Mnoho ľudí trpí nedostatočnou funkciou obličiek a potrebuje tonizáciu, ktorá by sa však nemala vykonávať bez rozmyslu. Ste si vedomí kritických mylných predstáv týkajúcich sa jarného tonizovania obličiek? Aké opatrenia by sa mali v tomto ročnom období prijať? Ktoré potraviny účinne vyživujú obličky?Poďme sa na tieto otázky pozrieť v nasledujúcej diskusii!
Mylná predstava 1: Doplnky stravy naznačujúce „zlepšenie potencie“
V poslednej dobe novinári zaznamenali rozmnoženie zdravotných produktov na internete, ktoré tvrdia, že „chránia“, „vyživujú“ alebo „tonizujú“ obličky, často uvádzané na trh pod sloganmi ako „posilňujú bedrá a obličky“ alebo „tonizujú obličky a esenciu“.Niektoré reklamy dokonca používajú sugestívny jazyk, ako napríklad „Zdravé obličky znamenajú, že ste zdraví, ja som zdravý a všetci sú zdraví“ alebo „Obnovte mužskú vitalitu“, aby propagovali ich účinnosť. V dôsledku toho mnohí mylne veria, že obličky sú primárnym orgánom ovplyvňujúcim mužskú sexuálnu funkciu a že nedostatok obličiek vedie k zlej sexuálnej výkonnosti. Predpokladajú, že užívanie doplnkov na posilnenie obličiek bude vyživovať obličky a zároveň zvyšovať mužnosť.
Mylná predstava č. 2: Hľadanie „tonizácie obličiek“ pri bolestiach chrbta, únave, závratoch alebo tinnite
V nemocničných nefrologických ambulanciách sa lekári často stretávajú s pacientmi, ktorí sa sťažujú na bolesti chrbta, únavu, závraty, tinnitus, duševnú vyčerpanosť alebo zabudlivosť a ktorí konkrétne žiadajú „tonizáciu obličiek“.
Niektorí pacienti ľahko uveria zavádzajúcim reklamám, nekriticky kupujú lieky a slepo tonizujú obličky, pričom lekársku pomoc vyhľadajú až po tom, čo sa u nich prejavia nežiaduce účinky.
Mylná predstava č. 3: Nedostatočná funkcia obličiek a ich ochrana sa týka len mužov
Mnohí veria, že tonizácia a ochrana obličiek sa týka výlučne mužov, pričom ženy často znížia svoju ostražitosť. Nie je to tak. V skutočnosti ženy tvoria skupinu s vyšším rizikom ochorenia obličiek, ktoré je úzko spojené s ženskou fyziológiou.
Mylná predstava č. 4: Pacienti s ochorením obličiek nemôžu normálne otehotnieť
Slečna Li má v poslednej dobe problémy. Odkedy jej v nemocnici diagnostikovali nefrotický syndróm v počiatočnom štádiu, vyhýba sa intímnym vzťahom so svojím manželom.
Plány páru otehotnieť v „roku býka“ boli dočasne odložené. Okrem pacientov s ochorením obličiek sa mnohí muži a ženy trpiaci nedostatočnou funkciou obličiek obávajú: Mohlo by to poškodiť ich telo? Mohli by ešte otehotnieť so zdravým dieťaťom?
Ako by sme mali vyživovať obličky?
Tajná formula 1 na vyživovanie obličiek: Chráňte svoje nohy
Udržovanie nôh v teple je jednou z metód na podporu zdravia obličiek. Je to preto, že obličkový meridián má svoj pôvod v chodidlách, ktoré sú obzvlášť citlivé na chlad. Preto by sa mala venovať osobitná pozornosť udržovaniu nôh v teple: počas spánku sa vyhnite umiestňovaniu nôh priamo pod klimatizáciu alebo ventilátor; zdržte sa dlhého chodenia naboso po vlhkých povrchoch.Okrem toho chodidlá obsahujú množstvo akupunktúrnych bodov, ako napríklad Yongquan. „Obličky sa prejavujú v bode Yongquan, ktorý sa nachádza v strede chodidla.“ Jemné masírovanie tohto bodu každý večer pred spaním vyživuje obličky a posilňuje esenciu.
Tajná formula 2 na výživu obličiek: Ochrana stravou
Mnohé potraviny podporujú zdravie obličiek. Okrem čiernych potravín, ako sú sezamové semienka, čierna huba, čierna ryža a čierne fazule, obličky posilňujú a vyživujú aj ingrediencie ako vlašské orechy, čínska pažítka, krevety a jahňacie obličky.
Tajná formula 3 na výživu obličiek: Hydratácia
Voda je zdrojom života.Nedostatočný príjem tekutín môže viesť k zadržiavaniu zakalených toxínov, čo zvyšuje zaťaženie obličiek. Preto je pitie vody v pravidelných intervaloch kľúčovou metódou na výživu obličiek.
Tajná formula 4 na výživu obličiek: Nezadržujte moč
Keď sa moč nahromadí v močovom mechúre do určitej úrovne, stimuluje nervy a vyvoláva nutkanie na močenie.V tomto momente je potrebné ihneď použiť toaletu, aby sa močový mechúr úplne vyprázdnil. V opačnom prípade sa nahromadený moč môže premeniť na zakalenú vlhkosť, ktorá poškodzuje obličky. Včasné močenie je teda jednou z najlepších metód na výživu obličiek.
Tajná formula 5 na výživu obličiek: Prehĺtanie slín na výživu obličiek
Sliny v ústach sa skladajú z dvoch častí: riedka, číra tekutina je známa ako „slina“ (涔), ktorú riadi slezina; hustá, viskózna tekutina je známa ako „slina“ (唾), ktorú riadia obličky.Môžete vyskúšať nasledujúci experiment: ak budete vypľúvať každú slinu v ústach, do jedného dňa pocítite bolesť v dolnej časti chrbta a telesnú únavu. To naopak dokazuje, že prehĺtanie slín vyživuje esenciu obličiek a slúži na ich ochranu.