Birçok kişi böbrek yetmezliğinden muzdariptir ve tonikleştirmeye ihtiyaç duyar, ancak bu dikkatsizce yapılmamalıdır. Bahar mevsiminde böbrek tonikleştirmeyle ilgili kritik yanlış anlamalar olduğunu biliyor musunuz? Bu mevsimde hangi önlemler alınmalıdır? Hangi besinler böbrekleri etkili bir şekilde besler?Aşağıdaki tartışmada bu soruları inceleyelim!
Yanlış kanı 1: "Etkinin artırılması"nı ima eden sağlık takviyeleri
Son zamanlarda gazeteciler, böbrekleri "koruduğunu", "beslediğini" veya "güçlendirdiğini" iddia eden ve genellikle "bel ve böbrekleri güçlendirir" veya "böbrekleri ve özü güçlendirir" gibi sloganlarla pazarlanan sağlık ürünlerinin çevrimiçi olarak yaygınlaştığını gözlemlediler.Bazı reklamlar, ürünlerinin etkinliğini tanıtmak için "Sağlıklı böbrekler, sizin, benim ve herkesin sağlıklı olduğu anlamına gelir" veya "Erkeklerin canlılığını geri kazandırır" gibi imalı ifadeler bile kullanıyor. Sonuç olarak, birçok kişi yanlış bir şekilde böbreklerin erkek cinsel işlevini etkileyen birincil organ olduğunu ve böbrek yetmezliğinin cinsel performansın düşmesine yol açtığını düşünüyor. Böbrek güçlendirici takviyeleri almanın böbrekleri besleyeceğini ve erkeklik gücünü artıracağını varsayıyorlar.
Yanlış Kanı İki: Sırt ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi veya kulak çınlaması için "böbrek güçlendirme" arayışı
Hastane nefroloji kliniklerinde, doktorlar sıklıkla sırt ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi, kulak çınlaması, zihinsel yorgunluk veya unutkanlık şikayetleri ile başvuran ve özellikle "böbrek güçlendirme" talep eden hastalarla karşılaşmaktadır.
Bazı hastalar yanıltıcı reklamlara kolayca inanır, ilaçları ayrım gözetmeksizin satın alır ve körü körüne böbrek güçlendirme tedavisi görürler, ancak yan etkiler yaşadıktan sonra tıbbi yardım alırlar.
Yanlış Kanı 3: Böbrek yetmezliği ve böbrek koruma sadece erkekleri ilgilendirir
Birçok kişi, böbrekleri güçlendirmenin ve korumanın sadece erkekleri ilgilendirdiğini düşünür ve kadınlar genellikle bu konuda dikkatsiz davranır. Ancak durum böyle değildir. Aslında, kadınlar böbrek hastalığına en yatkın grubu oluşturur ve böbrek rahatsızlıkları kadın sağlığıyla daha yakından ilgilidir.
Yanlış Kanı Dört: Böbrek Hastaları Normal Şekilde Gebe Kalamaz
Li Hanım son zamanlarda sıkıntılıdır. Hastanede erken evre nefrotik sendrom teşhisi konduğundan beri, kocasıyla yakın ilişkiden kaçınmaktadır.
Çiftin "Öküz Yılı bebeği" sahibi olma planları geçici olarak rafa kaldırılmıştır. Böbrek hastalarının yanı sıra, böbrek yetmezliği yaşayan birçok erkek ve kadın endişelenmektedir: Bu durum vücutlarına zarar verebilir mi? Hala sağlıklı bir çocuk sahibi olabilirler mi?
Böbrekleri nasıl beslemeli?
Böbrekleri Beslemek İçin Gizli Formül 1: Ayaklarınızı Koruyun
Ayakları sıcak tutmak, böbrek sağlığını korumak için bir yöntemdir. Bunun nedeni, böbrek meridyeninin ayak tabanından başlaması ve ayak tabanının soğuğa karşı özellikle hassas olmasıdır. Bu nedenle, ayakları sıcak tutmaya özel dikkat gösterilmelidir: uyurken ayakları doğrudan klimaya veya vantilatöre maruz bırakmayın; nemli yüzeylerde uzun süre çıplak ayakla yürümeyin.Ayrıca, ayak tabanında Yongquan gibi çok sayıda akupunktur noktası bulunur. "Böbrekler, ayak tabanının merkezi olan Yongquan'da kendini gösterir." Her gece yatmadan önce bu noktayı nazikçe masajlamak böbrekleri besler ve özü güçlendirir.
Böbrekleri Beslemek için Gizli Formül 2: Beslenme Koruması
Böbrek sağlığını destekleyen çok sayıda gıda vardır. Susam, siyah mantar, siyah pirinç ve siyah fasulye gibi siyah renkli gıdaların yanı sıra ceviz, Çin soğanı, karides ve kuzu böbreği gibi malzemeler de böbrekleri güçlendirir ve besler.
Böbrekleri Beslemek için Gizli Formül 3: Hidrasyon
Su, yaşamın kaynağıdır.Yetersiz sıvı alımı, bulanık toksinlerin tutulmasına ve böbrekler üzerindeki yükün artmasına neden olabilir. Bu nedenle, düzenli aralıklarla su içmek böbrekleri beslemek için çok önemli bir yöntemdir. Böbrekleri Beslemenin Gizli Formülü 4: İdrarınızı Tutmayın
İdrar mesanede belirli bir seviyeye ulaştığında sinirleri uyararak idrara çıkma isteğini tetikler.Bu noktada, mesaneyi tamamen boşaltmak için derhal tuvalete gitmek gerekir. Aksi takdirde, biriken idrar bulanık nem haline dönüşerek böbreklere zarar verebilir. Bu nedenle, zamanında idrara çıkmak böbrekleri beslemenin en iyi yöntemlerinden biridir. Böbrekleri Beslemenin Gizli Formülü 5: Tükürüğü Yutarak Böbrekleri Beslemek
Ağızda bulunan tükürük iki bölümden oluşur: ince, berrak sıvı "tükürük" (涔) olarak bilinir ve dalak tarafından yönetilir; kalın, yapışkan sıvı ise "tükürük" (唾) olarak bilinir ve böbrekler tarafından yönetilir.Bir deney yapabilirsiniz: Ağzınızdaki tüm tükürüğü tükürürseniz, bir gün içinde belinizde ağrı ve vücudunuzda yorgunluk hissedeceksiniz. Bu da tükürüğü yutmanın böbrek özünü beslediğini ve böbrekleri koruduğunu gösterir.