S prihodom pomladi se mnogi z občutljivo kožo znajdejo v težavah. V tej sezoni, ko »zraste sto zelišč in nastane sto bolezni«, so kožne alergije še posebej pogoste in se zdi, da se jim je nemogoče ubraniti.Kako naj se torej spopademo s temi pogostimi spomladanskimi kožnimi alergijami?
Pomlad sproži kožne alergije
Pomlad je letni čas, ko »sto rastlin vzklije, sto bolezni se pojavi«. Po dolgi zimi koža prejme zimsko nego, ki zmanjša melanin in tanjša povrhnjico, zaradi česar je občutljiva na UV-žarke – podobno kot cvetje v rastlinjaku.Ob prihodu pomladi ljudje pogosto zaznavajo le toploto sončnih žarkov, pri tem pa spregledajo škodo, ki jo UV-sevanje povzroča koži. Vendar je v tem času obramba kože pred UV-žarki in drugimi zunanjimi agresivnimi dejavniki najšibkejša v celem letu, zato je nenadna neprilagojenost neizogibna. Občutljivost kože je povezana s suhim tipom kože, pa tudi z okoljskimi dejavniki, podnebjem, starostjo, prehrano in kozmetiko.Če se pojavijo vztrajna suhost, srbenje ali rdeče lise, takoj prenehajte uporabljati vsa kozmetična sredstva in opazujte stanje kože, hkrati pa jo nežno negujte. Pod zdravniškim nadzorom razmislite o uporabi uglednih protialergijskih izdelkov za nego kože, ki so na voljo v lekarnah, hkrati pa skrbno zaščitite kožo pred soncem.
Kako preprečiti kožne alergije?
1. Dajte prednost zaščiti pred soncem in vlaženju
Kožni strokovnjaki poudarjajo dva ključna vidika nege kože: vlaženje in zaščita pred soncem.
Najprej preprečite izsušitev kože. Pogosto domnevamo, da je rdečina na obrazu znak začetka občutljivosti, vendar se začetna faza kaže kot napetost okoli ličnic, kotičkov ust in čela. Nezadostno čiščenje lahko sproži težave s kožo, agresivno čiščenje med sezonsko občutljivostjo pa lahko poškoduje zaščitno pregrado kože in poslabša težave.Uporabite mlačno vodo in blago, brez mila, šibko kislo mleko za čiščenje. Hitro nanesite vlažilno kremo, preden se vlaga z obraza izhlapi. Izberite nežne, visoko učinkovite vlažilne izdelke, kot je Yuzhu Hydrating Brightening Lotion, ki koži nadomesti vlažilne sestavine na vodni in oljni osnovi. To zadržuje vlago, preprečuje izgubo vlage in krepi odpornost kože. Drugič, dajte prednost zaščiti pred soncem.S povečanimi aktivnostmi na prostem spomladi nikoli ne zanemarjajte ustrezne zaščite kože pred soncem in dražljivimi cvetnimi praški. Izberite sončne kreme, ki so posebej zasnovane za občutljivo kožo, in se izogibajte fototoksičnim živilom med dnevno svetlobo, vključno z limono, belo redkvico, papajo, zeleno, krompirjem, koriandrom, amarantom, repico, jajčevcem, morsko zelje in špinačo.
2. Izogibajte se alergenom
Ko se spomladi temperature dvignejo, postanejo lojnice v telesu bolj aktivne. V kombinaciji z vetrovnimi razmerami na prostem se različni alergeni razširijo po zraku in lahko povzročijo srbenje kože in izbruhe. Osebe z občutljivo kožo morajo biti pozorne na potencialne alergene v svojem okolju.
Cvetni prah v zraku:Majhna cvetna prašina, ki jo sproščajo drevesa, trava, cvetje in druge rastline, ostaja v zraku, se z zračnimi tokovi širi povsod in deluje kot močan alergen.
Prah v zraku: Alergije na prah so med najpogostejšimi, predvsem zaradi vlaken v tkaninah, kot so bombaž, krzno in drugi materiali. Zlasti spomladi se delci prahu prosto širijo z zračnimi tokovi.
Domače živali: Kožuh in dlaka mačk in psov se razširjata po zraku, ko se živali gibljejo.
3. Uživanje protialergijskih sokov
Osebe, nagnjene k alergijam, morajo posebno pozornost posvetiti uravnoteženemu prehranjevanju, uživanju zadostne količine sadja in zelenjave ter čim manjšem uživanju rib, školjk, govedine, jagnjetine, mastnih živil, sladkarij in dražljivih živil. Spodaj sta navedena dva priporočena protialergijska sokova za razstrupljanje, ki sta enostavna za pripravo.
Detoksikacijski sok: Tisti, ki imate mastno kožo, ki jo pestijo vztrajne akne – rdeče, vneto, polne gnoja ali boleče – in pogosto trpite zaradi zaprtja, poskusite s hladilnimi živili, da »razblinite notranjo vročino«.Hladilna živila, kot so zimski melon, lubenica, redkev in hruška, imajo lastnosti, ki negujejo jin, očiščujejo vročino, zmanjšujejo vnetja, hladijo kri in razstrupljajo. Dnevna priprava teh sadnih sokov je priročna in ima razstrupljevalne učinke.Ko koža postane groba, se poveča število gub in kozmetika ne more več zakriti nepravilnosti, kar spremlja suha usta ali oči, razmislite o vključitvi več lilijevih čebulic v svojo prehrano. V tradicionalni kitajski medicini se lilija šteje za pomembno hranilno hrano za pljuča in ledvice, saj ima terapevtske lastnosti, ki učinkovito odpravljajo pomanjkanje telesnih tekočin.