Холод весны отличается от зимнего. Зимний холод пронизывает до костей и является суровым, в то время как весенний холод мягкий и дразнящий, вызывая приступы чихания. Нежность весны отражает мысли женщины, и даже больше того, ее кожу. В это время года, когда летает пыльца и влажность воздуха увеличивается в несколько раз, правильное питание подобно встрече с подходящим человеком в подходящее время года — оно сделает вас счастливыми, как цветок.
Красные финики:
Три финика в день, и вы никогда не покажете свой возраст
Клейкие рисовые финики
Основа традиционных китайских тонизирующих средств, они укрепляют селезенку, повышают жизненный тонус, питают кровь и поддерживают органы и кожу. Исследования показывают, что красные финики содержат самое высокое количество витаминов среди фруктов, что принесло им название «живые витаминные таблетки».Медицинские исследования подтверждают, что витамин С препятствует окислению допахинона в коже, уменьшая образование меланина и предотвращая пигментацию. Одна из ключевых функций витамина А — активировать и регулировать рост клеток эпидермиса, противодействуя кератинизации. Таким образом, добавки с витамином А помогают улучшить влагобарьерные свойства кожи. При одновременном использовании с витамином Е он может замедлить и обратить вспять старение кожи.Витамин Е, известный как «эликсир молодости», обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы и улучшают кровообращение в тканях кожи. Витамины группы В регулируют секрецию сальных желез.
Мед:
Секрет розового цвета лица
Чай с медом и имбирем
Говорят, что Гиппократ, отец западной медицины из Древней Греции, прожил до 107 лет благодаря длительному употреблению меда, своего главного секретного оружия. Это вещество завоевало популярность не только на Востоке, но и на Западе.Его можно употреблять отдельно или смешивать с такими ингредиентами, как желатин из ослиной кожи, красные финики, мякоть лонгана, грецкие орехи и ягоды годжи, для приготовления восстанавливающих паст.
Мед, дистиллированный из эссенции сотен цветов, считается священным эликсиром женской красоты. Регулярное употребление меда может придать коже румянец, как у цветущего персикового дерева. Богатый разнообразными биологически активными веществами, он улучшает питание кожи, сохраняя ее эластичность и гладкость.Примечательно, что мед содержит 47 микроэлементов, включая цинк, железо, кальций, магний и калий, которые необходимы для красоты. Черный кунжут: лучшее средство от огрубевшей кожи Булочки с черным кунжутом Крупные грецкие орехи, семена кунжута и грецкие орехи традиционно известны как плоды долголетия, славящиеся своим укрепляющим действием на организм, улучшающим умственную остроту и украшающим цвет лица.Черные семена кунжута богаты цистеином, витамином B и витамином E, которые увеличивают выделение кожного сала, улучшают эластичность кожи и сохраняют ее гладкость. Японские ученые считают их лучшим продуктом для улучшения текстуры кожи.Кунжут и грецкие орехи богаты витамином Е и ненасыщенными жирными кислотами, питают мозг и кожу, замедляют старение, улучшают цвет лица и восстанавливают жизненные силы. Когда ядра грецких орехов и черный кунжут измельчаются вместе, они образуют идеальное сочетание, позволяющее достичь двойного результата с половиной усилий. Эта смесь особенно полезна для тех, кто испытывает умственное утомление, нервное истощение, физическую слабость или сухость кожи.
Мясо голубя:
Высокое содержание белка, низкое содержание жира
Рагу из каштанов и голубя
Мясо голубя богато гемоглобином, содержит на 9,5% больше белка, чем свинина, и значительно меньше жира. Его питательная ценность превосходит курицу, а усваивается и всасывается легче. Отсюда и пошло народное выражение «один голубь равен девяти курам». Благодаря высокой активности выделения половых гормонов у голубей, традиционная китайская медицина также приписывает ему свойства, укрепляющие почки и усиливающие ян, с заметной эффективностью в восстановлении после умственного истощения и неврастении.