Com a chegada da primavera, muitas pessoas com pele sensível ficam preocupadas. Nesta estação em que «cem ervas brotam e cem doenças surgem», as alergias cutâneas tornam-se particularmente prevalentes, parecendo impossíveis de evitar.Então, como devemos lidar com essas alergias cutâneas prevalentes na primavera?
A primavera desencadeia alergias cutâneas
A primavera é uma estação em que «cem ervas brotam e cem doenças surgem». Depois de suportar um longo inverno, a pele passa por cuidados que reduzem a melanina e afinam a camada córnea, deixando-a vulnerável aos raios UV — muito semelhante às flores de estufa.Com a chegada da primavera, as pessoas muitas vezes percebem apenas o calor da luz solar, ignorando os danos da radiação UV à pele. No entanto, nesta época, a defesa da pele contra os raios UV e outros agressores externos está no seu ponto mais fraco ao longo do ano, tornando inevitável uma adaptação repentina.
A sensibilidade da pele está relacionada com os tipos de pele seca, bem como com fatores ambientais, clima, idade, dieta e cosméticos.Se persistirem secura, comichão ou manchas vermelhas, interrompa imediatamente o uso de todos os cosméticos e observe o estado da sua pele, proporcionando-lhe cuidados suaves. Sob orientação médica, considere a utilização de produtos antialérgicos de renome, disponíveis em farmácias, mantendo uma proteção solar diligente. Como prevenir alergias cutâneas? 1. Dê prioridade à proteção solar e à hidratação Os especialistas em pele enfatizam dois aspetos cruciais dos cuidados com a pele: hidratação e proteção solar.
Em primeiro lugar, evite a desidratação da pele. Muitas vezes assumimos que a vermelhidão facial marca o início da sensibilidade, mas a fase inicial manifesta-se como uma sensação de repuxar nas bochechas, cantos da boca e testa. Embora uma limpeza inadequada possa desencadear problemas de pele, uma limpeza agressiva durante a sensibilidade sazonal pode danificar a barreira protetora da pele, agravando os problemas.Opte por água morna e um leite de limpeza suave, sem sabão e levemente ácido. Aplique rapidamente uma loção hidratante antes que a humidade facial evapore. Escolha produtos hidratantes suaves e de alto desempenho, como a Loção Hidratante Iluminadora Yuzhu, que repõe os componentes hidratantes à base de água e óleo. Isso retém a hidratação, evitando a perda de humidade e fortalecendo a resiliência da pele. Em segundo lugar, priorize a proteção solar.Com o aumento das atividades ao ar livre na primavera, nunca negligencie a proteção adequada da pele contra a exposição solar e os irritantes do pólen. Opte por protetores solares especificamente formulados para peles sensíveis, evitando alimentos fototóxicos durante o dia, incluindo limão, rabanete branco, papaia, aipo, batata, coentro, amaranto, colza, beringela, algas marinhas e espinafre.
2. Evite alérgenos
À medida que as temperaturas aumentam na primavera, as glândulas sebáceas do corpo tornam-se mais ativas. Combinado com condições ventosas ao ar livre, vários alérgenos dançam no ar, causando facilmente comichão e erupções cutâneas. Pessoas com pele sensível devem estar atentas aos alérgenos próximos.
Pólen no ar:Pequenos grãos de pólen libertados por árvores, gramíneas, flores e outras plantas permanecem no ar, flutuando por toda a parte com as correntes de ar e atuando como potentes alérgenos.
Pó no ar: As alergias ao pó estão entre as mais comuns, decorrentes principalmente de fibras em tecidos como algodão, peles e outros materiais. Particularmente na primavera, as partículas de pó circulam livremente com o movimento do ar.
Animais domésticos: Os pêlos e pêlos mortos de cães e gatos ficam suspensos no ar à medida que os animais se movimentam.
3. Consumir sumos antialérgicos
As pessoas propensas a alergias devem prestar especial atenção a uma ingestão nutricional equilibrada, consumindo muitas frutas e vegetais e minimizando a ingestão de peixe, marisco, carne de vaca, carne de borrego, alimentos gordurosos, doces e irritantes. Abaixo estão dois sumos antialérgicos desintoxicantes recomendados que são simples de preparar.
Sumo desintoxicante: Para quem tem pele oleosa e sofre de acne persistente — seja vermelha, inflamada, com pus ou dolorosa — e frequentemente tem prisão de ventre, experimente alimentos refrescantes para «dissipar o calor interno».Alimentos refrescantes como melão de inverno, melancia, rabanete e pêra possuem propriedades que nutrem o yin, eliminam o calor, reduzem a inflamação, refrescam o sangue e desintoxicam. Preparar estes sumos de fruta diariamente oferece conveniência e benefícios de desintoxicação.Quando a pele fica áspera, as rugas se multiplicam e os cosméticos têm dificuldade em esconder as imperfeições, acompanhadas de boca ou olhos secos, considere incorporar mais bulbos de lírio na sua dieta. Na medicina tradicional chinesa, o lírio é considerado um alimento nutritivo vital para os pulmões e rins, possuindo propriedades terapêuticas que tratam eficazmente as deficiências nos fluidos corporais.