Vårens kyla skiljer sig från vinterns. Vinterns kyla är isande och hård, medan vårens kyla är mild och retande och lockar fram nysningar. Vårens finess speglar en kvinnas tankar, och ännu mer hennes hud. Under denna årstid när pollen dansar och luftfuktigheten ökar flera gånger om är det att äta rätt mat som att träffa rätt person i rätt årstid – det gör dig lika glad som en blomma.
Röda dadlar:
Tre dadlar om dagen, och du kommer aldrig att visa din ålder
Klibbiga risdadlar
En stapelvara i traditionella kinesiska tonika, de stärker mjälten, ökar vitaliteten, ger näring åt blodet och upprätthåller organ och hud. Tester visar att röda dadlar har det högsta vitamininnehållet bland frukter, vilket ger dem titeln "levande vitaminpiller".Medicinsk forskning bekräftar att C-vitamin hämmar oxidationen av dopakvinon i huden, vilket minskar melaninbildningen och förhindrar pigmentering. En viktig funktion hos A-vitamin är att aktivera och reglera epidermala cellers tillväxt, vilket motverkar keratinisering. Därför hjälper tillskott av A-vitamin till att förbättra hudens fuktbarriär. När det används tillsammans med E-vitamin kan det fördröja och vända hudens åldrande.Vitamin E, känt som "ungdomens elixir", har antioxidativa egenskaper som neutraliserar fria radikaler och förbättrar blodcirkulationen i hudvävnaden. B-vitaminer reglerar talgkörtlarnas utsöndring.
Honung:
Hemligheten bakom en rosig hy
Honung och ingefärste
Det sägs att Hippokrates, den antika grekiska läkaren och västerländsk medicins fader, levde till 107 års ålder tack vare långvarig konsumtion av honung, hans största hemliga vapen. Denna substans har vunnit popularitet inte bara i öst utan även i väst.Den kan konsumeras ensam eller blandas i återställande pastor med ingredienser som åsneskinnsgelatin, röda dadlar, longanfruktkött, valnötter och gojibär.
Honung, destillerad från essensen av hundra blommor, hyllas som ett heligt elixir för kvinnlig skönhet. Regelbunden konsumtion kan ge en hy som är rosig som persikablommor. Den är rik på olika bioaktiva föreningar, ger näring åt huden och bibehåller dess mjukhet och smidighet.Honung innehåller 47 spårämnen, däribland zink, järn, kalcium, magnesium och kalium, som alla är viktiga för skönheten. Svart sesam: Det bästa botemedlet för grov hud Svarta sesambollar Stora valnötter, sesamfrön och valnötter är traditionellt kända som frukter som ger lång livslängd och är kända för att stärka kroppen, förbättra den mentala skärpan och göra huden vacker.Svarta sesamfrön är rika på cystein, vitamin B och vitamin E, som ökar talgutsöndringen, förbättrar hudens elasticitet och bibehåller hudens jämnhet. Japanska forskare anser att de är den bästa maten för att förbättra hudens struktur.Sesam och valnötter är rika på vitamin E och omättade fettsyror, som ger näring åt hjärnan och huden, fördröjer åldrandet, förbättrar hudtonen och återställer vitaliteten. När valnötskärnor och svart sesam mals tillsammans bildar de en perfekt kombination som ger dubbelt resultat med halva ansträngningen. Denna blandning är särskilt fördelaktig för dem som upplever mental trötthet, nervös utmattning, fysisk svaghet eller torr hud.
Duvkött:
Högt proteininnehåll, lågt fettinnehåll
Kastanj- och duvgryta
Duvkött är rikt på hemoglobin och innehåller 9,5 % mer protein än fläskkött, men har betydligt lägre fettinnehåll. Dess näringsvärde överträffar kycklingkött och det är lättare att smälta och absorbera. Därav det folkliga uttrycket "en duva motsvarar nio kycklingar". På grund av duvornas mycket aktiva könshormonsekretion tillskriver traditionell kinesisk medicin också duvkött njurstärkande och yang-stärkande egenskaper, med märkbar effekt vid återhämtning från mental utmattning och neurasteni.