Monet ihmiset kärsivät munuaisten vajaatoiminnasta ja tarvitsevat tonisoivaa hoitoa, mutta tätä ei pidä tehdä huolimattomasti. Oletko tietoinen kevään munuaisten tonisoimiseen liittyvistä kriittisistä väärinkäsityksistä? Mitä varotoimia tulisi noudattaa tällä vuodenaikalla? Mitkä elintarvikkeet ravitsevat tehokkaasti munuaisia?Tutkitaanpa näitä kysymyksiä seuraavassa keskustelussa!
Väärinkäsitys 1: Terveyslisät, jotka viittaavat "tehon parantamiseen"
Viime aikoina toimittajat ovat havainneet verkossa yleistyvän terveysvalmisteiden määrän, jotka väittävät "suojaavan", "ravitsevan" tai "vahvistavan" munuaisia ja joita markkinoidaan usein iskulauseilla kuten "vahvistaa vyötäröä ja munuaisia" tai "vahvistaa munuaisia ja olemusta".Jotkut mainokset käyttävät jopa viittaavia ilmaisuja, kuten "Terveet munuaiset tarkoittavat, että olet terve, minä olen terve ja kaikki ovat terveitä" tai "Palauta miehen voima" mainostaakseen tuotteiden tehoa. Tämän seurauksena monet uskovat virheellisesti, että munuaiset ovat tärkein miespuolisen seksuaalisen toiminnan vaikuttava elin ja että munuaisten vajaatoiminta johtaa heikkoon seksuaaliseen suorituskykyyn. He olettavat, että munuaisten vahvistavien ravintolisien ottaminen sekä ravitsee munuaisia että parantaa virilityä.
Väärä käsitys 2: "Munuaisten vahvistaminen" selkäkipujen, väsymyksen, huimauksen tai tinnituksen hoitoon
Sairaalan nefrologian klinikoilla lääkärit kohtaavat usein potilaita, jotka valittavat selkäkipuja, väsymystä, huimausta, tinnitusta, henkistä uupumusta tai muistamattomuutta ja pyytävät nimenomaan "munuaisten vahvistamista".
Jotkut potilaat uskovat helposti harhaanjohtavia mainoksia, ostavat lääkkeitä harkitsemattomasti ja harjoittavat sokeaa munuaisten vahvistamista, hakeutuen lääkärin hoitoon vasta haittavaikutusten ilmetessä.
Väärä käsitys 3: Munuaisten vajaatoiminta ja munuaisten suojelu koskevat vain miehiä
Monet uskovat, että munuaisten vahvistaminen ja suojelu koskevat vain miehiä, ja naiset ovat usein varomattomia. Näin ei ole. Itse asiassa naiset ovat suuremmassa riskissä sairastua munuaissairauksiin, ja munuaisten tila liittyy läheisemmin naisten terveyteen.
Väärä käsitys 4: Munuaissairaat eivät voi tulla raskaaksi normaalisti
Li-neiti on ollut viime aikoina huolissaan. Siitä lähtien, kun hänelle diagnosoitiin sairaalassa varhaisen vaiheen nefroottinen oireyhtymä, hän on välttänyt intiimiä kanssakäymistä miehensä kanssa.
Pariskunnan suunnitelmat saada "Härän vuoden vauva" on toistaiseksi hyllytetty. Munuaissairaiden lisäksi monet munuaisten vajaatoiminnasta kärsivät miehet ja naiset ovat huolissaan: Voiko tämä vahingoittaa heidän kehoaan? Voivatko he silti saada terveen lapsen?
Kuinka munuaisten terveyttä tulisi hoitaa?
Salainen kaava 1 munuaisten terveyden hoitamiseksi: suojaa jalkojasi
Jalkojen pitäminen lämpiminä on yksi tapa hoitaa munuaisten terveyttä. Tämä johtuu siitä, että munuaisten meridiaani alkaa jalkapohjista, jotka ovat erityisen alttiita kylmälle. Siksi jalkojen lämpimänä pitämiseen tulisi kiinnittää erityistä huomiota: vältä asettamasta jalkoja suoraan ilmastointilaitteen tai tuulettimen alle nukkuessasi; vältä pitkäaikaista paljain jaloin kävelyä kosteilla pinnoilla.Lisäksi jalkapohjissa on lukuisia akupisteitä, kuten Yongquan. "Munuaiset ilmentyvät Yongquanissa, joka sijaitsee jalkapohjan keskellä." Tämän pisteen hellävarainen hierominen joka ilta ennen nukkumaanmenoa ravitsee munuaisia ja vahvistaa olemusta.
Salainen kaava 2 munuaisten ravitsemiseksi: ruokavalion suojaus
Lukuisat elintarvikkeet tukevat munuaisten terveyttä. Mustien elintarvikkeiden, kuten seesaminsiemenien, mustien sienien, mustan riisin ja mustien papujen lisäksi myös pähkinät, kiinalainen ruohosipuli, katkaravut ja lampaanmunuaiset vahvistavat ja ravitsevat munuaisia.
Salainen kaava 3 munuaisten ravitsemiseksi: nesteytys
Vesi on elämän lähde.Riittämätön nesteiden saanti voi johtaa sameiden toksiinien kertymiseen, mikä lisää munuaisten kuormitusta. Siksi säännöllinen veden juominen on tärkeä keino munuaisten ravitsemiseksi.
Salainen kaava 4 munuaisten ravitsemiseksi: Älä pidättele virtsaa
Kun virtsa kertyy tiettyyn tasoon virtsarakkoon, se stimuloi hermoja ja laukaisee virtsaamistarpeen.Tällöin on mentävä välittömästi wc:hen tyhjentämään virtsarakko kokonaan. Muuten kertynyt virtsa voi muuttua sameaksi kosteudeksi, joka vahingoittaa munuaisia. Siksi oikea-aikainen virtsaaminen on yksi parhaista tavoista hoitaa munuaisia.
Salainen kaava 5 munuaisten hoitamiseksi: niele sylki munuaisten hoitamiseksi
Suussa oleva sylki koostuu kahdesta osasta: ohut, kirkas neste tunnetaan nimellä "sylki" (涎), jota hallitsee perna; paksu, viskoosi neste tunnetaan nimellä "sylki" (唾), jota hallitsevat munuaiset.Voit tehdä kokeen: jos syljet suustasi kaiken syljen, tunnet päivän kuluessa kipua alaselässä ja väsymystä kehossa. Tämä osoittaa päinvastoin, että syljen nieleminen ravitsee munuaisten olemusta ja suojaa munuaisia.