Die Kälte des Frühlings unterscheidet sich von der des Winters. Die Kälte des Winters ist klirrend und heftig, während die Kälte des Frühlings sanft und neckisch ist und zu Niesanfällen verleitet. Die Zartheit des Frühlings spiegelt die Gedanken einer Frau wider, und noch mehr ihre Haut. In dieser Jahreszeit, in der Pollen tanzen und die Luftfeuchtigkeit um ein Vielfaches steigt, ist die richtige Ernährung wie die Begegnung mit der richtigen Person zur richtigen Zeit – sie macht Sie so glücklich wie eine Blume.
Rote Datteln:
Drei Datteln am Tag, und Sie werden nie Ihr Alter zeigen.
Klebreis-Datteln
Als Grundnahrungsmittel in traditionellen chinesischen Stärkungsmitteln stärken sie die Milz, steigern die Vitalität, nähren das Blut und erhalten die Organe und die Haut. Tests haben ergeben, dass rote Datteln den höchsten Vitamingehalt unter den Früchten haben, was ihnen den Titel „lebende Vitaminpillen” eingebracht hat.Medizinische Forschungen bestätigen, dass Vitamin C die Oxidation von Dopaquinon in der Haut hemmt, die Melaninbildung reduziert und Pigmentflecken vorbeugt. Eine wichtige Funktion von Vitamin A ist die Aktivierung und Regulierung des epidermalen Zellwachstums, wodurch der Verhornung entgegengewirkt wird. Daher trägt die Einnahme von Vitamin-A-Präparaten zur Verbesserung der Feuchtigkeitsbarriere der Haut bei. In Kombination mit Vitamin E kann es die Hautalterung verzögern und umkehren.Vitamin E, bekannt als „Elixier der Jugend”, besitzt antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale neutralisieren und die Durchblutung des Hautgewebes verbessern. B-Vitamine regulieren die Talgdrüsensekretion.
Honig:
Das Geheimnis eines rosigen Teints
Honig-Ingwer-Tee
Es wird gesagt, dass Hippokrates, der Vater der westlichen Medizin aus dem antiken Griechenland, durch den langfristigen Verzehr von Honig, seiner größten Geheimwaffe, ein Alter von 107 Jahren erreichte. Diese Substanz hat nicht nur im Osten, sondern auch im Westen Anklang gefunden.Er kann pur verzehrt oder mit Zutaten wie Eselshautgelatine, roten Datteln, Longanfleisch, Walnüssen und Goji-Beeren zu stärkenden Pasten verarbeitet werden.
Honig, destilliert aus der Essenz hundert verschiedener Blumen, wird als heiliges Elixier für weibliche Schönheit gefeiert. Regelmäßiger Verzehr kann einen Teint wie Pfirsichblüten verleihen. Reich an verschiedenen bioaktiven Verbindungen, verbessert er die Hauternährung und erhält gleichzeitig die Geschmeidigkeit und Glätte der Haut.Bemerkenswert ist, dass Honig 47 Spurenelemente enthält, darunter Zink, Eisen, Kalzium, Magnesium und Kalium, die alle für die Schönheit unerlässlich sind. Schwarzer Sesam: Das beste Mittel gegen raue Haut Gedämpfte Brötchen mit schwarzem Sesam Große Walnüsse, Sesamkörner und Walnüsse sind allgemein als Früchte der Langlebigkeit bekannt und dafür berühmt, den Körper zu stärken, die geistige Schärfe zu verbessern und den Teint zu verschönern.Schwarze Sesamsamen sind reich an Cystein, Vitamin B und Vitamin E, die die Talgproduktion erhöhen, die Hautelastizität verbessern und die Hautglätte erhalten. Japanische Wissenschaftler betrachten sie als das beste Lebensmittel zur Verbesserung der Hautstruktur.Sesam und Walnüsse sind reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren, die das Gehirn und die Haut nähren, den Alterungsprozess verzögern, den Teint verbessern und die Vitalität auffrischen. Wenn Walnusskerne und schwarzer Sesam zusammen gemahlen werden, bilden sie eine perfekte Kombination, die mit halbem Aufwand doppelte Ergebnisse erzielt. Diese Mischung ist besonders vorteilhaft für Menschen, die unter geistiger Erschöpfung, nervöser Erschöpfung, körperlicher Schwäche oder trockener Haut leiden.
Taubenfleisch:
Reich an Proteinen, fettarm
Kastanien-Tauben-Eintopf
Taubenfleisch ist reich an Hämoglobin und enthält 9,5 % mehr Eiweiß als Schweinefleisch bei deutlich geringerem Fettgehalt. Sein Nährwert übertrifft den von Hühnerfleisch und es ist leichter verdaulich und besser resorbierbar. Daher lautet ein Sprichwort: „Eine Taube entspricht neun Hühnern“. Aufgrund der hohen Aktivität der Sexualhormonausschüttung bei Tauben schreibt die traditionelle chinesische Medizin ihnen auch nierenstärkende und yang-stärkende Eigenschaften zu, mit bemerkenswerter Wirksamkeit bei der Erholung von geistiger Erschöpfung und Neurasthenie.