봄바람이 불어오고 추운 겨울은 서서히 우리 곁을 떠나갑니다. 추위와 더위가 교차하는 계절 변화는 항상 우리 건강에 영향을 미칩니다. 생활가(生活家)가 특별히 준비한 풍부한 건강 관리 지식을 통해 건강하고 행복한 봄을 보내시길 바랍니다.그렇다면 봄철 천식 예방법에는 어떤 것들이 있을까요?
천식, 즉 기관지 천식은 다양한 세포 특히 비만세포, 호산구, T 림프구가 관여하는 만성 기도 염증으로, 감수성 있는 사람에게서 이 염증은 반복적으로 발생하는 숨가쁨, 호흡 곤란, 가슴 답답함 및(또는) 기침 등의 증상을 유발합니다.주로 밤이나 새벽에 발생하며, 기도가 다양한 자극 인자에 대한 반응성이 높아집니다. 하지만 증상은 자연적으로 또는 치료를 통해 완화될 수 있습니다. 현재까지 천식을 완전히 치료하는 방법은 없지만, 발작은 예방하고 통제할 수 있습니다. 특히 봄은 천식이 많이 발생하는 시기입니다.
1. 집먼지진드기 감소. 습한 환경은 집먼지진드기 번식에 유리하므로 욕실과 주방의 환기에 주의하고, 습기를 발생시킬 수 있는 모든 물품(예: 어항)을 제거해야 합니다. 특히 사람이 가장 오랜 시간을 보내는 침대의 먼지진드기 수를 줄이는 것이 중요합니다.
2. 꽃가루 및 연기 흡입 감소.
셋째, 식이 조절을 통한 개입. 생선 기름 섭취를 늘리고, 소금 섭취를 제한하며, 특정 유해 첨가물이 과다하게 들어간 식품을 피하십시오.
넷째, 호흡기 바이러스 감염으로 인한 천식 환자는 매년 발작 전 독감 백신을 접종해야 합니다.
다섯째, 감정적 흥분을 피하십시오. 긴장되거나 격렬한 상황, 충동적인 환경에 지나치게 오래 노출되지 마십시오. 도료나 장식 작업이 진행 중인 장소는 가능한 한 피하십시오.
6. 체온 유지에 주의하십시오. 갑작스러운 냉기 노출을 피하십시오. 깃털 제품이나 비단으로 만든 의류 및 이불을 착용하지 마십시오.
이를 위해 매트리스와 베개에 밀폐 커버를 씌우십시오. 이불, 베개 커버, 담요 등을 정기적으로 뜨거운 물로 세탁하거나 햇볕에 말리십시오. 침실에 카펫을 깔지 말고 가구를 직물로 덮지 마십시오.
7. 곰팡이 흡입을 줄이세요. 가장 근본적인 방법은 집에서 애완동물을 기르지 않고 실내를 건조하게 유지하며 환기를 잘 시키는 것입니다. 자주 청소를 하여 각종 잡동사니, 특히 곰팡이가 핀 물건이나 곰팡이가 잘 생기는 물건을 제거하세요.
8. 바퀴벌레를 박멸하세요. 바퀴벌레는 중요한 알레르기 유발 물질입니다. 벌레가 있는 방과 부엌을 철저히 청소하고, 환자가 실내에 없을 때 살충제를 뿌리거나 뿌려 놓으세요.