Varhaisen kevään vaihtelevat lämpötilat aiheuttavat usein erilaisten sairauksien uusiutumista. Sepelvaltimotauti Helmikuu–huhtikuu on sydäninfarktin huippukausi. Tämä johtuu pääasiassa arvaamattomista sääoloista – äkillisistä kylmän ja lämpimän välisistä vaihteluista, ajoittaisesta tuulesta ja sateesta – jotka usein pahentavat tai pahentavat olemassa olevia sepelvaltimotautia. Reumaattinen sydänsairaus Yleisesti lyhennettynä reumaattinen sydänsairaus.Se johtuu pääasiassa sydäntä vaivaavasta reumaattisesta kuumeesta. Oireet uusiutuvat tai pahenevat usein kylmän, kostean sään, liiallisen väsymyksen tai ylähengitystieinfektioiden seurauksena. Tutkimukset osoittavat, että kevät on reumaattisen sydänsairauden uusiutumisasteen kannalta erittäin korkea kausi.
Niveltulehdus
Niveltulehduspotilaat ovat erittäin herkkiä säämuutoksille, erityisesti alkukeväällä, jolloin lämpötilat vaihtelevat ja sääolosuhteet ovat epävakaiset. Oireet pahenevat usein huomattavasti.Siksi potilaiden tulisi pitää nivelet ja jalat lämpiminä. Jos jalat ovat kylmät, ne tulisi kastaa välittömästi kuumaan veteen nivelten verenkierron parantamiseksi.
Munuaistulehdus Kevät on kylmän kauden huippukausi. Munuaistulehduspotilaille kylmä ei aiheuta vain ylähengitysteiden tulehdusta, kuten kuumetta, nenän vuotamista, nenän tukkoisuutta, yskää ja kurkkukipua, vaan se voi myös helposti laukaista munuaistulehduksen uusiutumisen.
Psykiatriset häiriöt
Kevät on psykiatristen sairauksien esiintyvyyden huippukausi, ja maaliskuu ja huhtikuu ovat huippukuukausia. Tämä heijastuu kansanviisaudessa: "Kun rapsi kukkii, hullut heräävät", mikä tarkoittaa, että jopa pitkäaikaispotilaat ovat alttiita uusiutumiselle. Siksi erityiset ehkäisevät toimenpiteet ovat välttämättömiä keväällä. Näitä ovat riittävän unen varmistaminen, määrättyjen hoitojen noudattaminen ja välitön lääkärin hoitoon hakeutuminen, jos ilmenee emotionaalista epänormaalia käyttäytymistä.
Heinäkuume
Joka kevät, kun kukat kukkivat ja auringonpaiste voimistuu, jotkut ihmiset kärsivät sietämättömästä nenän ja silmien kutinaa, johon liittyy jatkuvaa aivastelua, nenän vuotamista ja silmien vuotamista. Toiset saattavat saada päänsärkyä, rintakipua tai astmaa – allergisia reaktioita, jotka laukaisee altistuminen tietyille siitepölyille, joita kutsutaan yleisesti "heinäkuumeeksi".Siksi kukkien kukinta-aikana ja siitepölyn täyttäessä ilmaa allergikoiden tulisi välttää kukkien katselua. Ulkona ollessaan on hyvä käyttää maskia ja aurinkolaseja siitepölyaltistuksen vähentämiseksi.
Kevätdermatiitti
Yleisimmin 18–30-vuotiailla naisilla esiintyvä tauti ilmenee pääasiassa ihon hilseilynä, kutinaa ja kuivumisena. Joillakin voi esiintyä punaisia läiskiä, papuloita ja hilseilyä.Joillakin naisilla voi myös esiintyä lisääntynyttä pisamien muodostumista tai ruskeiden läiskien pahenemista. Koska tämä sairaus esiintyy usein persikan kukinta-aikana, sitä kutsutaan myös "persikan kukinta-ihottumaksi". Siksi on suositeltavaa minimoida auringonotto, välttää huonolaatuisia kosmetiikkatuotteita, syödä runsaasti tuoreita vihanneksia ja välttää allergeenisia ruokia, kuten katkarapuja ja rapuja.
Astma
Astmaatikot sopeutuvat huonosti säämuutoksiin ja heidän vastustuskykynsä on heikentynyt, minkä vuoksi he ovat erittäin alttiita oireiden uusiutumiselle tai pahenemiselle.Jos tilannetta ei hoideta nopeasti, kylmäpatogeenit voivat tunkeutua kaulanivelten sisään ja jäädä sinne, aiheuttaen lihasten vaurioita ja helpottaen nivelkipujen puhkeamista. Tämä voi pahentaa tilaa, ja vakavissa tapauksissa johtaa jopa halvaantumiseen.
