Pavasario šaltis skiriasi nuo žiemos šalčio. Žiemos šaltis yra kietas ir žiaurus, o pavasario šaltis yra švelnus ir erzinantis, verčiantis jus čiaudėti. Pavasario subtilumas atspindi moters mintis, o dar labiau – jos odą. Šiuo metų laiku, kai žiedadulkės skraido ore, o drėgmės molekulės išsipučia kelis kartus, tinkamas maistas yra tarsi tinkamas žmogus tinkamu metų laiku – jis padarys jus laimingą kaip gėlę.
Raudonos datulės:
Tris datules per dieną, ir jūs niekada neatskleisite savo amžiaus
Lipnios ryžių datulės
Tradicinių kinų tonikų pagrindinis ingredientas, stiprinantis blužnį, didinantis gyvybingumą, maitinantis kraują ir palaikantis organų ir odos funkcijas. Tyrimai rodo, kad raudonos datulės turi didžiausią vitaminų kiekį tarp vaisių, todėl jos vadinamos „gyvosiomis vitaminų tabletėmis”.Medicininiai tyrimai patvirtina, kad vitaminas C slopina dopachinono oksidaciją odoje, mažina melanino susidarymą ir apsaugo nuo pigmentacijos. Viena iš pagrindinių vitamino A funkcijų yra aktyvuoti ir reguliuoti epidermio ląstelių augimą, neutralizuojant keratinizavimą. Taigi, vitamino A papildai padeda pagerinti odos drėgmės barjero savybes. Kartu su vitaminu E vartojami, jie gali sulėtinti ir sustabdyti odos senėjimą.Vitaminas E, žinomas kaip „jaunystės eliksyras“, turi antioksidacinių savybių, kurios neutralizuoja laisvuosius radikalus ir gerina kraujotaką odos audiniuose. B grupės vitaminai reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją.
Medus:
Rožinės veido odos paslaptis
Medaus ir imbiero arbata
Sakoma, kad Hipokratas, senovės Graikijos vakarų medicinos tėvas, gyveno iki 107 metų amžiaus, ilgą laiką vartodamas medų, savo didžiausią slaptą ginklą. Ši medžiaga pelnė ne tik rytiečių, bet ir vakariečių simpatijas.Jis gali būti vartojamas atskirai arba sumaišytas su atkuriamosiomis pastomis, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip asilo odos želatina, raudonosios datulės, longano minkštimas, graikiniai riešutai ir goji uogos.
Medus, distiliuotas iš šimto gėlių esencijos, yra laikomas šventu eliksyru moteriškam grožiui. Reguliarus vartojimas gali suteikti odai rožinę spalvą, kaip persikų žiedams. Turtingas įvairiais biologiškai aktyviais junginiais, jis gerina odos mitybą, išlaikydamas jos elastingumą ir švelnumą.Pažymėtina, kad medus turi 47 mikroelementų, įskaitant cinką, geležį, kalcį, magnį ir kalį, kurie visi yra būtini grožiui. Juodasis sezamas: geriausias vaistas šiurkščiai odai Juodųjų sezamų bandelės Dideli graikiniai riešutai, sezamo sėklos ir graikiniai riešutai tradiciškai žinomi kaip ilgaamžiškumo vaisiai, garsėjantys tuo, kad stiprina kūną, gerina protinį aštrumą ir gražina veidą.Juodosios sezamo sėklos yra turtingos cisteinu, vitaminu B ir vitaminu E, kurie didina riebalų išsiskyrimą, gerina odos elastingumą ir išlaiko odos švelnumą. Japonijos mokslininkai jas laiko geriausiu maistu šiurkščios odos būklei pagerinti.Sezamas ir graikiniai riešutai yra turtingi vitaminu E ir nesočiųjų riebalų rūgščių, maitina smegenis ir odą, lėtina senėjimą, gerina odos spalvą ir atkuria gyvybingumą. Kai graikinių riešutų branduoliai ir juodasis sezamas sumalamai kartu, jie sudaro puikų derinį, pasiekiant dvigubą rezultatą su pusės pastangų. Šis mišinys yra ypač naudingas tiems, kurie patiria protinį nuovargį, nervinį išsekimą, fizinį silpnumą ar sausą odą.
Balandžių mėsa:
Daug baltymų, mažai riebalų
Kaštainių ir balandžių troškinys
Balandžių mėsa yra turtinga hemoglobinu, joje yra 9,5 % daugiau baltymų nei kiaulienoje, o riebalų kiekis yra žymiai mažesnis. Jos maistinė vertė pranoksta vištieną, be to, ji lengviau virškinama ir įsisavinama. Todėl liaudyje sakoma, kad „vienas balandis prilygsta devyniems viščiukams“. Dėl labai aktyvios balandžių lytinių hormonų sekrecijos tradicinė kinų medicina taip pat priskiria jiems inkstų stiprinimo ir yang stiprinimo savybes, kurios yra ypač veiksmingos atsigaužiant po protinio išsekimo ir neurastenijos.