Daudzi cilvēki cieš no nieru nepietiekamības un nepieciešama to tonizēšana, taču to nedrīkst veikt neapdomīgi. Vai jūs zināt par kritiskajām nepareizajām priekšstatām par nieru tonizēšanu pavasarī? Kādi piesardzības pasākumi jāveic šajā sezonā? Kādi pārtikas produkti efektīvi baro nieres?Apskatīsim šos jautājumus turpmākajā diskusijā!
Nepareizs uzskats Nr. 1: Veselības bagātinātāji, kas norāda uz „potences uzlabošanu”
Nesen žurnālisti novēroja, ka internetā izplatās veselības produkti, kas apgalvo, ka „aizsargā”, „baro” vai „tonizē” nieres, un bieži tiek tirgoti ar tādiem saukļiem kā „nostiprina vidukli un nieres” vai „tonizē nieres un esenci”.Dažas reklāmas pat izmanto sugestīvu valodu, piemēram, "Veseli nieri nozīmē, ka tu esi vesels, es esmu vesels un visi ir veseli" vai "Atjauno vīrieša spēku", lai reklamētu to efektivitāti. Rezultātā daudzi kļūdaini uzskata, ka nieres ir galvenais orgāns, kas ietekmē vīriešu seksuālo funkciju, un ka nieru nepietiekamība izraisa sliktu seksuālo veiktspēju. Viņi pieņem, ka nieru tonizējošu uztura bagātinātāju lietošana gan baros nieres, gan uzlabos vīrišķību.
Nepareizs uzskats Nr. 2: „Nieru tonizēšana” muguras sāpju, noguruma, reibona vai troksni ausīs gadījumā
Nieru klīnikās ārsti bieži sastopas ar pacientiem, kuri sūdzas par muguras sāpēm, nogurumu, reiboni, troksni ausīs, garīgo izsīkumu vai aizmāršību un kuri īpaši pieprasa „nieru tonizēšanu”.
Daži pacienti viegli notic maldinošām reklāmām, bez izvēles pērkot zāles un iesaistoties aklai nieru tonizēšanai, un tikai pēc blakusparādību parādīšanās vēršas pie ārsta.
Trešais maldi: nieru nepietiekamība un nieru saglabāšana attiecas tikai uz vīriešiem
Daudzi uzskata, ka nieru tonizēšana un saglabāšana ir tikai vīriešu problēma, un sievietes bieži vien samazina savu modrību. Tas tā nav. Faktiski sievietes ir augstāka riska grupa nieru slimībām, kas ir ciešāk saistītas ar sieviešu fizioloģiju.
Ceturtais maldi: nieru slimību pacienti nevar normāli ieņemt bērnu
Li kundze pēdējā laikā ir satraukta. Kopš slimnīcā viņai diagnosticēja agrīnā stadijā esošu nefrotisko sindromu, viņa izvairās no intīmām attiecībām ar vīru.
Pāra plāni ieņemt bērnu "Vērša gadā" ir uz laiku atlikti. Ne tikai nieru slimību pacienti, bet arī daudzi vīrieši un sievietes, kas cieš no nieru nepietiekamības, uztraucas: vai tas var kaitēt viņu organismam? Vai viņi joprojām var ieņemt veselu bērnu?
Kā barot nieres?
Slepenā formula 1 nieru barošanai: aizsargājiet savas kājas
Kāju siltuma saglabāšana ir viena no nieru veselības kopšanas metodēm. Tas ir tāpēc, ka nieru meridiāns sākas pēdu zolēs, kas ir īpaši jutīgas pret aukstuma ietekmi. Tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš kāju siltuma saglabāšanai: gulēt laikā izvairieties no kāju novietošanas tieši pret gaisa kondicionieri vai ventilatoru; atturieties no ilgstošas staigāšanas basām kājām uz mitrām virsmām.Turklāt pēdu zolēs atrodas daudzi akupunktūras punkti, piemēram, Yongquan. "Nieres izpaužas Yongquan punktā, kas atrodas pēdas zoles centrā." Katru vakaru pirms gulētiešanas viegli masējot šo punktu, tiek barotas nieres un stiprināta esence.
2. noslēpums nieru barošanai: uztura aizsardzība
Daudzi pārtikas produkti atbalsta nieru veselību. Papildus melnās krāsas produktiem, piemēram, sezama sēklām, melnajām sēnēm, melnajiem rīsiem un melnajām pupām, arī valriekstiem, ķiplokiem, garnelēm un jēra nierēm ir nieru stiprinoša un barojoša iedarbība.
3. noslēpums nieru barošanai: hidratācija
Ūdens ir dzīvības avots.Nepietiekams šķidruma uzņemšanas daudzums var izraisīt duļķainu toksīnu uzkrāšanos, palielinot slodzi uz nierēm. Tāpēc regulāra ūdens dzeršana ir ļoti svarīga metode nieru barošanai.
4. noslēpums nieru barošanai: neaizturiet urīnu
Kad urīns uzkrājas līdz noteiktam līmenim urīnpūslī, tas stimulē nervus, izraisot urinēšanas vajadzību.Šajā brīdī ir nepieciešams nekavējoties doties uz tualeti, lai pilnībā iztukšotu urīnpūsli. Pretējā gadījumā uzkrātais urīns var pārvērsties duļķainā mitrumā, kas bojā nieres. Tādējādi savlaicīga urinēšana ir viena no labākajām metodēm nieru veselības uzturēšanai.
5. noslēpums nieru veselības uzturēšanai: norīt siekalas, lai uzturētu nieru veselību
Siekalas mutē sastāv no divām daļām: plānas, dzidras šķidruma daļas, kas pazīstamas kā „sieklas” (涔) un ko regulē liesa, un biezas, viskozās šķidruma daļas, kas pazīstamas kā „sieklas” (唾) un ko regulē nieres.Jūs varat veikt eksperimentu: ja izspļausiet visu siekalas no mutes, dienas laikā jūs sajutīsiet sāpes muguras lejasdaļā un ķermeņa nogurumu. Tas, savukārt, pierāda, ka siekalu norīšana baro nieru esenci un kalpo nieru aizsardzībai.