De varierande temperaturerna i början av våren utlöser ofta återfall av olika sjukdomar.
Kranskärlssjukdom
Februari till april är en period då hjärtinfarkter är som vanligast. Detta beror främst på oförutsägbara väderförhållanden – plötsliga växlingar mellan kalla och varma temperaturer, intermittent vind och regn – som ofta förvärrar eller förvärrar befintliga kranskärlssjukdomar.
Reumatisk hjärtsjukdom
Vanligtvis förkortat till reumatisk hjärtsjukdom.Den beror främst på återkommande attacker av reumatisk feber som påverkar hjärtat. Symtomen återkommer ofta eller förvärras på grund av kyla, fuktiga förhållanden, överdriven trötthet eller efter infektioner i övre luftvägarna. Forskning visar att våren är en säsong med extremt hög återfallsfrekvens för reumatisk hjärtsjukdom.
Artrit
Artritpatienter är mycket känsliga för meteorologiska förändringar, särskilt tidigt på våren när temperaturen varierar och väderförhållandena är omväxlande. Symtomen förvärras ofta markant.Därför bör patienterna prioritera att hålla lederna och fötterna varma. Om de blir kalla, bör man omedelbart blötlägga fötterna i varmt vatten för att förbättra blodcirkulationen i lederna.
Njurinflammation Våren är högsäsong för förkylningar. För patienter med njurinflammation orsakar förkylningar inte bara inflammation i övre luftvägarna, såsom feber, rinnande näsa, nästäppa, hosta och halsont, utan kan också lätt utlösa återfall av njurinflammation.
Psykiatriska störningar
Våren är högsäsong för psykiatriska sjukdomar, med mars och april som de mest förekommande månaderna. Detta fenomen återspeglas i det folkliga uttrycket: ”När rapsblommorna blommar blir de psykiskt sjuka rastlösa.” Även långtidspatienter är mycket mottagliga för återfall under denna säsong. Därför bör särskild uppmärksamhet ägnas åt förebyggande åtgärder under våren. Detta inkluderar att se till att man får tillräckligt med sömn, följer ordinerad medicinsk behandling och omedelbart söker läkarvård vid emotionella avvikelser.
Hösnuva
Varje vår, när blommorna blommar och solen blir starkare, upplever vissa personer outhärdlig klåda i näsan och ögonen, ihållande nysningar och okontrollerbar näs- och ögonrinning. Andra kan få huvudvärk, tryck över bröstet eller astma – allergiska reaktioner som utlöses av exponering för specifika pollen, vanligtvis kallat ”hösnuva”.Under säsongen när blommorna blommar och pollen fyller luften bör därför personer med allergier minimera blomsterbesök. När du går ut bör du bära mask och solglasögon för att minska exponeringen för pollen.
Vårdermatit
Detta förekommer oftast hos kvinnor i åldern 18–30 år och yttrar sig främst som fjällning, klåda och torrhet. Vissa kan utveckla röda fläckar, papler och fjällning.Vissa kvinnor kan också uppleva ökad fräknbildning eller försämring av bruna fläckar. Eftersom detta tillstånd ofta uppträder under persikablomningssäsongen kallas det också för ”persikablomdermatit”. Därför är det lämpligt att minimera solens exponering, undvika kosmetika av låg kvalitet, äta mycket färska grönsaker och avstå från att äta allergiframkallande livsmedel som räkor och krabbor.
Astma
Astmatiker har dålig anpassningsförmåga till väderförändringar och försvagat motstånd, vilket gör dem mycket mottagliga för återfall eller förvärrade symtom.Om detta inte åtgärdas omedelbart kan kalla patogener invadera och stagnera i halskotorna, vilket kan orsaka muskelbesvär och underlätta uppkomsten av ledvärk. Detta kan förvärra tillståndet, och i svåra fall kan det leda till förlamning.
