Muchas personas sufren de insuficiencia renal y necesitan tonificación, pero esto no debe hacerse sin cuidado. ¿Conoce los conceptos erróneos críticos que rodean la tonificación renal en primavera? ¿Qué precauciones se deben tomar durante esta estación? ¿Qué alimentos nutren eficazmente los riñones?¡Exploremos estas preguntas en el siguiente debate!
Idea errónea n.º 1: suplementos para la salud que implican una «mejora de la potencia»
Recientemente, los periodistas han observado una proliferación de productos para la salud en Internet que afirman «proteger», «nutrir» o «tonificar» los riñones, a menudo comercializados con eslóganes como «fortalece la cintura y los riñones» o «nutre los riñones y la esencia».Algunos anuncios incluso emplean un lenguaje sugerente como «Riñones sanos significa que tú estás sano, yo estoy sano y todos están sanos» o «Recupera el vigor masculino» para promocionar su eficacia. En consecuencia, muchos creen erróneamente que los riñones son el órgano principal que afecta a la función sexual masculina y que la insuficiencia renal conduce a un bajo rendimiento sexual. Asumen que tomar suplementos para tonificar los riñones nutrirá los riñones y mejorará la virilidad.
Idea errónea n.º 2: Buscar la «tonificación renal» para el dolor de espalda, la fatiga, los mareos o los tinnitus
En las clínicas de nefrología de los hospitales, los médicos se encuentran con frecuencia con pacientes que acuden con quejas de dolor de espalda, fatiga, mareos, tinnitus, agotamiento mental u olvidos, y que solicitan específicamente la «tonificación renal».
Algunos pacientes creen fácilmente en anuncios engañosos, compran medicamentos indiscriminadamente y se someten a un fortalecimiento renal a ciegas, y solo acuden al médico después de experimentar reacciones adversas.
Concepto erróneo n.º 3: la insuficiencia renal y la preservación renal solo conciernen a los hombres
Muchos creen que fortalecer y preservar los riñones es una preocupación exclusiva de los hombres, y las mujeres suelen bajar la guardia. Pero esto no es así. De hecho, las mujeres constituyen un grupo de mayor riesgo de padecer enfermedades renales, ya que las afecciones renales están más estrechamente relacionadas con la salud femenina.
Concepto erróneo número cuatro: los pacientes con enfermedades renales no pueden concebir normalmente
La señorita Li ha estado preocupada últimamente. Desde que le diagnosticaron síndrome nefrótico en fase inicial en el hospital, ha evitado las relaciones íntimas con su marido.
Los planes de la pareja de concebir un «bebé del año del buey» han quedado temporalmente en suspenso. Más allá de los pacientes con enfermedades renales, muchos hombres y mujeres que padecen insuficiencia renal se preocupan: ¿podría esto dañar su organismo? ¿Podrían seguir concibiendo un hijo sano?
¿Cómo se deben nutrir los riñones?
Fórmula secreta n.º 1 para nutrir los riñones: proteja sus pies
Mantener los pies calientes es una forma de cuidar la salud de los riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón se origina en las plantas de los pies, que son especialmente susceptibles a la invasión del frío. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a mantener los pies calientes: evite colocar los pies directamente frente al aire acondicionado o los ventiladores mientras duerme; evite caminar descalzo durante mucho tiempo sobre superficies húmedas.Además, las plantas de los pies contienen numerosos puntos de acupuntura, como Yongquan. «Los riñones se manifiestan en Yongquan, que se encuentra en el centro de la planta del pie». Masajear suavemente este punto todas las noches antes de dormir nutre los riñones y fortalece la esencia.
Fórmula secreta n.º 2 para nutrir los riñones: protección dietética
Numerosos alimentos favorecen la salud renal. Además de los alimentos de color negro, como las semillas de sésamo, los hongos negros, el arroz negro y las alubias negras, las nueces, las cebolletas chinas, las gambas y los riñones de cordero también fortalecen y nutren los riñones.
Fórmula secreta n.º 3 para nutrir los riñones: hidratación
El agua es la fuente de la vida.Una ingesta insuficiente de líquidos puede provocar la retención de toxinas turbias, lo que aumenta la carga sobre los riñones. Por lo tanto, beber agua a intervalos regulares es un método crucial para nutrir los riñones. Fórmula secreta n.º 4 para nutrir los riñones: no retener la orina. Cuando la orina se acumula hasta cierto nivel en la vejiga, estimula los nervios y provoca la necesidad de orinar.En ese momento, hay que ir rápidamente al baño para vaciar completamente la vejiga. De lo contrario, la orina acumulada puede transformarse en humedad turbia, dañando los riñones. Por lo tanto, orinar a tiempo es uno de los mejores métodos para nutrir los riñones. Fórmula secreta n.º 5 para nutrir los riñones: tragar saliva para nutrir los riñones. La saliva de la boca se compone de dos partes: el líquido fino y transparente se conoce como «saliva» (涔), gobernado por el bazo; el líquido espeso y viscoso se conoce como «saliva» (唾), gobernado por los riñones.Puede hacer un experimento: si escupe toda la saliva que tiene en la boca, en un día notará dolor en la zona lumbar y fatiga corporal. Esto demuestra, por el contrario, que tragar saliva nutre la esencia de los riñones y sirve para protegerlos.