Muitas pessoas sofrem de deficiência renal e necessitam de tonificação, mas isso não deve ser feito de forma descuidada. Está ciente dos equívocos críticos em torno da tonificação renal na primavera? Que precauções devem ser tomadas durante esta estação? Quais alimentos nutrem eficazmente os rins?Vamos explorar estas questões na discussão a seguir!
Equívoco 1: Suplementos de saúde que sugerem «aumento da potência»
Recentemente, jornalistas observaram uma proliferação de produtos de saúde online que afirmam «proteger», «nutrir» ou «tonificar» os rins, frequentemente comercializados com slogans como «fortaleça a cintura e os rins» ou «tonifique os rins e a essência».Alguns anúncios chegam a empregar linguagem sugestiva, como «Rins saudáveis significam que você está saudável, eu estou saudável e todos estão saudáveis» ou «Restaure o vigor masculino» para promover a sua eficácia. Consequentemente, muitos acreditam erroneamente que os rins são o principal órgão que afeta a função sexual masculina e que a deficiência renal leva ao baixo desempenho sexual. Eles presumem que tomar suplementos para tonificar os rins irá nutrir os rins e aumentar a virilidade.
Equívoco dois: procurar «tonificação renal» para dor nas costas, fadiga, tonturas ou zumbido
Nas clínicas de nefrologia dos hospitais, os médicos frequentemente atendem pacientes que apresentam queixas de dor nas costas, fadiga, tonturas, zumbido, exaustão mental ou esquecimento, e que solicitam especificamente «tonificação renal».
Alguns pacientes acreditam prontamente em anúncios enganosos, compram medicamentos indiscriminadamente e se envolvem em tonificação renal cega, só procurando atendimento médico após sofrerem reações adversas.
Equívoco três: a deficiência renal e a preservação renal dizem respeito apenas aos homens
Muitos acreditam que tonificar e preservar os rins é uma preocupação exclusivamente masculina, com as mulheres muitas vezes baixando a guarda. Este não é o caso. Na verdade, as mulheres constituem um grupo de maior risco para doenças renais, com condições renais tendo uma correlação mais forte com a saúde feminina.
Equívoco quatro: pacientes com doença renal não podem conceber normalmente
A Srta. Li tem estado preocupada ultimamente. Desde que foi diagnosticada com síndrome nefrótica em estágio inicial no hospital, ela tem evitado relações íntimas com o marido.
Os planos do casal de conceber um «bebê do ano do boi» foram temporariamente adiados. Além dos pacientes com doença renal, muitos homens e mulheres que sofrem de insuficiência renal se preocupam: isso poderia prejudicar seus corpos? Eles ainda poderiam conceber um filho saudável?
Como se deve nutrir os rins?
Fórmula secreta 1 para nutrir os rins: proteja os pés
Manter os pés quentes é um método de cuidar da saúde dos rins. Isto porque o meridiano dos rins tem origem na planta dos pés, que é particularmente suscetível à invasão do frio. Portanto, deve-se prestar atenção especial para manter os pés quentes: evite posicionar os pés diretamente em direção ao ar condicionado ou ventiladores enquanto dorme; evite andar descalço por muito tempo em superfícies úmidas.Além disso, as solas contêm vários pontos de acupuntura, como Yongquan. «Os rins manifestam-se em Yongquan, que fica no centro da sola.» Massajar suavemente este ponto todas as noites antes de dormir nutre os rins e fortalece a essência.
Fórmula secreta 2 para nutrir os rins: proteção alimentar
Inúmeros alimentos apoiam a saúde dos rins. Além de alimentos de cor preta, como sementes de sésamo, fungos pretos, arroz preto e feijão preto, ingredientes como nozes, cebolinha chinesa, camarões e rins de cordeiro também fortalecem e nutrem os rins.
Fórmula secreta 3 para nutrir os rins: hidratação
A água é a fonte da vida.A ingestão insuficiente de líquidos pode levar à retenção de toxinas turvas, aumentando a carga sobre os rins. Portanto, beber água em intervalos regulares é um método crucial para nutrir os rins.
Fórmula secreta 4 para nutrir os rins: não retenha a urina
Quando a urina se acumula até um certo nível na bexiga, ela estimula os nervos, provocando a vontade de urinar.Nesse momento, deve-se ir imediatamente à casa de banho para esvaziar completamente a bexiga. Caso contrário, a urina acumulada pode transformar-se em umidade turva, danificando os rins. Portanto, urinar na hora certa é um dos melhores métodos para nutrir os rins.
Fórmula secreta 5 para nutrir os rins: engolir saliva para nutrir os rins
A saliva na boca é composta por duas partes: o líquido fino e claro é conhecido como "saliva" (涔), governado pelo baço; o líquido espesso e viscoso é conhecido como "saliva" (唾), governado pelos rins.Pode fazer uma experiência: se cuspir toda a saliva da boca, num dia sentirá dor na parte inferior das costas e fadiga corporal. Isto demonstra, inversamente, que engolir saliva nutre a essência dos rins e serve para protegê-los.