Колебания температуры в начале весны часто вызывают рецидивы различных заболеваний. Ишемическая болезнь сердца. С февраля по апрель наблюдается пик заболеваемости инфарктом миокарда. Это в первую очередь связано с непредсказуемыми погодными условиями — резкими перепадами между холодом и теплом, переменчивым ветром и дождем, — которые часто обостряют или ухудшают существующие коронарные заболевания. Ревматическая болезнь сердца. Обычно сокращенно называется ревматической болезнью сердца.Оно возникает в основном в результате повторяющихся приступов ревматической лихорадки, поражающей сердце. Симптомы часто повторяются или ухудшаются из-за холода, сырости, чрезмерной усталости или после инфекций верхних дыхательных путей. Исследования показывают, что весна — сезон с чрезвычайно высоким уровнем рецидивов ревматической болезни сердца.
Артрит
Люди, страдающие артритом, очень чувствительны к метеорологическим изменениям, особенно в начале весны, когда температура колеблется, а погодные условия изменчивы. Симптомы часто значительно ухудшаются.Поэтому пациентам следует уделять особое внимание сохранению тепла суставов и ног. При переохлаждении следует немедленно окунуть ноги в горячую воду, чтобы улучшить кровообращение в суставах.
Нефрит Весна — пик сезона простудных заболеваний. Для пациентов с нефритом простуда не только вызывает воспаление верхних дыхательных путей, такое как лихорадка, насморк, заложенность носа, кашель и боль в горле, но и легко провоцирует рецидив нефрита.
Психические расстройства
Весна — пик сезона психических заболеваний, причем в марте и апреле отмечается наибольшая заболеваемость. Это явление отражено в народной поговорке: «Когда цветет рапс, психически больные не имеют покоя». Даже пациенты с длительным течением заболевания в этот сезон очень подвержены рецидивам. Поэтому весной следует уделять особое внимание профилактике. Это включает в себя обеспечение достаточного сна, соблюдение предписанного лечения и своевременное обращение к врачу при любых эмоциональных отклонениях.
Сенная лихорадка
Каждую весну, когда цветут цветы и усиливается солнечное излучение, некоторые люди испытывают невыносимый зуд в носу и глазах, постоянное чихание, а также неконтролируемое выделение из носа и слезотечение. У других могут развиться головные боли, стеснение в груди или астма — аллергические реакции, вызванные воздействием определенных видов пыльцы, которые обычно называют «сенной лихорадкой».Поэтому в сезон цветения цветов и заполнения воздуха пыльцой людям, страдающим аллергией, следует свести к минимуму просмотр цветов. При выходе на улицу носите маски и солнцезащитные очки, чтобы уменьшить воздействие пыльцы.
Весенний дерматит
Чаще всего встречается у женщин в возрасте 18-30 лет и проявляется в основном в виде шелушения, зуда и сухости. У некоторых могут появляться красные пятна, папулы и шелушение.У некоторых женщин также может наблюдаться усиление веснушек или ухудшение состояния коричневых пятен. Поскольку это заболевание часто возникает в период цветения персиковых деревьев, его также называют «персиковым дерматитом». Поэтому рекомендуется минимизировать пребывание на солнце, избегать использования некачественной косметики, употреблять много свежих овощей и воздерживаться от употребления аллергенных продуктов, таких как креветки и крабы.
Астма
Астматики плохо адаптируются к изменениям погоды и имеют ослабленный иммунитет, что делает их очень восприимчивыми к рецидивам или обострениям симптомов.Если не принять своевременные меры, холодные патогенные микроорганизмы могут проникнуть в шейные суставы и застрять там, вызывая поражение мышц и способствуя появлению артралгии. Это может усугубить состояние, а в тяжелых случаях привести к параличу.
Ревматические заболевания
Большинство пациентов с ревматическими заболеваниями отмечают, что боль и отечность суставов часто обостряются или усиливаются за день до или накануне сильного дождя или снегопада. Многие из таких пациентов называют себя «человеческими метеостанциями».
Исследования показывают четкую сезонную закономерность в возникновении ревматических заболеваний: пик заболеваемости приходится на весну (март-май) и начало лета (июнь), а минимум — на лето-осень (июль-сентябрь). Симптомы постепенно ухудшаются с осени по зиму.Весна знаменует появление энергии ян, а раннее весна означает переход от зимы к весне. Этот период называется «открытием небесных врат», что указывает на смену климата с инь на ян (между началом весны и весенним равноденствием). С повышением температуры холод отступает, дни становятся длиннее, ночи короче, а климат постепенно теплеет. Земля переходит от состояния покоя к росту, а человеческий организм — от зимней спячки к весенней жизненной силе. Это делает человека уязвимым для ревматических патогенов, которые используют уязвимость организма.
Вагинит
Анатомия здоровой женской влагалища обеспечивает естественную защиту от проникновения патогенных микроорганизмов, предотвращая воспаление. Однако, когда этот естественный защитный механизм нарушается, особенно в осенне-зимний период, патогенные микроорганизмы легко проникают внутрь, вызывая вагинит.Если вагинит не лечить тщательно, он может привести к осложнениям, таким как трихомонадный уретрит, цистит или пиелонефрит. Поскольку трихомонады могут потреблять сперму, они могут вызывать бесплодие. Кандидозный вагинит также может привести к преждевременным родам, инфекции плода или врожденным аномалиям.
Чтобы предотвратить рецидив, соблюдайте следующие правила здоровья:
Ранний подъем и ранний отход ко сну
Весной избегайте позднего отхода ко сну и раннего подъема, выработайте привычку рано ложиться спать и рано вставать, чтобы соответствовать регенеративной энергии природы. Проснувшись, распустите волосы, расстегните одежду, потянитесь и прогуляйтесь по саду, чтобы быстро взбодрить ум.Поскольку качество ночного сна у пожилых людей обычно ниже, рекомендуется выделять определенное время для послеобеденного отдыха. Утренняя растяжка После ночного сна тело чувствует себя вялым и безжизненным, ци и кровь циркулируют медленно. После пробуждения часто возникает чувство вялости и слабости.Растяжка конечностей, выгибание спины, напряжение мышц и сочетание этих движений с глубоким дыханием выводят застоявшийся воздух и вдыхают свежий, способствуют циркуляции ци и крови, разблокируют меридианы и суставы и бодрят дух. Это снимает усталость, обостряет ум и повышает жизненную силу и гибкость. Поэтому весенние утра идеально подходят для частых растяжек.
Расчесывание кожи головы
Каждое утро сто раз расчесывайте ногтями волосы от передней линии роста волос до задней. Постоянное выполнение этой практики естественным образом приведет к блеску волос, поможет их отемнению и росту, а также даст ощущение свежести и бодрости. Это также приносит некоторую пользу при гипертонии, головокружении, головных болях, бессоннице и неврастении.
Употребление ароматных продуктов
Продукты с сильным ароматом, такие как зеленый лук, кориандр, арахис и дуриан, особенно подходят для употребления весной. Они способствуют повышению энергии ян, что соответствует естественным ритмам сезона.
Массируйте меридиан легких
Меридиан легких проходит по внутренней стороне руки, от плечевого сустава до большого пальца. Стимуляция его верхних и нижних точек дает отличные результаты. Эти точки легко найти: Чжунфу на плечевом суставе и Шаошан на большом пальце. Каждое утро после пробуждения слегка сжимайте кулак и похлопывайте каждую точку по сто раз.