De wisselende temperaturen in het vroege voorjaar veroorzaken vaak een terugkeer van verschillende ziekten.
Coronaire hartziekte
Februari tot april is een piekperiode voor hartinfarcten. Dit komt voornamelijk door onvoorspelbare weerspatronen – plotselinge wisselingen tussen koude en warme temperaturen, afwisselend wind en regen – die bestaande coronaire aandoeningen vaak verergeren of verslechteren.
Reumatische hartziekte
Vaak afgekort als reumatische hartziekte.Het is voornamelijk het gevolg van terugkerende aanvallen van reumatische koorts die het hart aantasten. De symptomen komen vaak terug of verergeren door koude, vochtige omstandigheden, overmatige vermoeidheid of na infecties van de bovenste luchtwegen. Onderzoek wijst uit dat het voorjaar een seizoen is met een extreem hoog recidiefpercentage voor reumatische hartziekte.
Artritis
Artritispatiënten zijn zeer gevoelig voor meteorologische veranderingen, vooral in het vroege voorjaar, wanneer de temperaturen schommelen en de weersomstandigheden wisselend zijn. De symptomen worden vaak aanzienlijk erger.Daarom moeten patiënten er vooral voor zorgen dat hun gewrichten en voeten warm blijven. Als ze verkouden zijn, moeten ze hun voeten onmiddellijk in warm water onderdompelen om de bloedcirculatie in de gewrichten te verbeteren.
Nephritis De lente is het hoogseizoen voor verkoudheden. Voor nefritis-patiënten veroorzaakt verkoudheid niet alleen ontstekingen van de bovenste luchtwegen, zoals koorts, loopneus, verstopte neus, hoesten en keelpijn, maar kan het ook gemakkelijk leiden tot een terugkeer van nefritis.
Psychiatrische stoornissen
De lente is een periode met een hoge incidentie van psychiatrische aandoeningen, met maart en april als piekmaanden. Dit komt tot uiting in het volksgezegde: "Als de koolzaadbloemen geel worden, worden geesteszieken onrustig." Zelfs langdurig patiënten zijn in dit seizoen zeer vatbaar voor terugval. Daarom moet in de lente speciale aandacht worden besteed aan preventie. Dit omvat zorgen voor voldoende slaap, het volgen van de voorgeschreven medische behandeling en het onmiddellijk zoeken van medische hulp bij emotionele afwijkingen.
Hooikoorts
Elk voorjaar, als de bloemen bloeien en de zon sterker wordt, krijgen sommige mensen last van ondraaglijke jeuk aan neus en ogen, aanhoudend niezen en oncontroleerbare neusafscheiding en tranende ogen. Anderen kunnen hoofdpijn, beklemming op de borst of astma krijgen – allergische reacties die worden veroorzaakt door blootstelling aan specifieke pollen, ook wel "hooikoorts" genoemd.Daarom moeten mensen met allergieën tijdens het seizoen waarin bloemen bloeien en pollen in de lucht zitten, zo min mogelijk naar bloemen kijken. Draag bij het naar buiten gaan een mondkapje en een zonnebril om de blootstelling aan pollen te verminderen.
Lente-dermatitis
Dit komt het meest voor bij vrouwen tussen de 18 en 30 jaar en uit zich voornamelijk in schilfering, jeuk en droogheid. Sommigen kunnen rode vlekken, papels en schilfering krijgen.Sommige vrouwen kunnen ook last krijgen van meer sproeten of verergering van bruine vlekken. Omdat deze aandoening vaak voorkomt tijdens het perzikbloesemseizoen, staat deze ook bekend als "perzikbloesemdermatitis". Daarom is het raadzaam om blootstelling aan de zon tot een minimum te beperken, cosmetica van slechte kwaliteit te vermijden, veel verse groenten te eten en geen allergene voedingsmiddelen zoals garnalen en krabben te eten.
Astma
Astmapatiënten hebben een slecht aanpassingsvermogen aan weersveranderingen en een verzwakte weerstand, waardoor ze zeer vatbaar zijn voor terugval of verergering van de symptomen.Als hier niet onmiddellijk iets aan wordt gedaan, kunnen koude pathogenen binnendringen en stagneren in de cervicale gewrichten, waardoor spieren worden aangetast en gewrichtspijn kan ontstaan. Dit kan de aandoening verergeren en in ernstige gevallen kan dit leiden tot verlamming.
