Pavasarį daugelis jautrios odos savininkų susiduria su problemomis. Šiuo metų laiku, kai „išdygsta šimtas žolelių ir atsiranda šimtas negalavimų“, odos alergijos tampa ypač paplitusios ir, atrodo, neįmanoma nuo jų apsisaugoti.Taigi, kaip turėtume elgtis su šiomis paplitusiomis pavasario odos alergijomis?
Pavasaris sukelia odos alergijas
Pavasaris yra sezonas, kai „šimtai žolelių sudygsta, šimtai ligų atsiranda“. Ištvėrusi ilgą žiemą, oda patiria žiemos priežiūrą, kuri sumažina melanino kiekį ir suplonina rageną, palikdama ją pažeidžiamą UV spinduliams – panašiai kaip šiltnamio gėlės.Pavasariui atėjus, žmonės dažnai jaučia tik saulės šilumą, bet nepastebi ultravioletinių spindulių daromos žalos odai. Tačiau šiuo metu odos apsauga nuo ultravioletinių spindulių ir kitų išorinių veiksnių yra silpniausia per visus metus, todėl staigus prisitaikymo sutrikimas yra neišvengiamas.
Odos jautrumas susijęs su sausos odos tipu, taip pat aplinkos veiksniais, klimatu, amžiumi, mityba ir kosmetika.Jei atsiranda nuolatinis sausumas, niežėjimas ar raudonos dėmės, nedelsiant nustokite naudoti visus kosmetikos produktus ir stebėkite odos būklę, tuo pačiu ją švelniai prižiūrėdami. Vadovaujantis gydytojo rekomendacijomis, apsvarstykite galimybę naudoti patikimus antialerginius odos priežiūros produktus, kuriuos galima įsigyti vaistinėse, tuo pačiu kruopščiai saugodami odą nuo saulės. Kaip išvengti odos alergijos? 1. Pirmenybę teikite apsaugai nuo saulės ir drėkinimui Odos specialistai pabrėžia du svarbiausius odos priežiūros aspektus: drėkinimą ir apsaugą nuo saulės.
Pirmiausia, užkirstykite kelią odos dehidratacijai. Dažnai manome, kad veido paraudimas reiškia jautrumo pradžią, tačiau pradiniame etape pasireiškia tempimas skruostų, burnos kampų ir kaktos srityje. Nepakankamas valymas gali sukelti odos problemų, tačiau agresyvus valymas sezoninio jautrumo metu gali pažeisti odos apsauginę barjerą ir pabloginti problemas.Rinkitės drungną vandenį ir švelnų, be muilo, silpnai rūgštų valomąjį pienelį. Greitai užtepkite drėkinamąjį losjoną, kol veido drėgmė neišgaruos. Rinkitės švelnius, veiksmingus drėkinamuosius produktus, pvz., „Yuzhu Hydrating Brightening Lotion“, kuris papildomai drėkina ir vandens, ir aliejaus pagrindu. Tai užfiksuoja drėgmę, apsaugo nuo drėgmės praradimo ir stiprina odos atsparumą.
Antra, teikite pirmenybę apsaugai nuo saulės.Pavasarį, kai padaugėja veiklos lauke, niekada nepamirškite tinkamai apsaugoti odos nuo saulės spindulių ir žiedadulkių dirgiklių. Rinkitės specialiai jautriai odai sukurtus saulės kremus ir dienos metu venkite fototoksinių maisto produktų, įskaitant citrinas, baltąsias ridikes, papajas, salierus, bulves, kalendrą, amarantą, rapsą, baklažanus, jūros dumblius ir špinatus.
2. Venkite alergenų
Pavasarį kylant temperatūrai, riebalinės liaukos tampa aktyvesnės. Kartu su vėjuotomis oro sąlygomis, įvairūs alergenai patenka į orą ir lengvai sukelia odos niežėjimą ir išbėrimus. Jautrios odos savininkai turėtų būti budrūs dėl galimų alergenų savo aplinkoje.
Ore esantys žiedadulkės:Maži žiedadulkių grūdai, išsiskiriantys iš medžių, žolės, gėlių ir kitų augalų, lieka ore, sklinda visur su oro srautais ir veikia kaip stiprūs alergenai.
Ore sklandančios dulkių dalelės: Dulkių alergijos yra vienos iš labiausiai paplitusių, jos kyla daugiausia dėl audinių, pavyzdžiui, medvilnės, gyvūnų kailių ir kitų medžiagų, pluoštų. Ypač pavasarį dulkių dalelės sklinda ore ir plačiai cirkuliuoja.
Naminių gyvūnų: Katės ir šunų plaukai bei pleiskanos patenka į orą, kai gyvūnai juda.
3. Vartokite alergiją mažinančius sulčių kokteilius
Alergijos linkę žmonės turėtų ypatingą dėmesį skirti subalansuotam mitybos racionui, vartoti daug vaisių ir daržovių, o žuvies, vėžiagyvių, jautienos, avienos, riebaus maisto, saldumynų ir dirginančių produktų vartojimą sumažinti iki minimumo. Toliau pateikiami du rekomenduojami detoksikuojantys alergiją mažinantys sulčių kokteiliai, kuriuos lengva paruošti.
Detoksikuojantis sultys: Tiems, kurie turi riebią odą, kenčia nuo nuolatinės spuogų – raudonų, uždegiminių, pūlingų ar skausmingų – ir dažnai patiria vidurių užkietėjimą, reikėtų išbandyti vėsinančius maisto produktus, kurie „išsklaido vidinę šilumą“.Vėsinantys maisto produktai, tokie kaip žiemos melionas, arbūzas, ridikas ir kriaušė, turi savybių, kurios maitina yin, šalina karštį, mažina uždegimą, vėsina kraują ir detoksikuoja. Kasdien ruošiant šiuos vaisių sulčių kokteilius, gaunama nauda tiek patogumo, tiek detoksikacijos požiūriu.Kai oda tampa šiurkšti, padaugėja raukšlių, o kosmetika nebegali paslėpti trūkumų, o kartu su tuo atsiranda burnos ar akių sausumas, apsvarstykite galimybę įtraukti į savo mitybą daugiau lelijos svogūnėlių. Tradicinėje kinų medicinoje lelija laikoma svarbiu maistu, maitinančiu plaučius ir inkstus, turinčiu gydomųjų savybių, kurios veiksmingai pašalina kūno skysčių trūkumą.