Temperaturile fluctuante de la începutul primăverii declanșează adesea reapariția diverselor afecțiuni.
Boala coronariană
Perioada februarie-aprilie marchează un vârf al infarctului miocardic. Acest lucru se datorează în principal condițiilor meteorologice imprevizibile – schimbări bruște între frig și cald, vânt și ploaie intermitente – care adesea agravează sau înrăutățesc afecțiunile coronariene existente.
Boala cardiacă reumatică
Denumită în mod obișnuit boală cardiacă reumatică.Aceasta rezultă în principal din atacuri recurente de febră reumatică care afectează inima. Simptomele reapar sau se agravează adesea din cauza condițiilor reci și umede, a oboselii excesive sau în urma infecțiilor tractului respirator superior. Cercetările indică faptul că primăvara este un anotimp cu o rată extrem de ridicată de recurență a bolii cardiace reumatice.
Artrita
Persoanele care suferă de artrită sunt foarte sensibile la schimbările meteorologice, în special la începutul primăverii, când temperaturile fluctuează și condițiile meteorologice sunt variabile. Simptomele se agravează adesea în mod semnificativ.Prin urmare, pacienții trebuie să acorde prioritate menținerii articulațiilor și picioarelor calde. Dacă se răcesc, trebuie să înmoaie imediat picioarele în apă fierbinte pentru a îmbunătăți circulația sanguină la nivelul articulațiilor.
Nefrita Primăvara este sezonul de vârf pentru răceli. Pentru pacienții cu nefrită, răcelile nu numai că provoacă inflamații ale căilor respiratorii superioare, cum ar fi febră, secreții nazale, congestie nazală, tuse și dureri în gât, dar pot declanșa și recidive ale nefrită.
Tulburări psihiatrice
Primăvara marchează o perioadă cu incidență ridicată a afecțiunilor psihiatrice, lunile martie și aprilie fiind lunile de vârf. Acest lucru se reflectă în zicala populară: „Când florile de rapiță se îngălbenesc, bolnavii mintali devin neliniștiți”. Chiar și pacienții cu afecțiuni cronice sunt foarte susceptibili la recidive în această perioadă a anului. Prin urmare, trebuie acordată o atenție specială prevenirii în primăvară. Aceasta include asigurarea unui somn adecvat, respectarea tratamentului medical prescris și solicitarea imediată a asistenței medicale în cazul oricăror anomalii emoționale.
Febra fânului
În fiecare primăvară, pe măsură ce florile înfloresc și soarele devine mai intens, unele persoane suferă de mâncărimi nazale și oculare insuportabile, strănuturi persistente și secreții nazale și lacrimare incontrolabile. Altele pot dezvolta dureri de cap, senzație de constricție toracică sau astm – reacții alergice declanșate de expunerea la anumite tipuri de polen, denumite în mod obișnuit „febra fânului”.Prin urmare, în perioada în care florile înfloresc și polenul umple aerul, persoanele alergice ar trebui să reducă la minimum admirarea florilor. Când ieșiți afară, purtați măști și ochelari de soare pentru a reduce expunerea la polen.
Dermatita de primăvară
Cel mai frecvent întâlnită la femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 30 de ani, se manifestă în principal prin descuamare, mâncărime și uscăciune. Unele persoane pot dezvolta pete roșii, papule și descuamare.Unele femei pot prezenta, de asemenea, o creștere a pistruilor sau agravarea petelor maronii. Deoarece această afecțiune apare adesea în timpul sezonului de înflorire a piersicilor, este cunoscută și sub denumirea de „dermatită de piersici”. Prin urmare, este recomandabil să limitați expunerea la soare, să evitați produsele cosmetice de calitate inferioară, să consumați mai multe legume proaspete și să vă abțineți de la consumul de alimente alergenice, cum ar fi creveții și crabii.
Astmul
Astmaticii prezintă o adaptabilitate slabă la schimbările meteorologice și o rezistență slăbită, ceea ce îi face foarte susceptibili la recidive sau la agravarea simptomelor.Dacă nu se intervine prompt, agenții patogeni ai frigului pot invada și stagna în articulațiile cervicale, provocând afectarea mușchilor și facilitând apariția artralgiei. Acest lucru poate agrava starea, cazurile severe putând duce la paralizie.