Reumatiska sjukdomar
De flesta reumatiska patienter rapporterar att ledvärk och svullnad ofta blossar upp eller förvärras dagen före eller på kvällen före kraftigt regn eller snöfall. Många av dessa patienter kallar sig själva för ”mänskliga väderstationer”.
Forskning visar på ett tydligt säsongsmönster när det gäller uppkomsten av reumatiska sjukdomar: alla reumatiska tillstånd når sin högsta förekomst under våren (mars till maj) och försommaren (juni), med en lågpunkt under sommaren och hösten (juli till september). Symtomen förvärras gradvis från hösten till vintern.Våren markerar uppkomsten av yang-energi, där tidig vår innebär övergången mellan vinter och vår. Denna period kallas ”öppnandet av himmelens port”, vilket indikerar klimatets övergång från yin till yang (mellan vårens början och vårdagjämningen). När vädret gradvis blir varmare, avtar kylan, dagarna blir längre, nätterna kortare och klimatet övergår från kallt till varmt. Jorden övergår från viloläge till tillväxt och människokroppen övergår från vinterförvaring till vårförnyelse. Detta gör det lättare för reumatiska patogener att utnyttja sårbarheter.
Vaginit
Anatomin hos en frisk kvinnlig vagina ger ett naturligt försvar mot patogena angrepp och förhindrar inflammation. Men när detta naturliga försvarsmekanism är nedsatt – särskilt under hösten och vintern – tränger patogener lätt in och utlöser vaginit.Om vaginit inte behandlas grundligt kan det leda till komplikationer som trichomonal uretrit, cystit eller pyelonefrit. Eftersom trichomonader kan konsumera spermier kan de orsaka infertilitet. Candidal vaginit kan också leda till för tidig födsel, fosterinfektion eller medfödda missbildningar.
För att förhindra återfall, följ följande hälsoråd:
Gå upp och lägg dig tidigt
Under våren, undvik sena kvällar och gå upp tidigt, odla en vana att gå och lägga dig tidigt och gå upp tidigt för att anpassa dig till naturens vitaliserande energi. När du vaknar, släpp ner håret, knäpp upp kläderna, sträck på armar och ben och promenera lugnt i trädgården för att snabbt pigga upp sinnet.Eftersom kvaliteten på nattens sömn i allmänhet är sämre för äldre är det lämpligt att avsätta en viss tid för eftermiddagsvila. Morgonstretchning Efter en natts sömn känns kroppen trög och cirkulationen av qi och blod saktar ner. När man vaknar känner man sig ofta slö och svag.Att sträcka på lemmarna, böja ryggen, spänna musklerna och kombinera dessa rörelser med djupandning driver ut gammal luft och drar in frisk luft, främjar qi- och blodcirkulationen, öppnar upp meridianer och leder och piggar upp anden. Detta lindrar trötthet, skärper sinnet och ökar vitaliteten och flexibiliteten. Därför är vårmorgnar idealiska för frekvent stretching.
Kamma hårbotten
Varje morgon, kamma med fingernaglarna från den främre hårfästet till det bakre hårfästet hundra gånger. Om du fortsätter med denna övning kommer du naturligtvis att få glansigt hår, det hjälper till att mörkna och främja hårväxt och gör att du känner dig uppfriskad och pigg. Det har också vissa fördelar för högt blodtryck, yrsel, huvudvärk, sömnlöshet och neurasteni.
Ät aromatiska livsmedel
Livsmedel med stark doft, såsom vårlök, koriander, jordnötter och durian, är särskilt lämpliga att äta under våren. De främjar ökningen av yang-energi, vilket stämmer överens med säsongens naturliga rytmer.
Massera lungmeridianen
Lungmeridianen löper längs insidan av armen, från axelleden ner till tummen. Att stimulera dess övre och nedre punkter ger utmärkta resultat. Dessa punkter är lätta att hitta: Zhongfu vid axelleden och Shaoshang vid tummen. Varje morgon när du stiger upp, knyt försiktigt näven och knacka på varje punkt hundra gånger.