Chlad jara se liší od chladu zimy. Zimní chlad je pronikavý a prudký, zatímco jarní chlad je jemný a škádlivý a svádí vás k záchvatům kýchání. Jemnost jara odráží myšlenky ženy, a ještě více její pleť. V tomto ročním období, kdy tančí pyl a molekuly vlhkosti se několikrát zvětšují, je správné stravování jako setkání se správnou osobou ve správný čas – udělá vás to šťastnými jako květinu.
Červené datle:
Tři datle denně a nikdy neprozradíte svůj věk
Lepkavé rýžové datle
Jsou základní složkou tradičních čínských tonik, posilují slezinu, zvyšují životní energii, vyživují krev a udržují orgány a pokožku. Testy prokázaly, že červené datle obsahují nejvyšší množství vitamínů ze všech druhů ovoce, což jim vyneslo přezdívku „živé vitamínové pilulky”.Lékařský výzkum potvrzuje, že vitamin C inhibuje oxidaci dopachinonu v kůži, čímž snižuje tvorbu melaninu a zabraňuje pigmentaci. Jednou z klíčových funkcí vitaminu A je aktivace a regulace růstu epidermálních buněk, čímž působí proti keratinizace. Doplnění vitaminu A tedy pomáhá zlepšit vlastnosti hydratační bariéry pokožky. Při současném použití s vitaminem E může oddálit a zvrátit stárnutí pokožky.Vitamin E, známý jako „elixír mládí“, má antioxidační vlastnosti, které neutralizují volné radikály a zlepšují krevní oběh v kožních tkáních. Vitamíny skupiny B regulují sekreci mazových žláz.
Med:
Tajemství růžové pleti
Med a zázvorový čaj
Říká se, že Hippokrates, otec západní medicíny ze starověkého Řecka, se dožil věku 107 let díky dlouhodobé konzumaci medu, své největší tajné zbrani. Tato látka si získala oblibu nejen u východních národů, ale těší se velké popularitě i na Západě.Může se konzumovat samostatně nebo smíchaný s dalšími ingrediencemi, jako je želatina z oslí kůže, červené datle, dužina longanu, vlašské ořechy a bobule goji, do regeneračních past.
Med, destilovaný z esence stovky květů, je oslavován jako posvátný elixír ženské krásy. Pravidelná konzumace může dodat pleti růžovou barvu jako broskvové květy. Je bohatý na různé bioaktivní sloučeniny, zlepšuje výživu pokožky a zároveň udržuje její pružnost a hladkost.Med obsahuje 47 stopových prvků, včetně zinku, železa, vápníku, hořčíku a draslíku, které jsou nezbytné pro krásu. Černý sezam: Nejlepší lék na drsnou pokožku Černé sezamové buchty Velké vlašské ořechy, sezamová semínka a vlašské ořechy jsou tradičně známé jako plody dlouhověkosti, které posilují tělo, zlepšují duševní bdělost a zkrášlují pleť.Černá sezamová semínka jsou bohatá na cystein, vitamín B a vitamín E, které zvyšují sekreci mazu, zlepšují pružnost pokožky a udržují její hladkost. Japonští vědci je považují za nejlepší potravinu pro zlepšení drsné pokožky.Sezam a vlašské ořechy jsou bohaté na vitamín E a nenasycené mastné kyseliny, které vyživují mozek a pokožku, oddalují stárnutí, zlepšují pleť a doplňují vitalitu. Když se jádra vlašských ořechů a černý sezam společně rozemelou, vytvoří dokonalou kombinaci, která dosahuje dvojnásobného výsledku s poloviční námahou. Tato směs je obzvláště prospěšná pro ty, kteří trpí duševní únavou, nervovým vyčerpáním, fyzickou slabostí nebo suchou pokožkou.
Holubí maso:
Vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku
Dušené kaštany a holub
Holubí maso je bohaté na hemoglobin a obsahuje o 9,5 % více bílkovin než vepřové maso, přičemž má výrazně nižší obsah tuku. Jeho nutriční hodnota převyšuje kuřecí maso a je snadněji stravitelné a vstřebatelné. Proto se v lidovém rčení říká, že „jeden holub se rovná devíti kuřatům“. Vzhledem k velmi aktivní sekreci pohlavních hormonů u holubů mu tradiční čínská medicína přisuzuje také vlastnosti posilující ledviny a yang, s výraznou účinností při zotavování se z duševního vyčerpání a neurastenie.