Het voorkomen van verkoudheid bij baby's is eenvoudig. Zorg ten eerste voor geschikte kleding. Ten tweede, als een baby zweet na activiteit, droog hem dan goed af voordat u kledingstukken uittrekt. Ten derde, zorg voor voldoende fruit en groenten in hun dieet. Ten vierde, zorg voor een strikte huishoudelijke en persoonlijke hygiëne. Tijdig kleding uittrekkenIn deze periode zijn baby's door blootstelling aan koude tocht bijzonder vatbaar voor verkoudheid door afkoeling. Kies daarom voor ademende, zweetafvoerende, lichtgewicht stoffen voor de kleding van uw baby. Neem altijd een dikkere buitenlaag mee om indien nodig aan te trekken of uit te trekken. Zorg ervoor dat de knieën, rug en buik warm blijven. Door 's ochtends het gezicht en de neus met koud water te wassen, kan de tolerantie van uw baby voor kou worden verhoogd.
Veeg zweet weg
Als baby's zweten na het sporten, trekken sommige ouders eerst hun kleding uit voordat ze het zweet afvegen. De juiste aanpak is om eerst het zweet af te vegen en daarna de kleding uit te trekken. Als de baby minder actief is geweest of het koud heeft, trek dan meteen de uitgetrokken bovenkleding weer aan.
Verhoog de inname van fruit en groenten
Fruit en groenten zijn rijk aan vitamine C en vocht, waardoor ze de weerstand van het lichaam verhogen en verkoudheid helpen voorkomen.Naast fruit en groenten versterken ook voedingsmiddelen op basis van paddenstoelen de weerstand van kinderen tegen ziektes.
Van alle groenten bevat bloemkool het meeste vitamine C. Het vitamine C-gehalte is 3 tot 5 keer hoger dan dat van Chinese kool of sojascheuten, en zelfs hoger dan dat van citrusvruchten zoals sinaasappels en mandarijnen, die bekend staan om hun hoge vitamine C-gehalte.Bloemkool bevat twee keer zoveel vitamine C als citrusvruchten. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat "wit de longen voedt"; deze ongerepte groente beschermt dus niet alleen tegen aandoeningen van de luchtwegen, zoals verkoudheid, maar dient ook als een uitstekende reiniger van de bloedvaten. Naast bloemkool helpt het geven van matige hoeveelheden citroenthee aan baby's ook bij het voorkomen van verkoudheid.Citroenthee reguleert de qi, verwijdert slijm, verdrijft vermoeidheid, verlicht hoofdpijn door verkoudheid, ontgift en voedt de maag. De bereiding is eenvoudig: snijd twee tot drie stukjes verse citroen, voeg 1 g zout toe en laat trekken in heet water. Deze thee moet warm worden gedronken, omdat hij bitter wordt als hij afkoelt. Hij kan voor of na de maaltijd worden gedronken zonder de maag te verstoren.
Zorg voor een goede hygiëne binnenshuis en persoonlijke hygiëne
Naast ervoor zorgen dat uw baby gepaste kleding draagt, zweet snel wegveegt en fruit en groenten eet, is het van cruciaal belang om prioriteit te geven aan persoonlijke en omgevingshygiëne om bacteriën en virussen te elimineren en zo verkoudheid te voorkomen.
Hygiëne binnenshuis
Zorg ervoor dat u dagelijks het huisvuil verwijdert en de kamers regelmatig schoonmaakt. Zorg voor luchtcirculatie binnenshuis om de verspreiding van bacteriën te bevorderen.Ventileer de kamers door 's ochtends en 's avonds twee keer per dag de ramen 15-30 minuten open te zetten. Als een gezinslid griepverschijnselen krijgt, moet hij of zij nauw contact met de baby vermijden, een mondkapje dragen, apart eetgerei gebruiken en regelmatig de handen wassen. Als een ouder griep krijgt, moet de kamer met azijn worden ontsmet om de lucht te desinfecteren. Het aanbrengen van knoflooksap op de neusgaten of het eten van een paar teentjes knoflook kan ook het risico op overdracht voor gezonde personen verminderen.
Persoonlijke hygiëne voor baby's
Vermijd bij het meenemen van baby's naar buiten drukke, levendige locaties met slechte luchtkwaliteit, zoals bioscopen, theehuizen, ziekenhuizen en bermen, om het risico op kruisbesmetting te minimaliseren. Verander bij thuiskomst van schoenen en was zowel uw handen als die van de baby. Vraag familie en vrienden om hun handen met water en zeep te wassen voordat ze de baby vasthouden. Zorg voor voldoende ventilatie als een gezinslid verkouden wordt.Indien nodig moeten familieleden met verkoudheid een mondkapje dragen en het contact met de baby tot een minimum beperken.