Mnogi posamezniki trpijo zaradi pomanjkanja ledvic in potrebujejo tonifikacijo, vendar to ne sme biti opravljeno neprevidno. Ali ste seznanjeni s kritičnimi napačnimi prepričanji v zvezi s tonifikacijo ledvic spomladi? Katere previdnostne ukrepe je treba sprejeti v tej sezoni? Katera živila učinkovito negujejo ledvice?Raziskajmo ta vprašanja v naslednji razpravi!
Zmota 1: Zdravstveni dodatki, ki nakazujejo „povečanje moči“
Novinarji so v zadnjem času opazili razmah zdravstvenih izdelkov na spletu, ki trdijo, da „ščitijo“, „negujejo“ ali „tonizirajo“ ledvice, pogosto pa se tržijo pod slogani, kot so „okrepite pas in ledvice“ ali „tonizirajte ledvice in esenco“.Nekatere reklame za promocijo učinkovitosti izdelkov uporabljajo celo sugestivne izraze, kot so „Zdrave ledvice pomenijo, da ste zdravi, da sem zdrav in da so vsi zdravi“ ali „Obnovite moško moč“. Posledično mnogi napačno menijo, da so ledvice glavni organ, ki vpliva na moško spolno funkcijo, in da pomanjkanje ledvic vodi do slabe spolne zmogljivosti. Domnevajo, da jemanje dodatkov za krepitev ledvic hrani ledvice in povečuje moškost.
Zmota št. 2: Iskanje „tonika za ledvice“ za bolečine v hrbtu, utrujenost, omotico ali tinitus
V bolnišničnih nefroloških ambulantah se zdravniki pogosto srečujejo s pacienti, ki se pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu, utrujenosti, omotice, tinitusa, duševne izčrpanosti ali pozabljivosti in izrecno zahtevajo „tonik za ledvice“.
Nekateri pacienti zlahka verjamejo zavajajočim oglasom, nakupujejo zdravila brez razlikovanja in se slepo lotevajo tonifikacije ledvic, zdravniško pomoč pa poiščejo šele, ko se pojavijo neželeni učinki.
Zmota štiri: pomanjkanje ledvic in ohranjanje ledvic zadeva samo moške
Mnogi verjamejo, da je tonifikacija in ohranjanje ledvic izključno moška skrb, ženske pa pogosto spustijo stražo. To ni res. Dejansko so ženske bolj ogrožena skupina za ledvične bolezni, saj so ledvične bolezni tesneje povezane z ženskim zdravjem.
Zmota štiri: Bolniki z ledvičnimi boleznimi ne morejo normalno zanositi
Gospa Li je v zadnjem času zaskrbljena. Odkar so ji v bolnišnici diagnosticirali zgodnjo fazo nefrotskega sindroma, se izogiba intimnim odnosom s svojim možem.
Načrti zakoncev, da bi zanosili otroka v letu vola, so začasno odloženi. Poleg bolnikov z ledvičnimi boleznimi se mnogi moški in ženske, ki imajo pomanjkanje ledvic, sprašujejo: Ali lahko to škoduje njihovemu telesu? Ali lahko še vedno zanosijo zdravega otroka?
Kako naj negujemo ledvice?
Skrivna formula 1 za negovanje ledvic: zaščitite svoje noge
Eden od načinov za ohranjanje zdravja ledvic je, da noge ohranjamo tople. Ledvični meridian namreč izvira iz podplatov, ki so še posebej občutljivi na mraz. Zato je treba posebno pozornost posvetiti ohranjanju toplih nog: med spanjem se izogibajte neposredni izpostavljenosti nog klimatskim napravam ali ventilatorjem; ne hodite dlje časa bos po vlažnih površinah.Poleg tega stopala vsebujejo številne akupunkturne točke, kot je Yongquan. »Ledvice se kažejo na točki Yongquan, ki leži v središču stopala.« Nežno masažiranje te točke vsak večer pred spanjem neguje ledvice in krepi esenco.
Skrivna formula 2 za negovanje ledvic: zaščita s prehrano
Številna živila podpirajo zdravje ledvic. Poleg črnih živil, kot so sezamova semena, črna goba, črni riž in črni fižol, tudi orehi, kitajski drobnjak, kozice in jagnječje ledvice krepijo in negujejo ledvice.
Skrivna formula 3 za negovanje ledvic: hidracija
Voda je vir življenja.Nezadosten vnos tekočine lahko vodi do zadrževanja motnih toksinov, kar poveča obremenitev ledvic. Zato je redno pitje vode ključnega pomena za negovanje ledvic.
Skrivna formula 4 za negovanje ledvic: Ne zadržujte urina
Ko se urin v mehurju nabere do določene ravni, stimulira živce in sproži potrebo po uriniranju.V tem trenutku je treba takoj iti na stranišče in popolnoma izprazniti mehur. V nasprotnem primeru se lahko nakopičen urin spremeni v motno vlago, ki poškoduje ledvice. Zato je pravočasno uriniranje eden najboljših načinov za ohranjanje zdravja ledvic.
Skrivna formula 5 za ohranjanje zdravja ledvic: požiranje sline za ohranjanje zdravja ledvic
Sline v ustih sestavljata dva dela: tanka, prosojna tekočina, znana kot „sline“ (涎), ki jo nadzira vranica; in gosta, lepljiva tekočina, znana kot „sline“ (唾), ki jo nadzirajo ledvice.Lahko poskusite naslednji eksperiment: če izpljunete vso slino v ustih, boste v enem dnevu začutili bolečine v spodnjem delu hrbta in telesno utrujenost. To nasprotno dokazuje, da požiranje sline neguje bistvo ledvic in služi zaščiti ledvic.