Hlad pomladi se razlikuje od zimskega. Zimski hlad je mrzličen in oster, medtem ko je pomladni hlad mehak in dražljiv, ki vas vabi k kihanju. Pomladna nežnost odraža misli ženske, še bolj pa njeno kožo. V tej sezoni, ko cvetni prah plesne in molekule vlage večkratno nabreknejo, je uživanje prave hrane kot srečanje prave osebe ob pravem času – vas bo osrečilo kot cvet.
Rdeče datlje:
Tri datlje na dan in nikoli ne boste pokazali svoje starosti
Lepkave riževe datlje
Osnovna sestavina tradicionalnih kitajskih tonikov, krepijo vranico, povečujejo vitalnost, hranijo kri in ohranjajo organe in kožo. Testi so pokazali, da rdeče datlje vsebujejo največ vitaminov med sadjem, zaradi česar so si prislužile naziv »žive vitaminske tablete«.Medicinske raziskave potrjujejo, da vitamin C zavira oksidacijo dopakvinona v koži, zmanjšuje nastajanje melanina in preprečuje pigmentacijo. Ena od ključnih funkcij vitamina A je aktiviranje in uravnavanje rasti celic povrhnjice, s čimer preprečuje keratinizacijo. Zato dodatek vitamina A pomaga izboljšati vlažnostne lastnosti kože. Pri sočasni uporabi z vitaminom E lahko upočasni in obrne staranje kože.Vitamin E, znan kot »eliksir mladosti«, ima antioksidativne lastnosti, ki nevtralizirajo proste radikale in izboljšujejo krvni obtok v kožnih tkivih. Vitamini B uravnavajo izločanje lojnih žlez.
Med:
Skrivnost rožnate polti
Čaj iz medu in ingverja
Pravijo, da je Hipokrat, oče zahodne medicine iz antične Grčije, doživel 107 let zaradi dolgoletnega uživanja medu, njegovega največjega skrivnega orožja. Ta snov je priljubljena ne le na Vzhodu, ampak tudi na Zahodu.Lahko se uživa samostojno ali v mešanici z obnovitvenimi pastami, ki vsebujejo sestavine, kot so želatina iz oslovske kože, rdeče datlje, meso longana, orehi in goji jagode.
Med, destiliran iz esence sto cvetov, je znan kot sveti eliksir za žensko lepoto. Redno uživanje lahko podari kožo, rožnato kot cvetovi breskve. Bogat z različnimi bioaktivnimi spojinami, izboljša prehrano kože, hkrati pa ohranja njeno prožnost in gladkost.Med vsebuje 47 elementov v sledeh, med katerimi so cink, železo, kalcij, magnezij in kalij, ki so vsi bistveni za lepoto. Črni sezam: najboljše zdravilo za grobo kožo Črni sezamovi žemljice Veliki orehi, sezamova semena in orehi so tradicionalno znani kot sadeži dolgoživosti, ki krepijo telo, izboljšujejo duševno ostrino in lepšajo polt.Črna sezamova semena so bogata s cisteinom, vitaminom B in vitaminom E, ki povečajo izločanje sebuma, izboljšajo elastičnost kože in ohranjajo njeno gladkost. Japonski znanstveniki jih štejejo za najboljšo hrano za izboljšanje grobe kože.Sezam in orehi so bogati z vitaminom E in nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki negujejo možgane in kožo, upočasnjujejo staranje, izboljšujejo polt in obnavljajo vitalnost. Ko se orehi in črni sezam zmeljejo skupaj, tvorijo popolno kombinacijo, ki z manj napora doseže dvojni rezultat. Ta mešanica je še posebej koristna za tiste, ki trpijo zaradi duševne utrujenosti, živčnega izčrpanja, fizične šibkosti ali suhe kože.
Golobje meso:
Visoka vsebnost beljakovin, nizka vsebnost maščob
Juha iz kostanja in golobov
Golobje meso je bogato s hemoglobinom in vsebuje 9,5 % več beljakovin kot svinjina, vsebnost maščob pa je znatno nižja. Njegova hranilna vrednost presega vrednost piščančjega mesa, poleg tega pa se lažje prebavi in absorbira. Zato ljudsko pregovor pravi: »En golob je enak devetim piščancem«. Zaradi zelo aktivnega izločanja spolnih hormonov pri golobih tradicionalna kitajska medicina temu mesu pripisuje tudi lastnosti, ki krepijo ledvice in yang, z izrazito učinkovitostjo pri okrevanju od duševne izčrpanosti in nevroze.