Daugelis žmonių kenčia nuo inkstų nepakankamumo ir jiems reikalingas tonizavimas, tačiau tai neturėtų būti daroma neatsargiai. Ar žinote apie svarbias klaidingas nuostatas, susijusias su pavasario inkstų tonizavimu? Kokias atsargumo priemones reikėtų imtis šiuo metų laiku? Kokie maisto produktai veiksmingai maitina inkstus?Atsakymus į šiuos klausimus ieškosime toliau!
Klaidinga nuomonė Nr. 1: Maisto papildai, žadantys „potencjos stiprinimą“
Neseniai žurnalistai pastebėjo, kad internete plinta sveikatos produktai, kurie, kaip teigiama, „apsaugo“, „maitina“ ar „stiprina“ inkstus, dažnai reklamuojami su šūksniais „stiprina juosmenį ir inkstus“ ar „stiprina inkstus ir esenciją“.Kai kurios reklamos netgi naudoja sugestyvią kalbą, pavyzdžiui, „Sveiki inkstai reiškia, kad jūs esate sveiki, aš esu sveikas, ir visi yra sveiki“ arba „Atkurkite vyro jėgą“, kad reklamuotų savo veiksmingumą. Dėl to daugelis klaidingai mano, kad inkstai yra pagrindinis organas, turintis įtakos vyrų seksualinei funkcijai, ir kad inkstų nepakankamumas veda prie prastos seksualinės veiklos. Jie mano, kad vartojant inkstų tonizuojančius papildus bus maitinami inkstai ir stiprinamas vyriškumas.
Antrasis klaidingas įsitikinimas: „inkstų stiprinimas“ dėl nugaros skausmo, nuovargio, galvos svaigimo ar spengimo ausyse
Ligoninių nefrologijos klinikose gydytojai dažnai susiduria su pacientais, kurie skundžiasi nugaros skausmu, nuovargiu, galvos svaigimu, spengimu ausyse, protiniu išsekimu ar užmaršumu ir konkrečiai prašo „inkstų stiprinimo“.
Kai kurie pacientai lengvai tiki klaidinančia reklama, be atrankos perka vaistus ir aklai stiprina inkstus, o medicininės pagalbos kreipiasi tik patyrę nepageidaujamą reakciją.
Trečias klaidingas įsitikinimas: inkstų nepakankamumas ir jų išsaugojimas rūpi tik vyrams
Daugelis mano, kad inkstų stiprinimas ir išsaugojimas yra tik vyrų rūpestis, o moterys dažnai nesirūpina šiuo klausimu. Tai nėra tiesa. Iš tiesų moterys sudaro didesnės rizikos grupę susirgti inkstų ligomis, kurios yra labiau susijusios su moterų fiziologija.
Ketvirta klaidinga nuomonė: inkstų ligomis sergantys pacientai negali normaliai pastoti
Ponia Li pastaruoju metu yra susirūpinusi. Nuo tada, kai ligoninėje jai buvo diagnozuotas ankstyvosios stadijos nefrozinis sindromas, ji vengia intymių santykių su vyru.
Poros planai susilaukti „Jaučio metų kūdikio“ laikinai atidėti. Be inkstų ligomis sergančių pacientų, daugelis vyrų ir moterų, turinčių inkstų nepakankamumą, nerimauja: ar tai gali pakenkti jų organizmui? Ar jie vis dar gali susilaukti sveiko vaiko?
Kaip reikėtų maitinti inkstus?
Paslaptis Nr. 1 inkstų maitinimui: saugokite savo pėdas
Pėdų šildymas yra vienas iš būdų puoselėti inkstų sveikatą. Taip yra todėl, kad inkstų meridianas prasideda pėdų paduose, kurie yra ypač jautrūs šalčiui. Todėl reikėtų ypatingai rūpintis pėdų šildymu: miegant vengti nukreipti pėdas tiesiai į oro kondicionierių ar ventiliatorių; susilaikyti nuo ilgo vaikščiojimo basomis ant drėgnų paviršių.Be to, pėdų paduose yra daug akupunktūros taškų, pvz., Yongquan. „Inkstai pasireiškia Yongquan, kuris yra pėdos pado centras.“ Švelnus šio taško masažas prieš miegą kiekvieną vakarą maitina inkstus ir stiprina esenciją.
Paslaptis Nr. 2 inkstų stiprinimui: mitybos apsauga
Daugybė maisto produktų palaiko inkstų sveikatą. Be juodos spalvos produktų, tokių kaip sezamo sėklos, juodieji grybai, juodieji ryžiai ir juodosios pupelės, inkstus stiprina ir maitina tokie ingredientai kaip graikiniai riešutai, kinų laiškiniai česnakai, krevetės ir ėriuko inkstai.
Paslaptis Nr. 3 inkstų stiprinimui: hidratacija
Vanduo yra gyvybės šaltinis.Nepakankamas skysčių vartojimas gali sukelti drumzlių toksinų susikaupimą, didinant inkstų apkrovą. Todėl reguliarus vandens gėrimas yra labai svarbus inkstų stiprinimo būdas.
4-asis inkstų stiprinimo paslaptis: nesulaikykite šlapimo
Kai šlapimas susikaupia iki tam tikro lygio šlapimo pūslėje, jis stimuliuoja nervus, sukeldamas norą šlapintis.Tuo metu reikia nedelsiant eiti į tualetą ir visiškai ištuštinti šlapimo pūslę. Kitaip susikaupęs šlapimas gali virsti drumstu drėgniu, kuris kenkia inkstams. Taigi, laiku šlapinimasis yra vienas iš geriausių būdų inkstų priežiūrai.
Penktasis inkstų priežiūros paslaptis: seilių nurijimas inkstų priežiūrai
Seilės burnoje susideda iš dviejų dalių: plonas, skaidrus skystis vadinamas „seilėmis“ (涎), kurias valdo blužnis; tirštas, klampus skystis vadinamas „seilėmis“ (唾), kurias valdo inkstai.Galite atlikti eksperimentą: jei išspjausite visą seilių kiekį iš burnos, per dieną pajusite skausmą apatinėje nugaros dalyje ir kūno nuovargį. Tai atvirkščiai parodo, kad seilių nurijimas maitina inkstų esenciją ir apsaugo inkstus.