Cercetările indică un model sezonier distinct în apariția bolilor reumatice: toate afecțiunile reumatice ating apogeul incidenței în primăvară (martie-mai) și la începutul verii (iunie), cu un punct minim în vara-toamna (iulie-septembrie). Simptomele se agravează treptat din toamnă până în iarnă.Primăvara marchează apariția energiei yang, începutul primăverii semnificând tranziția dintre iarnă și primăvară. Această perioadă este denumită „deschiderea porții cerești”, indicând trecerea climatului de la yin la yang (între începutul primăverii și echinocțiul de primăvară). Pe măsură ce temperaturile cresc, frigul se retrage, zilele se lungesc, nopțile se scurtează, iar clima se încălzește treptat. Pământul trece de la starea de repaus la creștere, în timp ce corpul uman trece de la hibernarea de iarnă la vitalitatea primăverii. Acest lucru face ca organismul să fie susceptibil la agenții patogeni reumatici care exploatează vulnerabilitatea corpului.
Vaginita
Anatomia vaginului feminin sănătos oferă apărare naturală împotriva invaziei patogene, prevenind inflamația. Cu toate acestea, atunci când acest mecanism natural de apărare este compromis, în special în timpul toamnei și iernii, agenții patogeni pătrund cu ușurință, declanșând vaginita.Dacă nu este tratată temeinic, vaginita poate duce la complicații precum uretrita trichomonală, cistita sau pielonefrita. Deoarece trichomonadele pot consuma sperma, ele pot cauza infertilitate. Vaginita candidală poate duce, de asemenea, la naștere prematură, infecție fetală sau anomalii congenitale.
Pentru a preveni reapariția, respectați următoarele practici de sănătate:
Treziți-vă și culcați-vă devreme
Primăvara, evitați nopțile târzii și treziți-vă devreme, cultivând obiceiul de a vă culca devreme și de a vă trezi devreme, pentru a vă alinia la energia regenerativă a naturii. La trezire, lăsați părul să cadă liber, descheiați hainele, întindeți-vă corpul și plimbați-vă liniștit în grădină pentru a vă revigora rapid mintea.Deoarece calitatea somnului nocturn este, în general, mai scăzută la persoanele în vârstă, este recomandabil să se stabilească o perioadă dedicată odihnei după-amiezii.
Întinderi matinale
După o noapte de somn, corpul se simte slăbit și lent, cu qi și sânge care circulă încet. La trezire, adesea ne simțim letargici și slăbiți.Întinderea membrelor, arcuirea spatelui, angrenarea mușchilor și combinarea acestor mișcări cu respirația profundă expulzează aerul viciat și atrage aer proaspăt, promovează circulația qi-ului și a sângelui, deblochează meridianele și articulațiile și revigorează spiritul. Acest lucru ameliorează oboseala, ascuțește mintea și sporește vitalitatea și flexibilitatea. Prin urmare, diminețile de primăvară sunt ideale pentru întinderi frecvente.
Pieptănarea scalpului
În fiecare dimineață, pieptănați-vă cu unghiile de la linia părului din față până la linia părului din spate de o sută de ori. Perseverența în această practică va duce în mod natural la un păr strălucitor, va ajuta la întunecarea și promovarea creșterii părului și va lăsa o senzație de prospețime și revigorare. De asemenea, oferă unele beneficii pentru hipertensiune, amețeli, dureri de cap, insomnie și neurastenie.
Consumul de alimente aromate
Alimentele cu miros puternic, cum ar fi ceapa verde, coriandrul, arahidele și durianul, sunt deosebit de potrivite pentru consumul de primăvară. Acestea favorizează creșterea energiei yang, aliniindu-se ritmurilor naturale ale sezonului.
Masează meridianul pulmonar
Meridianul pulmonar se întinde de-a lungul brațului interior, de la articulația umărului până la degetul mare. Stimularea punctelor sale superioare și inferioare dă rezultate excelente. Aceste puncte sunt ușor de localizat: Zhongfu la articulația umărului și Shaoshang la degetul mare. În fiecare dimineață, la trezire, strânge ușor pumnul și atinge fiecare punct de o sută de ori.