Sākotnējā pavasara temperatūras svārstības bieži izraisa dažādu slimību atkārtošanos.
Koronārā sirds slimība
No februāra līdz aprīlim ir miokarda infarkta saslimstības maksimums. Tas galvenokārt saistīts ar neparedzamu laika apstākļu raksturu — pēkšņām aukstuma un siltuma svārstībām, pārtraukumiem starp vēju un lietu —, kas bieži saasina vai pasliktina esošās koronārās sirds slimības.
Reimatiskā sirds slimība
Parasti saīsināta kā reimatiskā sirds slimība.Tā galvenokārt rodas no atkārtotiem reimatiskā drudža uzbrukumiem, kas ietekmē sirdi. Simptomi bieži atkārtojas vai pasliktinās aukstuma, mitruma, pārmērīgas noguruma vai augšējo elpceļu infekciju dēļ. Pētījumi liecina, ka pavasaris ir gadalaiks, kad reimatiskās sirds slimības atkārtošanās biežums ir īpaši augsts.
Artrīts
Artrīta slimnieki ir ļoti jutīgi pret meteoroloģiskajām izmaiņām, īpaši agrā pavasarī, kad temperatūra svārstās un laika apstākļi ir mainīgi. Simptomi bieži kļūst ievērojami sliktāki.Tāpēc pacientiem ir jāpievērš īpaša uzmanība locītavu un kāju siltumam. Ja kājas ir atdzisušas, tās nekavējoties jāiemērc karstā ūdenī, lai uzlabotu locītavu asinsriti.
Nefrīts Pavasaris ir aukstuma slimību sezonas kulminācija. Nefrīta pacientiem aukstuma slimības ne tikai izraisa augšējo elpceļu iekaisumu, piemēram, drudzi, iesnas, aizliktu degunu, klepu un iekaisis kakls, bet arī viegli izraisa nefrīta atkārtošanos.
Psihiskas saslimšanas
Pavasaris ir psihisko saslimšanu sezonas augstākais punkts, un martā un aprīlī saslimstības rādītāji ir visaugstākie. Šo parādību atspoguļo tautas teiciens: „Kad rapša ziedi kļūst dzelteni, garīgi slimi cilvēki kļūst nemierīgi.” Pat ilgtermiņa pacienti šajā sezonā ir ļoti uzņēmīgi pret recidīviem. Tāpēc pavasarī īpaša uzmanība jāpievērš profilaksei. Tas ietver pietiekama miega nodrošināšanu, ārsta norādījumu ievērošanu un tūlītēju medicīniskās palīdzības meklēšanu jebkādu emocionālu noviržu gadījumā.
Siena drudzis
Katru pavasari, kad ziedi zied un saules stari kļūst intensīvāki, daži cilvēki piedzīvo nepanesamu deguna un acu niezi, pastāvīgu šķavas un nekontrolējamu deguna izdalījumu un asarošanu. Citiem var parādīties galvassāpes, sasprindzinājums krūtīs vai astma – alerģiskas reakcijas, ko izraisa saskare ar noteiktiem ziedputekšņiem, ko parasti sauc par „siena drudzi”.Tāpēc sezonā, kad ziedi zied un ziedputekšņi piepilda gaisu, alerģijas skartajiem cilvēkiem vajadzētu pēc iespējas mazāk skatīt ziedus. Izietot ārā, valkājiet maskas un saulesbrilles, lai samazinātu saskari ar ziedputekšņiem.
Pavasara dermatīts
Visbiežāk tas novērots sievietēm vecumā no 18 līdz 30 gadiem, un galvenokārt izpaužas kā ādas lobīšanās, nieze un sausums. Dažiem var parādīties sarkani plankumi, papulas un ādas lobīšanās.Dažām sievietēm var parādīties arī palielināts vasaras raibumiņš vai brūnu plankumu pasliktināšanās. Tā kā šis stāvoklis bieži rodas persiku ziedēšanas sezonā, to sauc arī par "persiku ziedu dermatītu". Tāpēc ir ieteicams samazināt saules iedarbību, izvairīties no zemas kvalitātes kosmētikas, lietot daudz svaigu dārzeņu un atturēties no alerģisku pārtikas produktu, piemēram, garneļu un krabju, lietošanas.
Astma
Astmas slimniekiem ir slikta pielāgošanās spēja laika apstākļu izmaiņām un vājināta pretestība, kas padara viņus ļoti uzņēmīgus pret recidīviem vai simptomu saasināšanos.Ja laikus nepievērš uzmanību, aukstuma patogēni var iekļūt un uzkrāties kakla locītavās, izraisot muskuļu iesaistīšanos un veicinot artralģijas rašanos. Tas var pasliktināt stāvokli, un smagos gadījumos var izraisīt paralīzi.
