Kevade saabudes on paljudel tundliku nahaga inimestel probleeme. Selles hooajas, mil „sada taime idaneb ja sada haigust tekib”, on nahaprobleemid eriti levinud ja neid tundub võimatu ära hoida.Kuidas peaksime siis suhtuma nendesse levinud kevadistesse nahaprobleemidesse?
Kevad põhjustab nahaprobleeme
Kevad on aastaaeg, mil „sada rohtu tärkab ja sada haigust tekib”. Pika talve järel on nahk läbinud talvise hoolduse, mis vähendab melaniini ja õhendab sarvkihti, muutes naha UV-kiirguse suhtes haavatavaks – sarnaselt kasvuhoone lilledele.Kevade saabudes tajuvad inimesed sageli ainult päikese soojust, unustades ultraviolettkiirguse kahjuliku mõju nahale. Kuid sel ajal on naha kaitsevõime ultraviolettkiirguse ja muude väliste mõjurite vastu aasta jooksul kõige nõrgem, mistõttu on ootamatu kohanemisraskused vältimatud.
Naha tundlikkus on seotud kuiva nahatüübiga, aga ka keskkonnategurite, kliima, vanuse, toitumise ja kosmeetikaga.Kui nahk on püsivalt kuiv, sügeleb või on punased laigud, lõpetage kohe kõikide kosmeetikatoodete kasutamine ja jälgige oma naha seisundit, hoolitsedes selle eest õrnalt. Arsti juhendamisel kaaluge apteekides müüdavate tuntud allergiavastaste nahahooldustoodete kasutamist, säilitades samal ajal hoolika päikesekaitse. Kuidas ennetada nahaallergiaid? 1. Eelistage päikesekaitse ja niisutamine Nahaspetsialistid rõhutavad kahte olulist nahahoolduse aspekti: niisutamine ja päikesekaitse.
Esiteks tuleb vältida naha kuivamist. Sageli eeldame, et näo punetus on tundlikkuse algus, kuid algstaadiumis avaldub see pigem pingetundena põskedel, suunurkades ja laubal. Ebaadekvaatne puhastamine võib põhjustada nahaprobleeme, kuid agressiivne puhastamine hooajalise tundlikkuse ajal võib kahjustada naha kaitsvat barjääri ja probleeme veelgi süvendada.Valige leige vesi ja kerge, seebivaba, nõrgalt happeline puhastuspiim. Kandke niisutav kreem kiiresti nahale, enne kui näo niiskus aurustub. Valige õrnad, kõrge toimega niisutavad tooted, nagu Yuzhu Hydrating Brightening Lotion, mis täiendab nii vee- kui ka õlipõhiseid niisutavaid komponente. See lukustab niiskuse, takistades niiskuse kadu ja tugevdades naha vastupidavust. Teiseks, pange esikohale päikesekaitse.Kuna kevadel suureneb väljas viibimise aeg, ärge unustage kunagi piisavat nahakaitset päikese ja õietolmu ärritajate eest. Valige spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud päikesekaitsekreemid ja vältige päevasel ajal fototoksilisi toiduaineid, sealhulgas sidrunit, valget redist, papaiat, sellerit, kartulit, koriandrit, amaranti, rapsi, baklažaani, merevetikaid ja spinatit.
2. Vältige allergeene
Kui kevadel temperatuur tõuseb, muutuvad keha rasunäärmed aktiivsemaks. Koos tuulise ilmaga lendlevad õhus mitmesugused allergeenid, mis võivad kergesti põhjustada naha sügelust ja põletikke. Tundliku nahaga inimesed peaksid olema valvsad läheduses olevate allergeenide suhtes.
Õhus leviv õietolm:Puudest, rohtudest, lilledest ja muudest taimedest eralduvad pisikesed õietolmuosakesed püsivad õhus, triivivad õhuvooludega kõikjal ja toimivad tugevate allergeenidena.
Õhus leviv tolm: Tolmuallergia on üks levinumaid allergiaid, mis tuleneb peamiselt puuvillase riide, loomakarvade ja muude materjalide kiududest. Eriti kevadel levivad tolmuosakesed õhus ja ringlevad laialdaselt.
Koduloomad: Kassi- ja koerakarvad ning nahkhiukesed levivad õhus, kui loomad liiguvad.
3. Allergiavastaste mahlade tarbimine
Allergiatele kalduvad inimesed peaksid pöörama erilist tähelepanu tasakaalustatud toitumusele, tarbima rohkesti puu- ja köögivilju ning vähendama kala, mereannete, veiseliha, lambaliha, rasvase toidu, maiustuste ja ärritavate toitude tarbimist. Allpool on toodud kaks soovitatavat detoksifitseerivat allergiavastast mahla, mida on lihtne valmistada.
Detoksikatsioonimahl: Neile, kellel on rasune nahk, mida vaevab püsiv akne – olgu see punane, põletikuline, mädanikuga täidetud või valus – ja kes kannatavad sageli kõhukinnisuse all, soovitame proovida jahutavaid toite, et „hajutada sisemist kuumust”.Jahutavad toidud, nagu talimelon, arbuus, redis ja pirn, omavad omadusi, mis toidavad yini, puhastavad kuumust, vähendavad põletikku, jahutavad verd ja detoksifitseerivad. Nende puuviljamahlade igapäevane valmistamine on mugav ja pakub detoksifitseerivaid eeliseid.Kui nahk muutub karedaks, kortsud paljunevad ja kosmeetika ei suuda puudusi varjata, millega kaasneb suu või silmade kuivus, kaaluge lillisibulate lisamist oma toitumisse. Traditsioonilises hiina meditsiinis peetakse liljaid oluliseks toitvaks toiduks kopsudele ja neerudele, millel on terapeutilised omadused, mis tõhusalt kõrvaldavad kehavedelike puudujäägi.