Paljud inimesed kannatavad neerupuudulikkuse all ja vajavad toonust, kuid seda ei tohiks teha hoolimatult. Kas olete teadlikud kevadise neerutoonuse ümber levivatest olulistest väärarusaamadest? Milliseid ettevaatusabinõusid tuleks sel hooajal järgida? Millised toidud toidavad neerusid tõhusalt?Uurime neid küsimusi järgmises arutelus!
Vääritimõiste 1: tervisetooted, mis viitavad „potentsi suurendamisele”
Hiljuti täheldasid ajakirjanikud internetis tervisetoodete levikut, mis väitsid „kaitsevat”, „toitvat” või „tugevdavat” neerusid ja mida turustati sageli loosungitega „tugevdab vöökohta ja neerusid” või „tugevdab neerusid ja essentsi”.Mõned reklaamid kasutavad isegi vihjeid sisaldavat keelt, nagu „Terved neerud tähendavad, et sina oled terve, mina olen terve ja kõik on terved” või „Taasta mehe jõud”, et reklaamida oma toodete tõhusust. Selle tulemusena usuvad paljud ekslikult, et neerud on peamine organ, mis mõjutab meeste seksuaalset funktsiooni, ja et neerupuudulikkus viib halva seksuaalse võimekuseni. Nad eeldavad, et neerusid tugevdavate toidulisandite võtmine toidab neerusid ja suurendab mehelikku jõudu.
Vääritimõiste 2: „Neerude tugevdamise” otsimine seljavalu, väsimuse, peapöörituse või tinnituse puhul
Haiglate nefroloogiaosakondades kohtavad arstid sageli patsiente, kes kaebavad seljavalu, väsimuse, peapöörituse, tinnituse, vaimse kurnatuse või unustuse üle ja soovivad spetsiaalselt „neerude tugevdamist”.
Mõned patsiendid usuvad kergesti eksitavaid reklaame, ostavad valimatult ravimeid ja tegelevad pimesi neerude tugevdamisega, pöördudes arsti poole alles pärast kõrvaltoimete tekkimist.
Vääritimõiste 3: Neerupuudulikkus ja neerude säilitamine puudutab ainult mehi
Paljud usuvad, et neerude tugevdamine ja säilitamine on ainult meeste mure, mistõttu naised on sageli vähem ettevaatlikud. See ei ole nii. Tegelikult on naised neeruhaiguste kõrgem riskirühm, kuna neeruhaigused on tugevamalt seotud naiste tervisega.
Vääritimõiste 4: Neeruhaiged ei saa normaalselt rasestuda
Li on viimasel ajal mures. Alates sellest, kui talle haiglas diagnoositi varajane nefrootiline sündroom, on ta vältinud intiimseid suhteid oma abikaasaga.
Paari plaanid saada „Härja aasta laps” on ajutiselt edasi lükatud. Lisaks neeruhaigetele muretsevad paljud neerupuudulikkusega mehed ja naised: kas see võib kahjustada nende keha? Kas nad saavad ikka terve lapse?
Kuidas tuleks neerusid toita?
Salajane retsept neerude toitmiseks: kaitse oma jalgu
Jalgade soojas hoidmine on üks neerude toitmise meetod. Seda seetõttu, et neerude meridiaani alguspunkt asub jalgade taldadel, mis on eriti tundlikud külma mõju suhtes. Seetõttu tuleks erilist tähelepanu pöörata jalgade soojas hoidmisele: vältida tuleks magades jalgade otsest suunamist õhukonditsioneeri või ventilaatori poole; hoiduda tuleks pikaajalisest paljajalu kõndimisest niiskel pinnal.Lisaks on taldadel palju akupunktuuripunkte, näiteks Yongquan. „Neerud avaldavad end Yongquanis, mis asub talla keskel.” Selle punkti õrn massaaž enne magamaminekut toidab neerusid ja tugevdab essentsi.
Salajane retsept 2 neerude toitmiseks: toitumise kaitsmine
Mitmed toidud toetavad neerude tervist. Lisaks mustadele toiduainetele, nagu seesamiseemned, must seened, must riis ja mustad oad, tugevdavad ja toidavad neerusid ka sellised koostisosad nagu kreeka pähklid, hiina murulauk, krevettid ja lambanäärmed.
Salajane retsept 3 neerude toitmiseks: vedelikuvajadus
Vesi on elu allikas.Ebapiisav vedeliku tarbimine võib viia häguste toksiinide kogunemiseni, mis suurendab neerude koormust. Seetõttu on regulaarne vee joomine neerude toitmise oluline meetod.
Neerude toitmise salajane valem 4: ärge hoidke uriini kinni
Kui uriin koguneb põies teatud tasemeni, stimuleerib see närve, põhjustades urineerimisvajadust.Sel hetkel tuleb viivitamatult tualetti minna, et põis täielikult tühjendada. Vastasel juhul võib kogunenud uriin muutuda häguseks niiskuseks, mis kahjustab neerusid. Seega on õigeaegne urineerimine üks parimaid meetodeid neerude tervise hoidmiseks.
Salajane retsept 5 neerude tervise hoidmiseks: neelake sülg neerude tervise hoidmiseks
Suus olev sülg koosneb kahest osast: õhuke, läbipaistev vedelik on tuntud kui „sülg” (涔), mida reguleerib põrn; paks, viskoosne vedelik on tuntud kui „sülg” (唾), mida reguleerivad neerud.Võite teha katse: kui sülitate suust välja kogu sülje, siis tunnetate ühe päeva jooksul alaselja valulikkust ja keha väsimust. See näitab vastupidiselt, et sülje neelamine toidab neerude essentsi ja kaitseb neid.