Kolísající teploty na začátku jara často vyvolávají recidivu různých onemocnění.
Ischemická choroba srdeční
Únor až duben je vrcholným obdobím pro infarkt myokardu. Je to způsobeno především nepředvídatelným počasím – náhlými změnami mezi chladem a teplem, přerušovaným větrem a deštěm –, které často zhoršuje nebo zhoršuje stávající koronární onemocnění.
Revmatická srdeční choroba
Běžně zkráceně revmatická srdeční choroba.Vzniká především v důsledku opakovaných záchvatů revmatické horečky postihující srdce. Příznaky se často opakují nebo zhoršují v důsledku chladu, vlhkosti, nadměrné únavy nebo po infekcích horních cest dýchacích. Výzkumy ukazují, že jaro je obdobím s mimořádně vysokou mírou recidivy revmatické srdeční choroby.
Artritida
Lidé trpící artritidou jsou velmi citliví na meteorologické změny, zejména na začátku jara, kdy teploty kolísají a povětrnostní podmínky jsou proměnlivé. Příznaky se často výrazně zhoršují.Pacienti by proto měli dbát především na to, aby měli klouby a nohy v teple. Pokud se ochladí, měli by si nohy okamžitě namočit do horké vody, aby se zlepšilo prokrvení kloubů.
Nefritida Jaro je vrcholem sezóny nachlazení. U pacientů s nefritidou nachlazení nejen způsobuje zánět horních cest dýchacích, jako je horečka, rýma, ucpaný nos, kašel a bolest v krku, ale také snadno vyvolává recidivu nefritidy.
Psychiatrické poruchy
Jaro je obdobím s vysokým výskytem psychiatrických onemocnění, přičemž březen a duben jsou měsíce s nejvyšším výskytem. To se odráží v lidovém rčení: „Když kvete řepka, duševně nemocní jsou neklidní.“ I dlouhodobě nemocní pacienti jsou v tomto ročním období velmi náchylní k relapsu. Proto je třeba na jaře věnovat zvláštní pozornost prevenci. Ta zahrnuje zajištění dostatečného spánku, dodržování předepsané léčby a v případě jakýchkoli emocionálních abnormalit okamžitou návštěvu lékaře.
Senná rýma
Každé jaro, když kvetou květiny a slunce svítí intenzivněji, někteří lidé trpí nesnesitelným svěděním nosu a očí, neustálým kýcháním a nekontrolovatelným výtokem z nosu a slzením. U jiných se mohou objevit bolesti hlavy, tlak na hrudi nebo astma – alergické reakce vyvolané vystavením specifickému pylu, běžně označované jako „senná rýma“.Proto by alergici v období, kdy kvetou květiny a vzduch je plný pylu, měli omezit pozorování květin na minimum. Při vycházkách ven noste masky a sluneční brýle, abyste omezili vystavení pylům.
Jarní dermatitida
Nejčastěji se vyskytuje u žen ve věku 18–30 let a projevuje se především olupováním, svěděním a suchostí. U některých se mohou objevit červené skvrny, papuly a šupiny.U některých žen se také může objevit zvýšený výskyt pih nebo zhoršení hnědých skvrn. Jelikož se tento stav často vyskytuje během období kvetení broskvoní, je také známý jako „dermatitida z broskvových květů“. Proto je vhodné minimalizovat vystavení slunci, vyhýbat se nekvalitní kosmetice, konzumovat dostatek čerstvé zeleniny a zdržet se konzumace alergenních potravin, jako jsou krevety a krabi.
Astma
Astmatici vykazují špatnou přizpůsobivost změnám počasí a oslabenou odolnost, což je činí velmi náchylnými k relapsům nebo zhoršení příznaků.Pokud se problém neřeší včas, mohou patogeny chladu proniknout do krčních kloubů a stagnovat v nich, což může způsobit postižení svalů a usnadnit vznik artralgie. To může stav zhoršit a v závažných případech může vést až k paralýze.
