Chlad jari sa líši od chladu zimy. Zimný chlad je prenikavý a ostrý, zatiaľ čo jarný chlad je jemný a dráždivý, vyvolávajúci kýchanie. Jarná jemnosť odzrkadľuje myšlienky ženy a ešte viac jej pokožku. V tomto ročnom období, keď poletuje peľ a molekuly vlhkosti sa znásobujú, je konzumácia správnych potravín ako stretnutie so správnou osobou v správnom ročnom období – urobí vás šťastnými ako kvetinu.
Červené datle:
Tri datle denne a nikdy neprezradíte svoj vek
Lepivé ryžové datle
Sú základnou zložkou tradičných čínskych toník, posilňujú slezinu, zvyšujú vitálnu energiu, vyživujú krv a podporujú orgány a pokožku. Testy preukázali, že červené datle obsahujú najvyšší obsah vitamínov spomedzi ovocia, vďaka čomu si vyslúžili titul „živé vitamínové tabletky”.Lekárske výskumy potvrdzujú, že vitamín C inhibuje oxidáciu dopachinónu v koži, čím znižuje tvorbu melanínu a zabraňuje pigmentácii. Jednou z kľúčových funkcií vitamínu A je aktivácia a regulácia rastu epidermálnych buniek, čím pôsobí proti keratinizácii. Doplnky s vitamínom A tak pomáhajú zlepšovať hydratačné vlastnosti kože. Pri súčasnom užívaní s vitamínom E môžu spomaliť a zvrátiť starnutie kože.Vitamín E, známy ako „elixír mladosť“, má antioxidačné vlastnosti, ktoré neutralizujú voľné radikály a zlepšujú krvný obeh v kožných tkanivách. Vitamíny B regulujú sekréciu mazových žliaz.
Med:
Tajomstvo ružovej pleti
Med a zázvorový čaj
Hovorí sa, že Hippokrates, otec západnej medicíny zo starovekého Grécka, sa dožil veku 107 rokov vďaka dlhodobej konzumácii medu, svojej najväčšej tajnej zbrani. Táto látka si získala obľubu nielen na Východe, ale aj na Západe.Môže sa konzumovať samostatne alebo zmiešaný s ďalšími zložkami, ako je želatína z oslieho kožného tkaniva, červené datle, dužina longanu, vlašské orechy a bobule goji, do regeneračných pást.
Med, destilovaný z esencie stoviek kvetov, je oslavovaný ako posvätný elixír ženskej krásy. Pravidelná konzumácia môže dodať pleti ružovú farbu ako broskyňové kvety. Je bohatý na rôzne bioaktívne zlúčeniny, zlepšuje výživu pokožky a zároveň zachováva jej pružnosť a hladkosť.Med obsahuje 47 stopových prvkov, vrátane zinku, železa, vápnika, horčíka a draslíka, ktoré sú všetky nevyhnutné pre krásu. Čierny sezam: Najlepší liek na drsnú pokožku Čierne sezamové buchty Veľké vlašské orechy, sezamové semienka a vlašské orechy sú tradične známe ako plody dlhovekosti, ktoré posilňujú telo, zlepšujú duševnú bystrosť a skrášľujú pleť.Čierne sezamové semená sú bohaté na cysteín, vitamín B a vitamín E, ktoré zvyšujú sekréciu kožného mazu, zlepšujú pružnosť pokožky a udržiavajú jej hladkosť. Japonskí vedci ich považujú za najlepšiu potravinu na zlepšenie štruktúry pokožky.Sezam a vlašské orechy sú bohaté na vitamín E a nenasýtené mastné kyseliny, ktoré vyživujú mozog a pokožku, spomaľujú starnutie, zlepšujú pleť a dodávajú vitalitu. Keď sa jadrá vlašských orechov a čierny sezam zomelú spolu, vytvárajú dokonalú kombináciu, ktorá dosahuje dvojnásobný výsledok s polovičným úsilím. Táto zmes je obzvlášť prospešná pre ľudí trpiacich duševnou únavou, neurasténiou, fyzickou slabosťou alebo suchou pokožkou.
Holubie mäso:
Vysoký obsah bielkovín, nízky obsah tuku
Gaštanový a holubí guláš
Holubie mäso je bohaté na hemoglobín a obsahuje o 9,5 % viac bielkovín ako bravčové mäso, pričom má výrazne nižší obsah tuku. Jeho nutričná hodnota prevyšuje kuracie mäso a je ľahšie stráviteľné a vstrebateľné. Preto sa v ľudovej múdrosti hovorí, že „jeden holub sa rovná deviatim kuriatkam“. Vzhľadom na vysokú aktivitu sekrécie pohlavných hormónov u holubov mu tradičná čínska medicína pripisuje aj vlastnosti tonizujúce obličky a posilňujúce jang, s výraznou účinnosťou pri zotavovaní sa z duševnej vyčerpanosti a neurasténie.