春天百花盛開，為許多人帶來令人心馳神往的美景，但對花粉症患者而言卻是真正的考驗！以下分享九種春季肌膚保養對策，助您擺脫過敏困擾，盡情享受浪漫春日。
1. 外出後務必清潔臉部
在霧霾與花粉肆虐的季節，外出歸來應立即洗淨雙手與臉部，沖洗掉附著的灰塵、花粉及病原微生物。返家後請立即更換衣物。
2. 勤換洗寢具
寢具是花粉、塵蟎等過敏原傳播的主要途徑。過敏體質者至少每週以熱水徹底清洗床單、被套、枕頭套一次。洗滌後建議使用烘乾機或室內晾曬，避免露天晾曬。
3、睡前沐浴
睡前沐浴（尤其淋浴）能清除日間戶外活動附著的花粉、塵蟎等過敏原，降低寢室遭過敏原污染的風險。
4、禁止寵物上床
部分人對寵物毛髮過敏。此外，寵物毛髮易附著花粉與灰塵，當寵物上床時可能擴散這些物質，引發飼主的過敏症狀。
5、花粉季關閉窗戶
花粉是最常見的過敏原之一。花粉季應嚴密關閉門窗，阻隔花粉入侵。駕車外出時亦應關閉車窗並使用車內空調。
6、避免長時間戶外活動
過敏體質者應避免在空氣中「花粉指數」（花粉濃度）偏高時段進行過久戶外活動。通常上午10時至下午4時為空氣中花粉等懸浮微粒濃度高峰期，建議此段時間盡量待在室內並減少戶外活動。戶外活動或運動應選擇清晨、傍晚或陣雨過後等時段進行。
7、春季進行大掃除
春季是進行大掃除的季節，請徹底清潔室內環境。冬季數月積聚於室內的灰塵，可能誘發或加劇過敏症狀。
8、外出佩戴口罩
雖多數人認為戴口罩麻煩，但專家指出過敏體質者接觸植物時（如修剪草坪、收穫作物、清掃時等）應佩戴口罩。
9、重視用藥管理
服用抗過敏藥物時，請遵循醫師指示以達最佳療效。抗過敏藥物於睡前服用效果最為理想。服藥期間應避免飲酒，以免引發副作用。單一抗過敏藥物的連續服用期不宜超過一個月。此外，切勿因藥效緩慢而自行增加劑量，此舉可避免過量用藥的風險。