Mnoho lidí trpí nedostatečnou funkcí ledvin a potřebuje tonizaci, ale to by se nemělo provádět bez rozmyslu. Jste si vědomi zásadních mylných představ týkajících se jarní tonizace ledvin? Jaká opatření je třeba v tomto ročním období dodržovat? Které potraviny účinně vyživují ledviny?Pojďme se na tyto otázky podívat v následující diskusi!
Mylná představa 1: Doplňky stravy naznačující „zvýšení potence“
V poslední době novináři zaznamenali nárůst počtu zdravotních produktů na internetu, které tvrdí, že „chrání“, „vyživují“ nebo „tonizují“ ledviny, a často se prodávají pod slogany jako „posiluje bedra a ledviny“ nebo „tonizuje ledviny a esenci“.Některé reklamy dokonce používají sugestivní jazyk, jako například „Zdravé ledviny znamenají, že jste zdraví, já jsem zdravý a všichni jsou zdraví“ nebo „Obnovte mužskou sílu“, aby propagovaly jejich účinnost. V důsledku toho mnoho lidí mylně věří, že ledviny jsou primárním orgánem ovlivňujícím mužskou sexuální funkci a že nedostatek ledvin vede ke špatné sexuální výkonnosti. Předpokládají, že užívání doplňků stravy pro posílení ledvin bude vyživovat ledviny a zvyšovat mužskou potenci.
Mylná představa č. 2: Hledání „tonizace ledvin“ při bolestech zad, únavě, závratích nebo tinnitu
V nemocničních nefrologických ambulancích se lékaři často setkávají s pacienty, kteří si stěžují na bolesti zad, únavu, závratě, tinnitus, duševní vyčerpání nebo zapomnětlivost a výslovně požadují „tonizaci ledvin“.
Někteří pacienti snadno uvěří zavádějícím reklamám, bez rozmyslu kupují léky a slepě se pouštějí do posilování ledvin, a teprve po výskytu nežádoucích účinků vyhledají lékařskou pomoc.
Mylná představa č. 3: Nedostatek ledvin a ochrana ledvin se týká pouze mužů
Mnozí se domnívají, že posilování a ochrana ledvin je výhradně záležitostí mužů, zatímco ženy často snižují svou ostražitost. To však není pravda. Ve skutečnosti jsou ženy skupinou nejvíce náchylnou k onemocnění ledvin, přičemž onemocnění ledvin má větší vliv na zdraví žen.
Mylná představa č. 4: Pacienti s onemocněním ledvin nemohou normálně otěhotnět
Paní Li má v poslední době starosti. Od té doby, co jí v nemocnici diagnostikovali počáteční stadium nefrotického syndromu, vyhýbá se intimním vztahům se svým manželem.
Plány páru na početí „dítěte roku Býka“ byly dočasně odloženy. Kromě pacientů s onemocněním ledvin se mnoho mužů a žen trpících nedostatečnou funkcí ledvin obává: Může to poškodit jejich tělo? Mohou ještě počít zdravé dítě?
Jak by se měly ledviny vyživovat?
Tajný recept 1 pro vyživování ledvin: Chraňte své nohy
Udržování nohou v teple je jedním ze způsobů, jak pečovat o zdraví ledvin. Ledvinový meridián totiž vychází z chodidel, která jsou obzvláště náchylná k pronikání chladu. Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost udržování nohou v teple: při spánku se vyhýbejte přímému proudu vzduchu z klimatizace nebo ventilátoru; zdržte se dlouhodobého chození naboso ve vlhkém prostředí.Kromě toho chodidla obsahují četné akupunkturní body, jako je například Yongquan. „Ledviny se projevují v bodě Yongquan, který leží uprostřed chodidla.“ Jemné masírování tohoto bodu každou noc před spaním vyživuje ledviny a posiluje esenci.
Tajný recept 2 pro výživu ledvin: Ochrana stravou
Zdraví ledvin podporuje řada potravin. Kromě černých potravin, jako jsou sezamová semínka, černá houba, černá rýže a černé fazole, posilují a vyživují ledviny také vlašské ořechy, čínská pažitka, krevety a jehněčí ledvinky.
Tajný recept 3 pro výživu ledvin: Hydratace
Voda je zdrojem života.Nedostatečný příjem tekutin může vést k zadržování zakalených toxinů, což zvyšuje zátěž ledvin. Proto je pravidelné pití vody klíčovou metodou pro výživu ledvin.
Tajný recept č. 4 pro výživu ledvin: Nezadržujte moč
Když se moč nahromadí v močovém měchýři do určité úrovně, stimuluje nervy a vyvolává nutkání na močení.V tomto okamžiku je nutné okamžitě jít na toaletu a močový měchýř zcela vyprázdnit. V opačném případě se nahromaděná moč může přeměnit na kalnou vlhkost, která poškodí ledviny. Včasné močení je tedy jedním z nejlepších způsobů, jak pečovat o ledviny.
Tajný recept č. 5 pro péči o ledviny: Polykání slin pro péči o ledviny
Sliny v ústech se skládají ze dvou částí: řídká, čirá tekutina se nazývá „slina“ (涔) a je řízena slezinou; hustá, viskózní tekutina se nazývá „slina“ (唾) a je řízena ledvinami.Můžete si udělat experiment: pokud vyplivnete veškerou slinu v ústech, do jednoho dne pocítíte bolest v dolní části zad a tělesnou únavu. To naopak dokazuje, že polykání slin vyživuje esenci ledvin a slouží k jejich ochraně.