Reumasairaudet
Useimmat reumapotilaat kertovat, että nivelkipu ja turvotus usein pahenevat tai voimistuvat päivää ennen tai juuri ennen rankkasateita tai lumisateita. Monet tällaiset potilaat kutsuvat itseään "ihmisilmastomittareiksi".
Tutkimukset osoittavat, että reumasairauksien puhkeamisessa on selvä kausiluonteisuus: kaikkien reumasairauksien esiintyvyys on suurimmillaan keväällä (maalis-toukokuu) ja alkukesällä (kesäkuu) ja pienimmillään kesällä-syksyllä (heinä-syyskuu). Oireet pahenevat asteittain syksystä talveen.Kevät merkitsee yang-energian ilmaantumista, ja alkukevät merkitsee siirtymää talvesta kevääseen. Tätä ajanjaksoa kutsutaan "taivaan portin avaamiseksi", mikä viittaa ilmaston muutokseen yinistä yangiksi (kevätpäivänseisauksen ja kevätpäiväntasauksen välillä). Lämpötilan noustessa kylmyys väistyy, päivät pitenevät, yöt lyhenevät ja ilmasto lämpenee vähitellen. Maa siirtyy lepotilasta kasvuun, kun taas ihmiskeho siirtyy talven horroksesta kevään elinvoimaan. Tämä tekee ihmisestä alttiin reumaattisille taudinaiheuttajille, jotka hyödyntävät kehon haavoittuvuutta.
Vaginiitti
Terveen naisen emättimen anatomia tarjoaa luonnollisen suojan patogeenien hyökkäyksiä vastaan ja estää tulehduksia. Kun tämä luonnollinen puolustusmekanismi heikkenee – erityisesti syksyllä ja talvella – patogeenit pääsevät helposti tunkeutumaan emättimeen ja aiheuttavat vaginiittia.Jos emätintulehdusta ei hoideta perusteellisesti, se voi johtaa komplikaatioihin, kuten trichomonaaliseen uretriittiin, kystiittiin tai pyelonefriittiin. Koska trichomonadit voivat kuluttaa siittiöitä, ne voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä. Candida-emätintulehdus voi myös johtaa ennenaikaiseen synnytykseen, sikiön infektioon tai synnynnäisiin poikkeavuuksiin.
Toistumisen estämiseksi noudata seuraavia terveystottumuksia:
Nouse ja mene nukkumaan aikaisin
Keväällä vältä myöhäisiä iltoja ja nouse aikaisin, kehitä tapana mennä nukkumaan aikaisin ja nousta aikaisin, jotta olet sopusoinnussa luonnon uudistavan energian kanssa. Herätessäsi anna hiusten olla vapaasti, avaa vaatteiden napit, venyttele raajoja ja kävele rauhassa puutarhassa virkistääksesi mieltäsi nopeasti.Koska ikääntyneiden yöunen laatu on yleensä heikompi, on suositeltavaa varata iltapäivällä aikaa lepoon. Aamuvoimistelu Yön unen jälkeen keho tuntuu väsyneeltä ja hitaalta, ja qi ja veri kiertävät hitaasti. Herätessä tuntuu usein letargiselta ja heikolta.Raajojen venyttely, selän kaareuttaminen, lihasten käyttäminen ja näiden liikkeiden yhdistäminen syvään hengitykseen poistaa vanhan ilman ja tuo sisään raitista, edistää qi:n ja veren kiertoa, avaa meridiaaneja ja niveliä sekä virkistää mieltä. Tämä lievittää väsymystä, terävöittää mieltä ja parantaa elinvoimaa ja joustavuutta. Siksi kevätaamut ovat ihanteellisia usein tapahtuvaan venyttelyyn.
Päänahan kampaaminen
Joka aamu, kampaile kynsilläsi hiusrajaa edestä taaksepäin sata kertaa. Tämän harjoituksen jatkaminen johtaa luonnollisesti kiiltävään hiuksiin, auttaa tummentamaan ja edistämään hiusten kasvua sekä jättää raikkaan ja virkistyneen olon. Se tarjoaa myös joitakin etuja verenpainetaudille, huimaukselle, päänsärylle, unettomuudelle ja neurastheniaan.
Aromaattisten ruokien nauttiminen
Voimakkaasti tuoksuvat ruuat, kuten kevätsipuli, korianteri, maapähkinät ja durian, sopivat erityisen hyvin kevään ruokavalioon. Ne edistävät yang-energian nousua, mikä on sopusoinnussa vuodenajan luonnollisen rytmin kanssa.
Hiero keuhkomeridiaania
Keuhkomeridiaan kulkee käsivarren sisäpuolella olkapäästä peukaloon. Sen ylä- ja alapisteiden stimuloiminen tuottaa erinomaisia tuloksia. Nämä pisteet ovat helposti löydettävissä: Zhongfu olkapäässä ja Shaoshang peukalossa. Joka aamu herätessäsi purista nyrkkiäsi kevyesti ja naputtele kumpaakin pistettä sata kertaa.