Pavasara aukstums atšķiras no ziemas aukstuma. Ziemas aukstums ir asiņojošs un nežēlīgs, bet pavasara aukstums ir maigs un kairinošs, liekot jums šķaudīt. Pavasara maigums atspoguļo sievietes domas un vēl jo vairāk – viņas ādu. Šajā gadalaikā, kad ziedputekšņi dejo un mitruma molekulas palielinās vairākkārt, pareiza uztura lietošana ir kā satikt pareizo cilvēku pareizajā gadalaikā – tas padarīs jūs laimīgu kā ziedu.
Sarkanās dateles:
Trīs dateles dienā, un jūs nekad neizrādīsiet savu vecumu
Lipīgas rīsu dateles
Tās ir tradicionālo ķīniešu toniku pamatelements, kas stiprina liesu, palielina vitalitāti, baro asinis un uztur orgānus un ādu. Testu rezultāti liecina, ka sarkanās dateles satur visvairāk vitamīnu starp augļiem, tādēļ tās ir ieguvušas nosaukumu „dzīvās vitamīnu tabletes”.Medicīniskie pētījumi apstiprina, ka C vitamīns kavē dopaquinone oksidēšanos ādā, samazinot melanīna veidošanos un novēršot pigmentāciju. Viena no A vitamīna galvenajām funkcijām ir aktivizēt un regulēt epidermas šūnu augšanu, cīnoties pret keratinizāciju. Tādējādi A vitamīna papildināšana palīdz uzlabot ādas mitruma barjeras īpašības. Lietojot vienlaikus ar E vitamīnu, tas var aizkavēt un apgriezt ādas novecošanos.Vitamīns E, kas pazīstams kā „jaunības eliksīrs”, piemīt antioksidantu īpašības, kas neitralizē brīvos radikāļus un uzlabo asinsriti ādas audos. B vitamīni regulē tauku dziedzeru sekrēciju.
Medus:
Rozā sejas krāsas noslēpums
Medus un ingvera tēja
Tiek uzskatīts, ka Hipokrāts, senās Grieķijas rietumu medicīnas tēvs, nodzīvoja līdz 107 gadu vecumam, pateicoties ilgstošai medus lietošanai, kas bija viņa lielākais noslēpums. Šī viela ir ieguvis popularitāti ne tikai Austrumos, bet arī Rietumos.To var lietot atsevišķi vai sajaucot ar tādiem sastāvdaļām kā ēzeļa ādas želatīns, sarkanās dateles, longāna mīkstums, valrieksts un godži ogas.
Medus, kas destilēts no simts ziedu esences, tiek uzskatīts par svētu eliksīru sieviešu skaistumam. Regulāra lietošana var piešķirt sejas ādu rozā kā persiku ziediem. Tas ir bagāts ar dažādiem bioaktīviem savienojumiem, uzlabo ādas barošanu, vienlaikus saglabājot tās elastību un gludumu.Jāatzīmē, ka medū ir 47 mikroelementi, tostarp cinks, dzelzs, kalcijs, magnijs un kālijs, kas visi ir nepieciešami skaistumam. Melnie sezama sēklas: labākais līdzeklis raupjai ādai Melnie sezama sēklu tvaicēti maizītes Lielie valriekstu rieksti, sezama sēklas un valriekstu rieksti tradicionāli ir pazīstami kā ilgmūžības augļi, kas stiprina ķermeni, uzlabo garīgo asumu un padara ādu skaistāku.Melnie sezama sēklas ir bagātas ar cisteīnu, B vitamīnu un E vitamīnu, kas palielina sebuma sekrēciju, uzlabo ādas elastību un saglabā ādas gludumu. Japāņu zinātnieki uzskata tās par labāko pārtiku raupjas ādas uzlabošanai.Sezams un valrieksts ir bagāti ar E vitamīnu un nepiesātinātām taukskābēm, kas baro smadzenes un ādu, aizkavē novecošanos, uzlabo ādas toni un atjauno vitalitāti. Kad valriekstu kodoli un melnais sezams tiek samalti kopā, tie veido perfektu kombināciju, sasniedzot divkāršu rezultātu ar pusi mazāku piepūli. Šis maisījums ir īpaši noderīgs tiem, kuri cieš no garīgā noguruma, nervu izsīkuma, fiziskā vājuma vai sausas ādas.
Baložu gaļa:
Augsts proteīnu saturs, zems tauku saturs
Kastaņu un baložu gaļas sautējums
Baložu gaļa ir bagāta ar hemoglobīnu, tajā ir par 9,5 % vairāk olbaltumvielu nekā cūkgaļā, bet tauku saturs ir ievērojami zemāks. Tās uzturvērtība pārsniedz vistas gaļas uzturvērtību, un tā ir vieglāk sagremojama un uzsūcas labāk. Tāpēc tautā saka: "viens balodis ir vienāds ar deviņām vistām". Sakarā ar baložu ļoti aktīvo dzimumhormonu sekrēciju, tradicionālā ķīniešu medicīna tam piedēvē arī nieres tonizējošas un jangas stiprinošas īpašības, kas ir īpaši efektīvas garīgā izsīkuma un neirastēnijas ārstēšanā.