Chłód wiosny różni się od zimowego. Zimowe mrozy są przenikliwe i ostre, podczas gdy wiosenny chłód jest łagodny i drażniący, wywołując napady kichania. Delikatność wiosny odzwierciedla myśli kobiety, a jeszcze bardziej jej skórę. W tym sezonie, kiedy pyłki tańczą w powietrzu, a cząsteczki wilgoci pęcznieją kilkakrotnie, spożywanie odpowiednich pokarmów jest jak spotkanie właściwej osoby we właściwym czasie – sprawi, że będziesz szczęśliwa jak kwiat.
Czerwone daktyle:
Trzy daktyle dziennie i nigdy nie zdradzisz swojego wieku
Daktyle z kleistego ryżu
Podstawowy składnik tradycyjnych chińskich toników, wzmacniają śledzionę, dodają witalności, odżywiają krew i wspomagają pracę narządów i skóry. Badania wykazały, że czerwone daktyle zawierają najwięcej witamin spośród wszystkich owoców, dzięki czemu zyskały miano „żywych tabletek witaminowych”.Badania medyczne potwierdzają, że witamina C hamuje utlenianie dopachinonu w skórze, zmniejszając tworzenie melaniny i zapobiegając pigmentacji. Jedną z kluczowych funkcji witaminy A jest aktywacja i regulacja wzrostu komórek naskórka, przeciwdziałając rogowaceniu. Dlatego suplementacja witaminą A pomaga poprawić właściwości bariery nawilżającej skóry. W połączeniu z witaminą E może opóźniać i odwracać procesy starzenia się skóry.Witamina E, znana jako „eliksir młodości”, ma właściwości przeciwutleniające, które neutralizują wolne rodniki i poprawiają krążenie krwi w tkankach skóry. Witaminy z grupy B regulują wydzielanie gruczołów łojowych.
Miód:
Sekret różowej cery
Herbata miodowo-imbirowa
Mówi się, że Hipokrates, ojciec zachodniej medycyny ze starożytnej Grecji, dożył 107 lat dzięki długotrwałemu spożywaniu miodu, swojego największego sekretnego orzeszku. Substancja ta zyskała popularność nie tylko na Wschodzie, ale także na Zachodzie.Można go spożywać samodzielnie lub w postaci regenerujących past z dodatkiem takich składników, jak żelatyna z koziej skóry, czerwone daktyle, miąższ longanu, orzechy włoskie i jagody goji.
Miód, destylowany z esencji stu kwiatów, jest uznawany za święty eliksir kobiecego piękna. Regularne spożywanie miodu pozwala uzyskać cerę różową jak kwiaty brzoskwini. Bogaty w różnorodne związki bioaktywne, poprawia odżywienie skóry, zachowując jej elastyczność i gładkość.Co ważne, miód zawiera 47 pierwiastków śladowych, w tym cynk, żelazo, wapń, magnez i potas, które są niezbędne dla urody. Czarny sezam: najlepszy środek na szorstką skórę Bułeczki na parze z czarnym sezamem Duże orzechy włoskie, nasiona sezamu i orzechy włoskie są tradycyjnie znane jako owoce długowieczności, słynące z wzmacniania organizmu, poprawiania sprawności umysłowej i upiększania cery.Czarna sezam jest bogata w cysteinę, witaminę B i witaminę E, które zwiększają wydzielanie sebum, poprawiają elastyczność skóry i utrzymują jej gładkość. Japońscy naukowcy uważają ją za najlepszy środek na szorstką skórę.Sezam i orzechy włoskie są bogate w witaminę E i nienasycone kwasy tłuszczowe, odżywiają mózg i skórę, opóźniają procesy starzenia, poprawiają cerę i przywracają witalność. Po zmieleniu razem jądra orzechów włoskich i czarny sezam tworzą idealne połączenie, osiągając podwójny efekt przy połowie wysiłku. Ta mieszanka jest szczególnie korzystna dla osób doświadczających zmęczenia psychicznego, wyczerpania nerwowego, osłabienia fizycznego lub suchości skóry.
Mięso gołębia:
Wysoka zawartość białka, niska zawartość tłuszczu
Gulasz z kasztanów i gołębia
Mięso gołębia jest bogate w hemoglobinę, zawiera o 9,5% więcej białka niż wieprzowina i ma znacznie mniejszą zawartość tłuszczu. Jego wartość odżywcza przewyższa wartość odżywczą kurczaka, a ponadto jest łatwiej przyswajalne i trawione. Stąd pochodzi ludowe powiedzenie „jeden gołąb równa się dziewięciu kurczakom”. Ze względu na bardzo aktywną sekrecję hormonów płciowych u gołębi, tradycyjna medycyna chińska przypisuje mu również właściwości wzmacniające nerki i yang, ze szczególną skutecznością w regeneracji po wyczerpaniu psychicznym i neurastenii.