Současně během alergických reakcí minimalizujte konzumaci pikantních potravin, jako jsou chilli papričky, jarní cibulka, česnek, černý pepř, pórek, zázvor a alkohol.
Měli byste se také vyvarovat mořských plodů, včetně ryb, krevet, krabů a měkkýšů. Tyto potraviny obsahují velké množství bílkovin, které se výrazně liší od lidských bílkovin a při vstřebávání mohou vyvolat alergické reakce.