Bahar geldiğinde, hassas cilde sahip birçok kişi sorunlarla karşılaşır. "Yüz bitki filizlenir ve yüz hastalık ortaya çıkar" dediği bu mevsimde, cilt alerjileri özellikle yaygınlaşır ve bunlardan korunmak imkansız gibi görünür.Peki, bu yaygın bahar cilt alerjilerini nasıl ele almalıyız?
Bahar Cilt Alerjilerini Tetikler
Bahar, "yüzlerce ot filizlenir ve yüzlerce hastalık ortaya çıkar" mevsimidir. Uzun bir kışın ardından cilt, melanini azaltan ve stratum corneum'u incelten kış bakımı geçirir ve bu da onu UV ışınlarına karşı savunmasız hale getirir, tıpkı seradaki çiçekler gibi.Baharın gelmesiyle birlikte, insanlar genellikle güneş ışığının sıcaklığını algılarlar ve UV ışınlarının cilde verdiği zararı göz ardı ederler. Oysa bu dönemde, cildin UV ışınlarına ve diğer dış etkenlere karşı savunması yılın en zayıf noktasında olduğundan, ani bir uyumsuzluk kaçınılmazdır.
Cilt hassasiyeti, kuru cilt tipleriyle, çevresel faktörlerle, iklimle, yaşla, beslenmeyle ve kozmetiklerle ilgilidir.Kalıcı kuruluk, kaşıntı veya kırmızı lekeler ortaya çıkarsa, tüm kozmetik ürünlerin kullanımını derhal bırakın ve cildinize nazik bir bakım uygularken cildinizin durumunu gözlemleyin. Tıbbi rehberlik altında, güneşten korunmaya özen gösterirken, eczanelerde bulunan saygın anti-alerjik cilt bakım ürünlerini kullanmayı düşünün. Cilt alerjilerini nasıl önleyebilirim? 1. Güneşten korunmaya ve nemlendirmeye öncelik verin Cilt uzmanları, cilt bakımının iki önemli yönünü vurgular: nemlendirme ve güneşten korunma.
İlk olarak, cildin kurumasını önleyin. Genellikle yüzdeki kızarıklığın hassasiyetin başlangıcı olduğunu düşünürüz, ancak ilk aşama yanaklar, ağız köşeleri ve alın çevresinde gerginlik olarak kendini gösterir. Yetersiz temizlik cilt sorunlarını tetikleyebilirken, mevsimsel hassasiyet döneminde agresif temizlik cildin koruyucu bariyerine zarar vererek sorunları daha da kötüleştirebilir.Ilık su ve sabunsuz, hafif asidik temizleme sütü kullanın. Yüzünüzdeki nem buharlaşmadan önce hızlıca nemlendirici losyon sürün. Su ve yağ bazlı nemlendirici bileşenleri yenileyen Yuzhu Hydrating Brightening Lotion gibi nazik, yüksek performanslı nemlendirici ürünleri tercih edin. Bu ürünler nemi hapseder, nem kaybını önler ve cildin direncini güçlendirir. İkinci olarak, güneş korumasına öncelik verin.İlkbaharda açık hava etkinliklerinin artmasıyla birlikte, güneşe maruz kalma ve polen tahriş edicilerine karşı cildinizi yeterince korumayı asla ihmal etmeyin. Hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş güneş kremlerini tercih edin ve gün ışığı saatlerinde limon, beyaz turp, papaya, kereviz, patates, kişniş, amarant, kolza tohumu, patlıcan, deniz yosunu ve ıspanak gibi fototoksik gıdalardan kaçının.
2. Alerjenlerden kaçının
İlkbaharda sıcaklıklar yükseldikçe vücudun yağ bezleri daha aktif hale gelir. Rüzgarlı dış ortam koşullarıyla birleşince, çeşitli alerjenler havada yayılır ve ciltte tahrişe ve sivilcelere neden olur. Hassas cilde sahip kişiler, çevrelerindeki potansiyel alerjenlere karşı dikkatli olmalıdır.
Havadaki polen:Ağaçlar, çimler, çiçekler ve diğer bitkilerden salınan minik polen taneleri havada asılı kalır, hava akımlarıyla her yere yayılır ve güçlü alerjenler olarak etki eder.
Havadaki toz: Toz alerjileri en yaygın alerjiler arasındadır ve çoğunlukla pamuk, hayvan kılı ve diğer malzemeler gibi kumaşlardaki liflerden kaynaklanır. Özellikle ilkbaharda, toz parçacıkları havada asılı kalır ve geniş bir alanda dolaşır.
Evcil hayvanlar: Kedilerin ve köpeklerin tüyleri ve kepekleri, hayvanlar hareket ettikçe havaya karışır.
3. Anti-alerji meyve suları tüketmek
Alerjiye yatkın kişiler, dengeli beslenmeye özellikle dikkat etmeli, bol miktarda meyve ve sebze tüketirken balık, kabuklu deniz ürünleri, sığır eti, kuzu eti, yağlı yiyecekler, tatlılar ve tahriş edici gıdaların tüketimini en aza indirmelidir. Aşağıda, hazırlaması kolay iki adet detoks etkisi olan anti-alerji meyve suyu önerisi bulunmaktadır.
Detoks Meyve Suyu: Yağlı cilde, inatçı akneye veya kırmızı, şişmiş, irin dolu veya ağrılı sivilcelere sahip olanların çoğu kabızlık da yaşar. "Isıyı gidermek" için serinletici yiyecekler deneyin.Kış kabağı, karpuz, turp ve armut gibi serinletici gıdalar, yin'i besleyen, ısıyı gideren, iltihabı azaltan, kanı serinleten ve detoks etkisi olan özelliklere sahiptir. Bu meyve sularını günlük olarak hazırlamak hem kolaylık hem de detoks etkisi sağlar.Cilt pürüzlü hale geldiğinde, kırışıklıklar çoğaldığında ve kozmetik ürünler kusurları gizlemekte zorlandığında, ağız veya göz kuruluğu eşlik ettiğinde, diyetinize daha fazla zambak soğanı eklemeyi düşünün. Geleneksel Çin tıbbında zambak, akciğerler ve böbrekler için hayati öneme sahip besleyici bir gıda olarak kabul edilir ve vücut sıvılarındaki eksiklikleri etkili bir şekilde gideren terapötik özelliklere sahiptir.