Kevään saapuessa monet herkän ihon omaavat ihmiset kokevat ongelmia. Tänä vuodenaikana, jolloin "sata yrttiä itää ja sata vaivaa syntyy", ihoallergiat yleistyvät erityisen paljon, ja niitä on mahdotonta välttää.Kuinka siis pitäisi suhtautua näihin yleisiin keväisiin ihoallergioihin?
Kevät laukaisee ihoallergioita
Kevät on vuodenaika, jolloin "sata yrtti versoo, sata vaivaa syntyy". Pitkän talven jälkeen iho on käynyt läpi talvihoidon, joka vähentää melaniinia ja ohentaa sarveiskerrosta, jolloin se on alttiina UV-säteilylle – aivan kuten kasvihuoneen kukat.Kevään saapuessa ihmiset huomaavat usein vain auringonvalon lämmön ja unohtavat UV-säteilyn aiheuttamat vahingot iholle. Tällöin ihon puolustuskyky UV-säteilyä ja muita ulkoisia ärsykkeitä vastaan on kuitenkin vuoden heikoimmillaan, mikä tekee äkillisestä sopeutumattomuudesta väistämätöntä. Ihon herkkyys liittyy kuivaan ihotyyppiin sekä ympäristötekijöihin, ilmastoon, ikään, ruokavalioon ja kosmetiikkaan.Jos iholla esiintyy jatkuvaa kuivumista, kutinaa tai punaisia läiskiä, lopeta välittömästi kaikkien kosmetiikkatuotteiden käyttö ja tarkkaile ihosi tilaa samalla, kun hoidat ihoa hellävaraisesti. Harkitse lääkärin ohjeiden mukaisesti apteekeista saatavien luotettavien allergian vastaisten ihonhoitotuotteiden käyttöä ja suojaa ihoasi huolellisesti auringolta. Kuinka ehkäistä ihoallergioita? 1. Suojaa ihoa auringolta ja kosteuta sitä ihonhoidon asiantuntijat korostavat kahta ihonhoidon kannalta tärkeää seikkaa: kosteuttamista ja auringolta suojaamista.
Ensinnäkin on ehkäistävä ihon kuivuminen. Usein oletamme, että kasvojen punoitus merkitsee herkkyyden alkamista, mutta alkuvaiheessa oireina ovat kiristävä tunne poskien, suupielien ja otsan alueella. Riittämätön puhdistus voi laukaista iho-ongelmia, mutta voimakas puhdistus herkän kauden aikana voi vahingoittaa ihon suojakerrosta ja pahentaa ongelmia.Käytä haaleaa vettä ja mietoa, saippuatonta, heikosti happamaa puhdistusmaitoa. Levitä kosteuttava voide nopeasti, ennen kuin kasvojen kosteus haihtuu. Valitse hellävaraisia, tehokkaita kosteuttavia tuotteita, kuten Yuzhu Hydrating Brightening Lotion, joka täydentää sekä vesi- että öljypohjaisia kosteuttavia komponentteja. Tämä lukitsee kosteuden, estää kosteuden menetyksen ja vahvistaa ihon joustavuutta. Toiseksi, priorisoi aurinkosuoja.Keväällä ulkoilun lisääntyessä älä koskaan laiminlyö ihon suojaamista auringolta ja siitepölyltä. Valitse herkälle iholle tarkoitetut aurinkovoiteet ja vältä päivänvalossa valoherkkiä ruokia, kuten sitruunaa, valkoista retiisiä, papaijaa, selleriä, perunaa, korianteria, amaranttia, rypsiä, munakoisoa, merilevää ja pinaattia.
2. Vältä allergeeneja
Kevään lämpötilojen noustessa kehon talirauhaset aktivoituvat. Tuulisissa ulkoilmaolosuhteissa erilaiset allergeenit leijuvat ilmassa ja aiheuttavat helposti ihon kutinaa ja ihottumaa. Herkän ihon omaavien tulisi olla varuillaan lähellä olevista allergeeneista.
Ilmassa leijuvat siitepölyhiukkaset:Puista, ruohoista, kukista ja muista kasveista vapautuvat pienet siitepölyhiukkaset leijuvat ilmassa, kulkeutuvat ilmavirtojen mukana kaikkialle ja toimivat voimakkaina allergeeneina.
Ilmassa leijuva pöly: Pölyallergiat ovat yleisimpiä allergioita, ja ne johtuvat pääasiassa puuvillan, eläinten karvojen ja muiden materiaalien kuiduista. Erityisesti keväällä pölyhiukkaset leijuvat ilmassa ja leviävät laajalle.
Lemmikkieläimet: Kissan ja koiran karvat ja hilse leviävät ilmaan eläinten liikkuessa.
3. Allergiaa ehkäisevien mehujen nauttiminen
Allergioille alttiit henkilöt tulisi kiinnittää erityistä huomiota tasapainoiseen ravitsemukseen, syömällä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja minimoimalla kalan, äyriäisten, naudanlihan, lampaanlihan, rasvaisen ruoan, makeisten ja ärsyttävien aineiden saanti. Alla on kaksi suositeltavaa, helposti valmistettavaa, detoksifioivaa allergiaa ehkäisevää mehua.
Detox-mehu: Jos sinulla on rasvainen iho, jota vaivaa jatkuva akne – punoittava, tulehtunut, märkivä tai kivulias – ja kärsit usein ummetuksesta, kokeile viilentäviä ruokia "sisäisen lämmön poistamiseksi".Viilentävät elintarvikkeet, kuten talvimeloni, vesimeloni, retiisi ja päärynä, sisältävät ominaisuuksia, jotka ravitsevat yiniä, poistavat lämpöä, vähentävät tulehdusta, viilentävät verta ja puhdistavat elimistöä. Näiden hedelmämehujen valmistaminen päivittäin on sekä kätevää että puhdistavaa.Kun iho muuttuu karkeaksi, ryppyjä ilmestyy ja kosmetiikka ei riitä peittämään epätäydellisyyksiä, ja kun suu tai silmät ovat kuivat, kannattaa lisätä liljan sipuleita ruokavalioon. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä lilja pidetään keuhkoille ja munuaisille elintärkeänä ravintoaineena, jolla on terapeuttisia ominaisuuksia, jotka tehokkaasti korjaavat kehon nesteiden puutetta.