Πολλά άτομα πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια και χρειάζονται τόνωση, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνεται απρόσεκτα. Γνωρίζετε τις κρίσιμες παρανοήσεις που περιβάλλουν την ανοιξιάτικη τόνωση των νεφρών; Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής; Ποια τρόφιμα θρέφουν αποτελεσματικά τα νεφρά;Ας εξερευνήσουμε αυτές τις ερωτήσεις στην παρακάτω συζήτηση!
Παρανόηση 1: Συμπληρώματα υγείας που υπονοούν «ενίσχυση της ισχύος»
Πρόσφατα, δημοσιογράφοι παρατήρησαν μια πληθώρα προϊόντων υγείας στο διαδίκτυο που ισχυρίζονται ότι «προστατεύουν», «θρέφουν» ή «τονώνουν» τα νεφρά, τα οποία συχνά διατίθενται στην αγορά με σλόγκαν όπως «ενισχύουν τη μέση και τα νεφρά» ή «θρέφουν τα νεφρά και την ουσία».Ορισμένες διαφημίσεις χρησιμοποιούν ακόμη και υπονοούμενη γλώσσα, όπως «Υγιείς νεφροί σημαίνουν ότι είστε υγιείς, είμαι υγιής και όλοι είναι υγιείς» ή «Αποκαταστήστε τη δύναμη ενός άνδρα» για να προωθήσουν την αποτελεσματικότητά τους. Κατά συνέπεια, πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι οι νεφροί είναι το κύριο όργανο που επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών και ότι η ανεπάρκεια των νεφρών οδηγεί σε κακή σεξουαλική απόδοση. Υποθέτουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων για την τόνωση των νεφρών θα θρέψει τους νεφρούς και θα ενισχύσει τη γενετήσια ικανότητα.
Δεύτερη παρανόηση: Αναζήτηση «τονωτικών των νεφρών» για πόνους στην πλάτη, κόπωση, ζάλη ή εμβοές στα αυτιά
Στις νεφρολογικές κλινικές των νοσοκομείων, οι γιατροί συναντούν συχνά ασθενείς που παρουσιάζουν συμπτώματα όπως πόνους στην πλάτη, κόπωση, ζάλη, εμβοές στα αυτιά, πνευματική εξάντληση ή ξεχασιάρικη μνήμη και ζητούν συγκεκριμένα «τονωτικά των νεφρών».
Ορισμένοι ασθενείς πιστεύουν εύκολα τις παραπλανητικές διαφημίσεις, αγοράζουν φάρμακα αδιακρίτως και προβαίνουν σε τυφλή τόνωση των νεφρών, αναζητώντας ιατρική βοήθεια μόνο μετά την εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών.
Παρανόηση τρίτη: Η ανεπάρκεια και η διατήρηση των νεφρών αφορούν μόνο τους άνδρες
Πολλοί πιστεύουν ότι η τόνωση και η διατήρηση των νεφρών αφορούν αποκλειστικά τους άνδρες, με τις γυναίκες να μειώνουν συχνά την προσοχή τους. Αυτό δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες αποτελούν ομάδα υψηλότερου κινδύνου για νεφρική νόσο, η οποία συνδέεται στενότερα με τη γυναικεία φυσιολογία.
Λανθασμένη αντίληψη 4: Οι ασθενείς με νεφρική νόσο δεν μπορούν να συλλάβουν κανονικά
Η κυρία Λι έχει προβληματιστεί τελευταία. Από τότε που διαγνώστηκε με νεφρωσικό σύνδρομο σε πρώιμο στάδιο στο νοσοκομείο, αποφεύγει τις στενές σχέσεις με τον σύζυγό της.
Τα σχέδια του ζευγαριού να συλλάβουν ένα «μωρό του έτους του Βοδιού» έχουν προσωρινά αναβληθεί. Πέρα από τους ασθενείς με νεφρική νόσο, πολλοί άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια ανησυχούν: Μπορεί αυτό να βλάψει το σώμα τους; Μπορούν ακόμα να συλλάβουν ένα υγιές παιδί;
Πώς πρέπει να τρέφουμε τα νεφρά;
Μυστική συνταγή 1 για τη θρέψη των νεφρών: Προστατέψτε τα πόδια σας
Το να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά είναι ένας τρόπος για να φροντίζετε την υγεία των νεφρών σας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο μεσημβρινός των νεφρών ξεκινά από τα πέλματα των ποδιών, τα οποία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο κρύο. Επομένως, πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά: αποφύγετε να τοποθετείτε τα πόδια σας απευθείας προς τον κλιματισμό ή τους ανεμιστήρες ενώ κοιμάστε και αποφύγετε να περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα ξυπόλητοι σε υγρές επιφάνειες.Επιπλέον, τα πέλματα περιέχουν πολλά σημεία βελονισμού, όπως το Yongquan. «Τα νεφρά εκδηλώνονται στο Yongquan, που βρίσκεται στο κέντρο του πέλματος». Το απαλό μασάζ αυτού του σημείου κάθε βράδυ πριν τον ύπνο θρέφει τα νεφρά και ενισχύει την ουσία.
Μυστική συνταγή 2 για τη θρέψη των νεφρών: Διατροφική προστασία
Πολλά τρόφιμα υποστηρίζουν την υγεία των νεφρών. Πέρα από τα μαύρα τρόφιμα, όπως το σουσάμι, ο μαύρος μύκητας, το μαύρο ρύζι και τα μαύρα φασόλια, συστατικά όπως τα καρύδια, το κινέζικο κρεμμύδι, οι γαρίδες και τα αρνίσια νεφρά επίσης ενισχύουν και θρέφουν τα νεφρά.
Μυστική συνταγή 3 για τη θρέψη των νεφρών: Ενυδάτωση
Το νερό είναι η πηγή της ζωής.Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση θολών τοξινών, αυξάνοντας το φορτίο στα νεφρά. Επομένως, η τακτική κατανάλωση νερού είναι μια κρίσιμη μέθοδος για τη θρέψη των νεφρών.
Μυστική συνταγή 4 για τη θρέψη των νεφρών: Μην κρατάτε τα ούρα
Όταν τα ούρα συσσωρεύονται σε ένα ορισμένο επίπεδο στην ουροδόχο κύστη, διεγείρουν τα νεύρα, προκαλώντας την ανάγκη για ούρηση.Σε αυτό το σημείο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αμέσως την τουαλέτα για να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη. Διαφορετικά, τα συσσωρευμένα ούρα μπορεί να μετατραπούν σε θολή υγρασία, βλάπτοντας τα νεφρά. Έτσι, η έγκαιρη ούρηση είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για τη φροντίδα των νεφρών.
Μυστική φόρμουλα 5 για τη φροντίδα των νεφρών: Κατάποση σάλιου για τη φροντίδα των νεφρών
Το σάλιο στο στόμα αποτελείται από δύο μέρη: το λεπτό, διαυγές υγρό είναι γνωστό ως «σάλιο» (涎), που ελέγχεται από τον σπλήνα, ενώ το παχύ, ιξώδες υγρό είναι γνωστό ως «σάλιο» (唾), που ελέγχεται από τα νεφρά.Μπορείτε να κάνετε ένα πείραμα: αν φτύσετε κάθε φορά που έχετε σάλιο στο στόμα σας, μέσα σε μια μέρα θα αισθανθείτε πόνο στην κάτω πλάτη και σωματική κόπωση. Αυτό αποδεικνύει ότι η κατάποση του σάλιου θρέφει την ουσία των νεφρών και προστατεύει τα νεφρά.