Banyak orang menderita kekurangan ginjal dan memerlukan tonifikasi. Namun, hal ini tidak boleh dilakukan sembarangan. Apakah Anda mengetahui kesalahpahaman kritis seputar tonifikasi ginjal pada musim semi? Apa saja langkah pencegahan yang harus diambil pada musim ini? Makanan apa yang efektif untuk menutrisi ginjal?Mari kita bahas pertanyaan-pertanyaan ini dalam diskusi berikut!
Kesalahpahaman 1: Suplemen kesehatan yang mengklaim "peningkatan potensi"
Belakangan ini, jurnalis mengamati peningkatan produk kesehatan online yang mengklaim dapat "melindungi", "menutrisi", atau "memperkuat" ginjal, sering dipasarkan dengan slogan seperti "memperkuat pinggang dan ginjal" atau "memperkuat ginjal dan esensi".Beberapa iklan bahkan menggunakan bahasa yang sugestif seperti "Ginjal sehat berarti Anda sehat, saya sehat, dan semua orang sehat" atau "Mengembalikan vitalitas pria" untuk mempromosikan keefektifannya. Akibatnya, banyak orang salah percaya bahwa ginjal adalah organ utama yang memengaruhi fungsi seksual pria, dan bahwa kekurangan ginjal menyebabkan kinerja seksual yang buruk. Mereka menganggap bahwa mengonsumsi suplemen penguat ginjal akan baik untuk ginjal dan meningkatkan vitalitas.
Kesalahpahaman Kedua: Mencari "Penguatan Ginjal" untuk Nyeri Punggung, Kelelahan, Pusing, atau Tinnitus
Di klinik nefrologi rumah sakit, dokter sering menemui pasien yang mengeluh tentang nyeri punggung, kelelahan, pusing, tinnitus, kelelahan mental, atau lupa, yang secara khusus meminta "penguatan ginjal".
Beberapa pasien dengan mudah percaya pada iklan menyesatkan, membeli obat secara sembarangan, dan melakukan penguatan ginjal secara sembarangan, baru mencari pertolongan medis setelah mengalami efek samping.
Kesalahpahaman Tiga: Kekurangan ginjal dan perlindungan ginjal hanya berkaitan dengan pria
Banyak yang percaya bahwa penguatan dan perlindungan ginjal hanya berkaitan dengan pria, sementara wanita sering mengabaikannya. Hal ini tidak benar. Faktanya, wanita merupakan kelompok berisiko tinggi untuk penyakit ginjal, dengan kondisi ginjal memiliki korelasi yang lebih kuat dengan kesehatan wanita.
Kesalahpahaman Keempat: Pasien Penyakit Ginjal Tidak Dapat Hamil Secara Normal
Nyonya Li merasa cemas akhir-akhir ini. Sejak didiagnosis menderita sindrom nefrotik stadium awal di rumah sakit, ia menghindari hubungan intim dengan suaminya.
Rencana pasangan tersebut untuk memiliki bayi "Tahun Kerbau" telah ditunda sementara. Selain pasien penyakit ginjal, banyak pria dan wanita yang mengalami kekurangan ginjal khawatir: Apakah ini dapat merusak tubuh mereka? Apakah mereka masih dapat memiliki anak yang sehat?
Bagaimana cara merawat ginjal?
Formula Rahasia 1 untuk Merawat Ginjal: Lindungi Kaki Anda
Menjaga kaki tetap hangat adalah salah satu cara merawat ginjal. Hal ini karena meridian ginjal bermula di telapak kaki, yang sangat rentan terhadap serangan dingin. Oleh karena itu, perlu diperhatikan untuk menjaga kaki tetap hangat: hindari mengarahkan kaki langsung ke arah AC atau kipas angin saat tidur; hindari berjalan tanpa alas kaki dalam waktu lama di permukaan yang lembap.Selain itu, telapak kaki mengandung banyak titik akupunktur, seperti Yongquan. "Ginjal tercermin di Yongquan, yang terletak di tengah telapak kaki." Memijat lembut titik ini setiap malam sebelum tidur dapat menyehatkan ginjal dan memperkuat esensi.
Formula Rahasia 2 untuk Menutrisi Ginjal: Perlindungan Diet
Banyak makanan yang mendukung kesehatan ginjal. Selain makanan berwarna hitam seperti biji wijen, jamur hitam, beras hitam, dan kacang hitam, kacang walnut, bawang putih Cina, udang, dan ginjal domba juga memperkuat dan menutrisi ginjal.
Formula Rahasia 3 untuk Menutrisi Ginjal: Hidrasi
Air adalah sumber kehidupan.Kekurangan asupan cairan dapat menyebabkan penumpukan racun keruh, yang meningkatkan beban pada ginjal. Oleh karena itu, minum air secara teratur adalah metode penting untuk menyehatkan ginjal.
Formula Rahasia 4 untuk Menyehatkan Ginjal: Jangan Menahan Kencing
Ketika urine menumpuk hingga tingkat tertentu di kandung kemih, hal ini merangsang saraf, memicu keinginan untuk buang air kecil.Pada titik ini, seseorang harus segera menggunakan toilet untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya. Jika tidak, urine yang menumpuk dapat berubah menjadi kelembapan keruh, merusak ginjal. Oleh karena itu, buang air kecil tepat waktu merupakan salah satu metode terbaik untuk merawat ginjal.
Formula Rahasia 5 untuk Merawat Ginjal: Menelan Air Liur untuk Merawat Ginjal
Air liur di mulut terdiri dari dua bagian: cairan tipis dan jernih disebut "air liur" (涔), yang dikendalikan oleh limpa; cairan kental dan lengket disebut "air liur" (唾), yang dikendalikan oleh ginjal.Anda dapat melakukan percobaan: jika Anda meludah setiap kali air liur keluar dari mulut, dalam sehari Anda akan merasakan nyeri di punggung bawah dan kelelahan tubuh. Hal ini justru menunjukkan bahwa menelan air liur menutrisi esensi ginjal dan berfungsi melindungi ginjal.