Reimatiskas slimības
Lielākā daļa reimatisko slimību pacientu ziņo, ka locītavu sāpes un pietūkums bieži uzliesmo vai pastiprinās dienu pirms vai naktī pirms stipras lietusgāzes vai sniega. Daudzi no šiem pacientiem sevi dēvē par "cilvēku meteoroloģiskajām stacijām".
Pētījumi liecina par izteiktu sezonālu reimatisko slimību sākšanās modeli: visām reimatiskajām slimībām saslimstības maksimums ir pavasarī (martā–maijā) un vasaras sākumā (jūnijā), bet minimums – vasarā–rudenī (jūlijā–septembrī). Simptomi pakāpeniski pasliktinās no rudens līdz ziemai.Pavasaris iezīmē jangas enerģijas parādīšanos, un agrā pavasara sākums nozīmē pāreju no ziemas uz pavasari. Šo periodu sauc par „debesu vārtu atvēršanu”, norādot uz klimata pāreju no jina uz jangu (starp pavasara sākumu un pavasara saulgriežiem). Temperatūrai paaugstinoties, aukstums atkāpjas, dienas kļūst garākas, naktis īsākas, un klimats pakāpeniski sasilst. Zeme pāriet no miega stāvokļa uz augšanu, bet cilvēka ķermenis no ziemas hibernācijas uz pavasara vitalitāti. Tas padara cilvēku uzņēmīgu pret reimatiskajiem patogēniem, kas izmanto ķermeņa neaizsargātību.
Vaginīts
Veselas sievietes maksts anatomija nodrošina dabisku aizsardzību pret patogēnu iekļūšanu, novēršot iekaisumu. Tomēr, ja šis dabiskais aizsardzības mehānisms ir traucēts, īpaši rudenī un ziemā, patogēni viegli iekļūst, izraisot vaginītu.Ja vaginīts netiek pilnībā izārstēts, tas var izraisīt komplikācijas, piemēram, trichomonal urethritis, cystitis vai pyelonephritis. Tā kā trichomonads var patērēt spermu, tas var izraisīt neauglību. Candidal vaginīts var izraisīt arī priekšlaicīgas dzemdības, augļa infekciju vai iedzimtas anomālijas.
Lai novērstu atkārtošanos, ievērojiet šādus veselības paradumus:
Celties un gulēt agri
Pavasarī izvairieties no vēlas nakts un celieties agri, izveidojot paradumu agri gulēt un agri celties, lai saskaņotos ar dabas reģeneratīvo enerģiju. Pēc pamošanās atlaidiet matus, atpogājiet apģērbu, izstaipieties un nesteidzīgi pastaigājieties dārzā, lai ātri atdzīvinātu prātu.Tā kā vecākiem cilvēkiem nakts miega kvalitāte parasti ir zemāka, ieteicams noteikt laiku pēcpusdienas atpūtai.
Rīta stiepšanās
Pēc nakts miega ķermenis jūtas vārgs un gauss, čī un asinis cirkulē lēni. Pēc pamošanās bieži jūtas letarģija un vājums.Locekļu stiepšana, muguras izliekšana, muskuļu sasprindzināšana un šo kustību apvienošana ar dziļu elpošanu izvada nešķīsto gaisu un ievelk svaigu, veicina čī un asins cirkulāciju, atbloķē meridiānus un locītavas un atdzīvina garu. Tas mazina nogurumu, asina prātu un uzlabo vitalitāti un elastību. Tāpēc pavasara rīti ir ideāli piemēroti biežai stiepšanai.
Galvas ādas ķemmēšana
Katru rītu ar nagiem simtreiz ķemmējiet matus no priekšējās matu līnijas līdz aizmugurējai matu līnijai. Pastāvīga šīs prakses veikšana dabiski nodrošina spīdīgus matus, palīdz tumšot un veicina matu augšanu, kā arī rada svaiguma un enerģijas sajūtu. Tā sniedz arī zināmu labumu hipertensijas, reibona, galvassāpju, bezmiega un neirastēnijas gadījumos.
Aromātisku pārtikas produktu lietošana
Spēcīgi aromātiski pārtikas produkti, piemēram, pavasara sīpoli, koriandrs, zemesrieksti un durians, ir īpaši piemēroti lietošanai pavasarī. Tie veicina jangas enerģijas pieaugumu, saskaņojoties ar sezonas dabiskajiem ritmiem.
Masējiet plaušu meridiānu
Plaušu meridiāns stiepjas gar iekšējo roku, sākot no pleca locītavas līdz īkšķim. Stimulējot tā augšējos un apakšējos punktus, var panākt lieliskus rezultātus. Šos punktus ir viegli atrast: Zhongfu atrodas pie pleca locītavas, bet Shaoshang – pie īkšķa. Katru rītu pēc pamošanās viegli sasprindziniet dūri un simtreiz pieskarieties katram punktam.