Många personer lider av njurinsufficiens och behöver tonifiering, men detta bör inte göras utan eftertanke. Känner du till de kritiska missuppfattningarna kring vårens njurtonifiering? Vilka försiktighetsåtgärder bör vidtas under denna säsong? Vilka livsmedel ger effektiv näring åt njurarna?Låt oss utforska dessa frågor i följande diskussion!
Missuppfattning 1: Kosttillskott som antyder "potensförbättring"
Nyligen har journalister observerat en ökning av hälsoprodukter online som påstår sig "skydda", "närma" eller "stärka" njurarna, ofta marknadsförda under slogans som "stärk midjan och njurarna" eller "närma njurarna och essensen".Vissa annonser använder till och med suggestivt språk som "Friska njurar betyder att du är frisk, jag är frisk och alla är friska" eller "Återställ en mans kraft" för att marknadsföra deras effektivitet. Följaktligen tror många felaktigt att njurarna är det primära organet som påverkar mäns sexuella funktion och att njurbrist leder till dålig sexuell prestanda. De antar att intag av njurtonifierande kosttillskott både ger näring åt njurarna och förbättrar viriliteten.
Missuppfattning två: Söka "njurstärkande" medel mot ryggont, trötthet, yrsel eller tinnitus
På sjukhusens njurkliniker möter läkare ofta patienter som klagar över ryggont, trötthet, yrsel, tinnitus, mental utmattning eller glömska och som specifikt begär "njurstärkande" medel.
Vissa patienter tror lätt på vilseledande reklam, köper mediciner utan urskiljning och ägnar sig åt blind njurtonifiering, och söker först läkarvård efter att ha upplevt biverkningar.
Missuppfattning tre: Njurbrist och njurbevarande är bara ett problem för män
Många tror att tonifiering och bevarande av njurarna enbart är ett problem för män, och kvinnor sänker ofta sin vaksamhet. Så är inte fallet. Faktum är att kvinnor utgör en högriskgrupp för njursjukdom, som är närmare förknippad med kvinnlig fysiologi.
Missuppfattning fyra: Njursjuka patienter kan inte bli gravida på normalt sätt
Li har varit bekymrad på sistone. Sedan hon fick diagnosen nefrotiskt syndrom i tidigt stadium på sjukhuset har hon undvikit intima relationer med sin man.
Parets planer på att skaffa ett barn under oxens år har tillfälligt skjutits upp. Förutom njursjuka patienter oroar sig många män och kvinnor med njurinsufficiens: Kan detta skada deras kroppar? Kan de fortfarande få ett friskt barn?
Hur ska man vårda njurarna?
Hemlig formel 1 för att vårda njurarna: Skydda dina fötter
Att hålla fötterna varma är ett sätt att vårda njurarnas hälsa. Detta beror på att njurmeridianen har sitt ursprung i fotsulorna, som är särskilt känsliga för kyla. Därför bör man vara särskilt noga med att hålla fötterna varma: undvik att placera fötterna direkt mot luftkonditionering eller fläktar när du sover; undvik att gå barfota på fuktiga ytor under längre tid.Dessutom finns det många akupunkturpunkter på fotsulorna, till exempel Yongquan. "Njurarna manifesteras vid Yongquan, som ligger i mitten av fotsulan." Att massera denna punkt försiktigt varje kväll före sänggåendet ger näring åt njurarna och stärker essensen.
Hemlig formel 2 för att stärka njurarna: Kostskydd
Många livsmedel främjar njurhälsan. Förutom svarta livsmedel som sesamfrön, svart svamp, svart ris och svarta bönor, stärker och stärker även valnötter, kinesisk gräslök, räkor och lammnjurar njurarna.
Hemlig formel 3 för att stärka njurarna: Hydrering
Vatten är livets källa.Otillräcklig vätskeintag kan leda till att grumliga toxiner stannar kvar, vilket ökar belastningen på njurarna. Därför är det viktigt att dricka vatten med jämna mellanrum för att stärka njurarna.
Hemlig formel 4 för att stärka njurarna: Håll inte tillbaka urinen
När urinen ackumuleras till en viss nivå i urinblåsan stimulerar den nerverna, vilket utlöser urineringsträng.Vid detta tillfälle måste man omedelbart gå på toaletten för att tömma urinblåsan helt. Annars kan ackumulerad urin omvandlas till grumlig fukt, vilket skadar njurarna. Att urinera i rätt tid är därför en av de bästa metoderna för att vårda njurarna.
Hemlig formel 5 för att vårda njurarna: Svälj saliv för att vårda njurarna
Saliv i munnen består av två delar: den tunna, klara vätskan kallas "saliv" (涔) och styrs av mjälten; den tjocka, viskösa vätskan kallas "saliv" (唾) och styrs av njurarna.Du kan göra ett experiment: om du spottar ut all saliv i munnen kommer du inom en dag att känna ömhet i nedre delen av ryggen och kroppslig trötthet. Detta visar tvärtom att att svälja saliv vårdar njurarnas essens och skyddar njurarna.