Колебанията в температурите в началото на пролетта често предизвикват повторно появяване на различни заболявания.
Коронарна болест на сърцето
Февруари до април е пиковият период за миокарден инфаркт. Това се дължи главно на непредсказуемите метеорологични условия – внезапни промени между студено и топло, прекъсвания на вятъра и дъжда – които често обострят или влошават съществуващите коронарни състояния.
Ревматична сърдечна болест
Обикновено се съкращава като ревматична сърдечна болест.Тя се дължи предимно на повтарящи се пристъпи на ревматична треска, засягаща сърцето. Симптомите често се повтарят или влошават поради студени и влажни условия, прекомерна умора или след инфекции на горните дихателни пътища. Изследванията показват, че пролетта е сезон с изключително висока честота на повторение на ревматичната сърдечна болест.
Артрит
Хората, страдащи от артрит, са много чувствителни към метеорологичните промени, особено в началото на пролетта, когато температурите са променливи и времето е нестабилно. Симптомите често се влошават значително.Следователно пациентите трябва да се стремят да поддържат ставите и краката си топли. Ако се изстудят, незабавно накиснете краката в топла вода, за да подобрите кръвообращението в ставите.
Нефрит Пролетта е пиков сезон за настинки. За пациентите с нефрит настинките не само причиняват възпаление на горните дихателни пътища като температура, хрема, запушен нос, кашлица и болки в гърлото, но и лесно предизвикват повторение на нефрита.
Психични разстройства
Пролетта е период с висока честота на психични заболявания, като март и април са пиковите месеци. Това се отразява в народната поговорка „Когато цъфне рапицата, лудите се разбунтуват“, което показва, че дори дългосрочните пациенти са склонни към рецидив. Поради това през пролетта са необходими специални превантивни мерки. Те включват осигуряване на достатъчно сън, спазване на предписаните лечения и незабавно потърсване на медицинска помощ при емоционални аномалии.
Сенна хрема
Всяка пролет, когато цветята цъфтят и слънцето става по-силно, някои хора изпитват непоносим сърбеж в носа и очите, продължително кихане и неконтролируемо изтичане на носната секреция и сълзи. Други могат да развият главоболие, стегнатост в гърдите или астма – алергични реакции, предизвикани от излагане на определени видове цветен прашец, обикновено наричани „сенна хрема“.Ето защо през сезона, когато цветята цъфтят и цветният прашец изпълва въздуха, хората с алергии трябва да ограничат до минимум разглеждането на цветя. Когато излизате, носете маски и слънчеви очила, за да намалите излагането на цветен прашец.
Пролетна дерматит
Най-често се наблюдава при жени на възраст 18-30 години и се проявява предимно като лющене, сърбеж и сухота. При някои може да се появят червени петна, папули и лющене.Някои жени могат да изпитат и увеличаване на луничките или влошаване на кафявите петна. Тъй като това състояние често се проявява по време на сезона на цъфтежа на прасковите, то се нарича още „дерматит от праскови“. Затова трябва да се сведе до минимум излагането на слънце, да се избягват козметични продукти с ниско качество, да се консумират повече пресни зеленчуци и да се въздържат от ядене на алергични храни като скариди и раци.
Астма
Астматиците проявяват слаба адаптивност към промените във времето и отслабена резистентност, което ги прави силно податливи на рецидиви или обостряне на симптомите.Ако не се предприемат своевременни мерки, студените патогени могат да навлязат и да застанат в шийните стави, което да доведе до засягане на мускулите и да улесни появата на артралгия. Това може да влоши състоянието, като в тежки случаи може да доведе до парализа.
Изследванията показват ясен сезонен модел в появата на ревматичните заболявания: всички ревматични състояния достигат пик на честотата си през пролетта (март-май) и ранното лято (юни), с най-ниска честота през лятото и есента (юли-септември). Симптомите постепенно се влошават от есента до зимата.Пролетта бележи появата на ян енергията, като ранната пролет означава прехода между зимата и пролетта. Този период се нарича „отваряне на небесната порта“, което показва прехода на климата от ин към ян (между началото на пролетта и пролетното равноденствие). С повишаването на температурите студът отстъпва, дните се удължават, нощите се скъсяват и климатът постепенно се затопля. Земята преминава от състояние на покой към растеж, а човешкото тяло преминава от зимна хибернация към пролетна жизненост. Това прави човек податлив на ревматични патогени, които се възползват от уязвимостта на тялото.
Вагинит
Анатомията на здравата женска вагина осигурява естествена защита срещу патогенни инвазии, предотвратявайки възпаления. Когато обаче този естествен защитен механизъм е компрометиран – особено през есента и зимата – патогените лесно проникват, предизвиквайки вагинит.Ако не се лекува задълбочено, вагинитът може да доведе до усложнения като трихомонаден уретрит, цистит или пиелонефрит. Тъй като трихомонадите могат да консумират сперматозоиди, те могат да причинят безплодие. Кандидозният вагинит може също да доведе до преждевременно раждане, инфекция на плода или вродени аномалии.
За да предотвратите повторение, спазвайте следните здравословни практики:
Ставайте и лягайте рано
През пролетта избягвайте да стоите до късно и ставайте рано, като си създадете навик да си лягате рано и да ставате рано, за да се приведете в съответствие с регенеративната енергия на природата. След като се събудите, разпуснете косата си, разкопчайте дрехите си, разтегнете тялото си и се разходете бавно в градината, за да събудите бързо ума си.Тъй като качеството на нощния сън обикновено е по-ниско при възрастните хора, препоръчително е да се определи период за следобедна почивка.
Сутрешно разтягане
След нощния сън тялото се чувства мудно и циркулацията на чи и кръвта се забавя. След събуждане човек често се чувства летаргичен и слаб.Разтягането на крайниците, извиването на гърба, ангажирането на мускулите и комбинирането на тези движения с дълбоко дишане изхвърля застоялия въздух и вкарва свеж, стимулира ци и кръвообращението, отпушва меридианите и ставите и ободрява духа. Това облекчава умората, изостря ума и повишава жизнеността и гъвкавостта. Затова пролетните сутрини са идеални за често разтягане.
Разресване на скалпа
Всяка сутрин разресвайте с ноктите си косата от предната до задната част на главата сто пъти. Постоянството в тази практика естествено ще доведе до лъскава коса, ще спомогне за потъмняването и стимулирането на растежа на косата и ще ви остави с чувство на свежест и тонус. Тя също така има някои ползи при хипертония, замаяност, главоболие, безсъние и неврастения.
Консумиране на ароматни храни
Силно ароматизирани храни като пролетни лук, кориандър, фъстъци и дуриан са особено подходящи за консумация през пролетта. Те стимулират повишаването на ян енергията, в синхрон с естествените ритми на сезона.
Масажирайте меридиана на белия дроб
Меридианът на белия дроб минава по вътрешната страна на ръката, простирайки се от раменната кухина до палеца. Стимулирането на горните и долните му точки дава отлични резултати. Тези точки се намират лесно: Zhongfu в раменната кухина и Shaoshang в палеца. Всяка сутрин, след като станете, стиснете леко юмрука си и потупвайте всяка точка сто пъти.