La brise printanière est arrivée et le froid hivernal s'estompe progressivement. La transition entre les saisons froides et chaudes a invariablement un impact sur notre bien-être physique. Life Home a spécialement sélectionné les connaissances les plus complètes en matière de préservation de la santé pour vous aider à profiter d'un printemps sain et joyeux.Quelles sont donc les méthodes existantes pour prévenir l'asthme au printemps ?
L'asthme, ou asthme bronchique, est une inflammation chronique des voies respiratoires impliquant plusieurs types de cellules, en particulier les mastocytes, les éosinophiles et les lymphocytes T. Chez les personnes sensibles, cette inflammation déclenche des épisodes récurrents de respiration sifflante, d'essoufflement, d'oppression thoracique et/ou de toux.Ces symptômes surviennent souvent la nuit et/ou tôt le matin. Les voies respiratoires présentent une réactivité accrue à divers stimuli, mais les symptômes peuvent disparaître spontanément ou grâce à un traitement. Bien qu'il n'existe actuellement aucun remède contre l'asthme, ses crises peuvent être prévenues et gérées, en particulier au printemps, période où elles sont les plus fréquentes.
I. Réduire au minimum les acariens. Les environnements humides favorisent leur prolifération ; veillez donc à bien aérer les salles de bains et les cuisines, et éliminez tout ce qui contribue à l'humidité (par exemple, les aquariums). Il est essentiel de réduire le nombre d'acariens dans la literie, car c'est là que les personnes passent le plus de temps.
II. Limiter l'exposition au pollen et à la fumée.
3. Intervention alimentaire : augmentez votre consommation d'huile de poisson, limitez votre consommation de sel et évitez les aliments contenant des additifs nocifs en quantité excessive.
4. Pour l'asthme déclenché par des infections virales respiratoires, faites-vous vacciner chaque année contre la grippe avant le début de la saison.
5. Évitez l'agitation émotionnelle. Évitez toute exposition prolongée à des situations tendues et intenses ou à des environnements impulsifs. Réduisez au minimum le temps passé dans des zones en cours de peinture ou de décoration.VI. Maintenir la chaleur corporelle. Éviter l'exposition brutale à l'air froid. S'abstenir de porter des vêtements ou des articles de literie en duvet ou en soie. À cette fin, utiliser des housses et des housses de matelas et d'oreillers hermétiques. Laver régulièrement les draps, les taies d'oreillers et les couvertures à l'eau chaude ou les exposer au soleil. Éviter les tapis dans les chambres à coucher et ne pas recouvrir les meubles de textiles.
VII. Réduisez au minimum l'inhalation de moisissures. L'approche la plus fondamentale consiste à ne pas garder d'animaux domestiques à l'intérieur et à maintenir une maison sèche et bien ventilée. Nettoyez fréquemment et éliminez le désordre, en particulier les objets moisis ou susceptibles de développer des moisissures.
VIII. Éliminez les cafards. Les cafards sont des allergènes importants. Nettoyez soigneusement les pièces et les cuisines infestées, en appliquant des sprays ou des poudres insecticides lorsque le patient est absent.