Jarní vánek je tu a chladná zima pomalu ustupuje. Přechod mezi chladným a teplým obdobím má vždy vliv na naše fyzické zdraví. Life Home pro vás speciálně připravilo nejkomplexnější informace o zachování zdraví, aby vám pomohlo užít si zdravé a radostné jaro.Jaké metody existují pro prevenci astmatu na jaře?
Astma, neboli bronchiální astma, je chronický zánět dýchacích cest, který postihuje více typů buněk, zejména žírné buňky, eozinofily a T lymfocyty. U náchylných jedinců tento zánět vyvolává opakované epizody sípání, dušnosti, tlaku na hrudi a/nebo kašle.Často se vyskytují v noci a/nebo v časných ranních hodinách. Dýchací cesty vykazují zvýšenou reaktivitu na různé podněty, i když příznaky mohou spontánně ustoupit nebo se zlepšit po léčbě. Astma je v současné době nevyléčitelná, ale její záchvaty lze předcházet a léčit, zejména na jaře, kdy je nejčastější.
I. Minimalizujte výskyt roztočů. Vlhké prostředí podporuje jejich množení; zajistěte dostatečné větrání v koupelnách a kuchyních a odstraňte všechny předměty, které vytvářejí vlhkost (např. akvária). Zásadní je snížit počet roztočů v ložním prádle, protože tam lidé tráví nejvíce času.
II. Omezte vystavení pylům a kouři.
3. Dietní opatření: Zvyšte příjem rybího tuku, omezte konzumaci soli a vyhýbejte se potravinám obsahujícím nadměrné množství škodlivých přísad.
4. V případě astmatu vyvolaného respiračními virovými infekcemi se před začátkem sezóny nechte každoročně očkovat proti chřipce.
5. Vyhýbejte se emocionálnímu vzrušení. Vyhýbejte se dlouhodobému vystavení napjatým, intenzivním situacím nebo impulzivním prostředím. Minimalizujte čas strávený v prostorách, kde se maluje nebo provádí dekorace.
VI. Udržujte tělesnou teplotu. Vyhýbejte se náhlému vystavení chladnému vzduchu. Vyhýbejte se nošení oděvů s péřovou výplní nebo oděvů a ložního prádla z hedvábí.
K tomuto účelu používejte uzavřené potahy a povlečení na matrace a polštáře. Pravidelně perte povlečení, polštáře a přikrývky v horké vodě nebo je vystavujte slunečnímu záření. Vyhýbejte se kobercům v ložnicích a nezakrývejte nábytek textiliemi.
VII. Minimalizujte vdechování plísní. Nejzákladnějším přístupem je vyhýbat se chovu domácích zvířat v interiéru a udržovat suchý, dobře větraný domov. Často uklízejte a odstraňujte nepořádek, zejména předměty, které jsou plesnivé nebo náchylné k růstu plísní.
VIII. Odstraňte šváby. Švábi jsou významnými alergeny. Důkladně vyčistěte zamořené místnosti a kuchyně a použijte insekticidní spreje nebo prášky, když pacient není přítomen.