Revmatická onemocnění
Většina revmatických pacientů uvádí, že bolest a otoky kloubů se často zhoršují nebo zesilují den před nebo v předvečer silného deště nebo sněžení. Mnoho z těchto pacientů o sobě hovoří jako o „lidských meteorologických stanicích“.
Výzkumy ukazují zřetelný sezónní vzorec v nástupu revmatických onemocnění: všechny revmatické stavy dosahují vrcholu výskytu na jaře (březen–květen) a na začátku léta (červen), s minimem v létě a na podzim (červenec–září). Příznaky se postupně zhoršují od podzimu do zimy.Jaro znamená nástup energie jang, přičemž brzké jaro symbolizuje přechod mezi zimou a jarem. Toto období se nazývá „otevření nebeské brány“ a označuje přechod klimatu z jin do jang (mezi začátkem jara a jarní rovnodenností). S rostoucími teplotami ustupuje chlad, dny se prodlužují, noci zkracují a klima se postupně otepluje. Země přechází z klidu do růstu, zatímco lidské tělo přechází ze zimního spánku do jarní vitality. To činí člověka náchylným k revmatickým patogenům, které využívají zranitelnosti těla.
Vaginitida
Anatomie zdravé ženské vagíny poskytuje přirozenou obranu proti patogenním invazím a zabraňuje zánětům. Pokud je však tento přirozený obranný mechanismus narušen, zejména na podzim a v zimě, patogeny snadno pronikají a vyvolávají vaginitidu.Pokud není vaginitida důkladně léčena, může vést ke komplikacím, jako je trichomoniální uretritida, cystitida nebo pyelonefritida. Trichomonády mohou konzumovat spermie, a tím způsobit neplodnost. Kandidová vaginitida může také vést k předčasnému porodu, infekci plodu nebo vrozeným abnormalitám.
Abyste předešli recidivě, dodržujte následující zdravotní zásady:
Vstávejte a ulehněte brzy
Na jaře se vyhýbejte pozdním nocím a vstávejte brzy, vypěstujte si zvyk brzkého spánku a brzkého vstávání, abyste se přizpůsobili regenerační energii přírody. Po probuzení si rozpusťte vlasy, rozepněte si oblečení, protáhněte se a projděte se po zahradě, abyste rychle povzbudili mysl.Vzhledem k tomu, že kvalita nočního spánku je u starších lidí obecně nižší, je vhodné si vyhradit čas na odpolední odpočinek.
Ranní protažení
Po nočním spánku se tělo cítí ochablé a malátné, čchi a krev cirkulují pomalu. Po probuzení se člověk často cítí letargický a slabý.Protažení končetin, prohnutí zad, zapojení svalů a kombinace těchto pohybů s hlubokým dýcháním vylučuje zatuchlý vzduch a vtahuje čerstvý, podporuje cirkulaci čchi a krve, uvolňuje meridiány a klouby a povzbuzuje ducha. To zmírňuje únavu, zostřuje mysl a zvyšuje vitalitu a flexibilitu. Jarní rána jsou proto ideální pro časté protahování.
Česání vlasové pokožky
Každé ráno si nehty sto krát pročešte vlasy od přední části hlavy k zadní části. Vytrvalost v této praxi přirozeně povede k lesklým vlasům, pomůže ztmavit a podpořit růst vlasů a zanechá pocit svěžesti a povzbuzení. Má také určitý přínos pro hypertenzi, závratě, bolesti hlavy, nespavost a neurastenií.
Konzumace aromatických potravin
Silně vonící potraviny, jako jsou jarní cibulky, koriandr, arašídy a durian, jsou obzvláště vhodné pro konzumaci na jaře. Podporují vzestup energie jang, což je v souladu s přirozenými rytmy ročního období.
Masírujte meridián plic
Meridián plic vede podél vnitřní strany paže, od ramenního kloubu až po palec. Stimulace jeho horních a dolních bodů přináší vynikající výsledky. Tyto body lze snadno najít: Zhongfu na ramenním kloubu a Shaoshang na palci. Každé ráno po probuzení jemně zaťněte pěst a poklepejte na každý bod stokrát.