S príchodom jari sa mnohí ľudia s citlivou pokožkou ocitnú v ťažkostiach. V tomto ročnom období, keď „vyrastá sto bylín a vzniká sto chorôb“, sa kožné alergie stávajú obzvlášť častými a zdá sa, že je nemožné sa proti nim chrániť.Ako by sme teda mali riešiť tieto bežné jarné kožné alergie?
Jaro vyvoláva kožné alergie
Jaro je obdobím, keď „vyrastá sto bylín a vzniká sto chorôb“. Po dlhej zime prechádza pokožka zimnou starostlivosťou, ktorá redukuje melanín a stenčuje rohovú vrstvu, čím sa stáva citlivou na UV žiarenie – podobne ako kvety v skleníku.S príchodom jari ľudia často vnímajú len teplo slnečného žiarenia a prehliadajú poškodenie pokožky ultrafialovým žiarením. V tomto období je však obrana pokožky proti ultrafialovému žiareniu a iným vonkajším vplyvom najslabšia v celom roku, čo vedie k nevyhnutnej náhlej neadaptácii.
Citlivosť pokožky súvisí s suchým typom pokožky, ako aj s faktormi životného prostredia, podnebím, vekom, stravou a kozmetikou.Ak sa objaví pretrvávajúca suchosť, svrbenie alebo červené škvrny, okamžite prestaňte používať všetky kozmetické prípravky a sledujte stav svojej pokožky, pričom jej poskytujte jemnú starostlivosť. Pod lekárskym dohľadom zvážte použitie renomovaných antialergických produktov na starostlivosť o pokožku, ktoré sú dostupné v lekárňach, a zároveň dôsledne dodržiavajte ochranu pred slnkom. Ako predchádzať kožným alergiám? 1. Uprednostňujte ochranu pred slnkom a hydratáciu Kožní špecialisti zdôrazňujú dva kľúčové aspekty starostlivosti o pokožku: hydratáciu a ochranu pred slnkom.
V prvom rade zabráňte dehydratácii pokožky. Často predpokladáme, že začervenanie tváre je príznakom citlivosti, avšak počiatočné štádium sa prejavuje napätím v oblasti líc, kútikov úst a čela. Nedostatočné čistenie môže vyvolať kožné problémy, avšak agresívne čistenie počas sezónnej citlivosti môže poškodiť ochrannú bariéru pokožky a zhoršiť problémy.Zvoľte vlažnú vodu a jemné, bez mydla, slabo kyslé čistiace mlieko. Rýchlo naneste hydratačný krém, kým sa vlhkosť z tváre neodparí. Vyberte si jemné, vysoko účinné hydratačné produkty, ako je Yuzhu Hydrating Brightening Lotion, ktorý dopĺňa hydratačné zložky na báze vody aj oleja. Tým sa uzamkne hydratácia, zabráni sa strate vlhkosti a posilní sa odolnosť pokožky.
Po druhé, uprednostnite ochranu pred slnkom.S nárastom vonkajších aktivít na jar nikdy nezanedbávajte dostatočnú ochranu pokožky pred slnečným žiarením a dráždivými látkami v peľu. Vyberajte opaľovacie krémy špeciálne vyvinuté pre citlivú pokožku a počas dňa sa vyhýbajte fototoxickým potravinám, ako sú citrón, biela reďkev, papája, zeler, zemiaky, koriander, amarant, repka, baklažán, morské riasy a špenát.
2. Vyhýbajte sa alergénom
S rastúcimi teplotami na jar sa mazové žľazy v tele stávajú aktívnejšími. V kombinácii s veternými podmienkami vonku sa rôzne alergény ľahko vznášajú vo vzduchu a ľahko spôsobujú svrbenie a vyrážky na pokožke. Ľudia s citlivou pokožkou by mali byť ostražití voči alergénom v okolí.
Peľ vo vzduchu:Drobné peľové zrná uvoľňované zo stromov, tráv, kvetov a iných rastlín zostávajú vo vzduchu, unášané vzdušnými prúdmi a pôsobia ako silné alergény.
Prach vo vzduchu: Alergie na prach patria medzi najčastejšie, primárne pochádzajú z vlákien v tkaninách, ako je bavlna, zvieracie chlpy a iné materiály. Najmä na jar sa častice prachu dostávajú do vzduchu a široko cirkulujú.
Domáce zvieratá: Chlpy a lupiny mačiek a psov sa dostávajú do vzduchu, keď sa zvieratá pohybujú.
3. Konzumácia antialergických štiav
Ľudia náchylní na alergie by mali venovať osobitnú pozornosť vyváženému príjmu živín, konzumovať dostatok ovocia a zeleniny a minimalizovať príjem rýb, kôrovcov, hovädzieho mäsa, jahňacieho mäsa, tučných jedál, sladkostí a dráždivých látok. Nižšie sú uvedené dve odporúčané detoxikačné antialergické šťavy, ktoré sa ľahko pripravujú.
Detoxikačný džús: Pre ľudí s mastnou pleťou, ktorí trpia pretrvávajúcou akné – či už červenou, zapálenou, s hnisom alebo bolestivou – a často trpia zápchou, vyskúšajte chladivé potraviny, ktoré „rozptýlia vnútorné teplo“.Chladivé potraviny, ako je zimná melóna, vodný melón, reďkev a hruška, majú vlastnosti, ktoré vyživujú jin, čistia teplo, zmierňujú zápaly, ochladzujú krv a detoxikujú. Denná príprava týchto ovocných štiav ponúka pohodlie aj detoxikačné výhody.Keď sa pokožka stáva drsnou, vrásky sa množia a kozmetika nedokáže zakryť nedokonalosti, sprevádzané suchom v ústach alebo očiach, zvážte zaradenie väčšieho množstva cibúľ ľalie do svojho jedálnička. V tradičnej čínskej medicíne je ľalia považovaná za dôležitú výživnú potravinu pre pľúca a obličky, ktorá má terapeutické vlastnosti, ktoré účinne riešia nedostatky telesných tekutín.