Onderzoek wijst op een duidelijk seizoenspatroon in het ontstaan van reumatische aandoeningen: alle reumatische aandoeningen bereiken een piek in het voorjaar (maart-mei) en het begin van de zomer (juni), met een dieptepunt in de zomer-herfst (juli-september). De symptomen verslechteren geleidelijk van de herfst tot de winter.De lente markeert de opkomst van yang-energie, waarbij het vroege voorjaar de overgang tussen winter en lente aangeeft. Deze periode wordt 'het openen van de hemelse poort' genoemd, wat verwijst naar de verschuiving van yin naar yang in het klimaat (tussen het begin van de lente en de lente-equinox). Naarmate de temperatuur stijgt, neemt de kou af, worden de dagen langer, worden de nachten korter en wordt het klimaat geleidelijk warmer. De aarde gaat van rust naar groei, terwijl het menselijk lichaam van winterslaap naar lentevitaliteit overgaat. Dit maakt iemand vatbaar voor reumatische ziekteverwekkers die misbruik maken van de kwetsbaarheid van het lichaam.
Vaginitis
De anatomie van een gezonde vrouwelijke vagina biedt natuurlijke bescherming tegen ziekteverwekkers en voorkomt ontstekingen. Wanneer dit natuurlijke afweermechanisme echter wordt aangetast, met name in de herfst en winter, kunnen ziekteverwekkers gemakkelijk binnendringen en vaginitis veroorzaken.Als vaginitis niet grondig wordt behandeld, kan dit leiden tot complicaties zoals trichomonale urethritis, cystitis of pyelonefritis. Omdat trichomonaden sperma kunnen vernietigen, kunnen ze onvruchtbaarheid veroorzaken. Candidale vaginitis kan ook leiden tot vroeggeboorte, foetale infectie of aangeboren afwijkingen.
Om herhaling te voorkomen, dient u de volgende gezondheidsmaatregelen in acht te nemen:
Ga vroeg naar bed en sta vroeg op
Vermijd in het voorjaar late avonden en sta vroeg op, zodat u een gewoonte ontwikkelt om vroeg te gaan slapen en vroeg op te staan, in overeenstemming met de regeneratieve energie van de natuur. Laat bij het ontwaken uw haar loshangen, knoop uw kleding los, rek uw lichaam en wandel rustig door de tuin om uw geest snel te stimuleren.Aangezien de kwaliteit van de nachtrust bij ouderen over het algemeen lager is, is het raadzaam om een vast tijdstip voor een middagdutje in te lassen. Ochtendstrekoefeningen Na een nacht slapen voelt het lichaam slap en traag aan, en circuleren qi en bloed langzaam. Bij het ontwaken voelt men zich vaak lusteloos en zwak.Door de ledematen te strekken, de rug te buigen, de spieren aan te spannen en deze bewegingen te combineren met diepe ademhaling, wordt muffe lucht verdreven en verse lucht aangezogen, worden qi en bloed gecirculeerd, worden meridianen en gewrichten ontstopt en wordt de geest gestimuleerd. Dit verlicht vermoeidheid, scherpt de geest en verbetert de vitaliteit en flexibiliteit. Daarom zijn lentemorgen ideaal om regelmatig te stretchen.
De hoofdhuid kammen
Kam elke ochtend met je vingernagels honderd keer van de voorste haarlijn naar de achterste haarlijn. Als je dit volhoudt, krijg je vanzelf glanzend haar, wordt je haar donkerder en groeit het sneller, en voel je je fris en verkwikt. Het biedt ook enig voordeel bij hypertensie, duizeligheid, hoofdpijn, slapeloosheid en neurasthenie.
Aromatische voedingsmiddelen eten
Sterk geurende voedingsmiddelen zoals lente-uitjes, koriander, pinda's en durian zijn bijzonder geschikt om in het voorjaar te eten. Ze bevorderen de opkomst van yang-energie, in overeenstemming met het natuurlijke ritme van het seizoen.
Masseer de longmeridiaan
De longmeridiaan loopt langs de binnenkant van de arm, van het schoudergewricht tot aan de duim. Het stimuleren van de bovenste en onderste punten levert uitstekende resultaten op. Deze punten zijn gemakkelijk te vinden: Zhongfu bij het schoudergewricht en Shaoshang bij de duim. Knijp elke ochtend bij het opstaan zachtjes uw vuist en tik honderd keer op elk punt.