Весняний холод відрізняється від зимового. Зимовий холод пронизує до кісток і є жорстоким, тоді як весняний холод є м'яким і дражливим, спонукаючи вас до нападів чхання. Делікатність весни відображає думки жінки, а ще більше — її шкіру. У цей сезон, коли пилок танцює, а молекули вологи збільшуються в кілька разів, вживання правильних продуктів харчування подібне до зустрічі з правильною людиною в правильний сезон — це зробить вас щасливими, як квітка.
Червоні фініки:
Три фініки на день, і ви ніколи не покажете свій вік
Клейкі рисові фініки
Основний інгредієнт традиційних китайських тоніків, вони зміцнюють селезінку, підвищують життєвий тонус, живлять кров і підтримують органи та шкіру. Дослідження показують, що червоні фініки містять найбільшу кількість вітамінів серед фруктів, що принесло їм назву «живі вітамінні пігулки».Медичні дослідження підтверджують, що вітамін С гальмує окислення допахінону в шкірі, зменшуючи утворення меланіну та запобігаючи пігментації. Однією з ключових функцій вітаміну А є активація та регулювання росту клітин епідермісу, протидіючи кератинізації. Таким чином, прийом вітаміну А допомагає поліпшити вологісні бар'єрні властивості шкіри. При одночасному застосуванні з вітаміном Е він може уповільнити та повернути назад процес старіння шкіри.Вітамін Е, відомий як «еліксир молодості», має антиоксидантні властивості, що нейтралізують вільні радикали та покращують кровообіг у шкірних тканинах. Вітаміни групи В регулюють секрецію сальних залоз.
Мед:
Секрет рум'яного кольору обличчя
Мед і імбирний чай
Кажуть, що Гіппократ, батько західної медицини з античної Греції, прожив до 107 років завдяки тривалому вживанню меду, його найбільшої секретної зброї. Ця речовина завоювала прихильність не тільки східних народів, але й користується великою популярністю на Заході.Його можна вживати окремо або змішувати з такими інгредієнтами, як желатин з ослиної шкіри, червоні фініки, м'якоть лонгана, волоські горіхи та ягоди годжі, для отримання відновлювальних паст.
Мед, дистильований з есенції сотні квітів, вважається священним еліксиром жіночої краси. Регулярне вживання меду може надати шкірі обличчя рум'янець, як у персикових квітів. Багатий на різноманітні біоактивні сполуки, мед живить шкіру, зберігаючи її м'якість і гладкість.Варто зазначити, що мед містить 47 мікроелементів, включаючи цинк, залізо, кальцій, магній і калій, які є необхідними для краси. Чорний кунжут: найкращий засіб від шорсткої шкіри Булочки з чорним кунжутом Великі волоські горіхи, кунжут і волоські горіхи традиційно відомі як фрукти довголіття, які зміцнюють організм, покращують розумову гостроту і прикрашають колір обличчя.Насіння чорного кунжуту багате на цистеїн, вітамін B і вітамін E, які збільшують секрецію себума, покращують еластичність шкіри та підтримують її гладкість. Японські вчені вважають їх найкращим продуктом для поліпшення текстури шкіри.Кунжут і волоські горіхи багаті на вітамін Е і ненасичені жирні кислоти, які живлять мозок і шкіру, сповільнюють старіння, покращують колір обличчя і відновлюють життєві сили. Коли ядра волоських горіхів і чорний кунжут подрібнюють разом, вони утворюють ідеальне поєднання, яке дозволяє досягти подвійного результату з половиною зусиль. Ця суміш особливо корисна для тих, хто страждає від розумової втоми, нервового виснаження, фізичної слабкості або сухості шкіри.
М'ясо голуба:
Високий вміст білка, низький вміст жиру
Рагу з каштанів і голуба
М'ясо голуба багате на гемоглобін, містить на 9,5% більше білка, ніж свинина, і має значно нижчий вміст жиру. Його поживна цінність перевищує курятину, а також воно легше перетравлюється і засвоюється. Звідси і походить народне прислів'я «один голуб дорівнює дев'яти курчатам». Завдяки високій активності секреції статевих гормонів у голубів, традиційна китайська медицина також приписує йому властивості, що тонізують нирки і зміцнюють ян, з помітною ефективністю у відновленні після розумового виснаження і неврастенії.