Når foråret kommer, oplever mange med følsom hud problemer. I denne sæson, hvor "hundrede urter spirer og hundrede lidelser opstår", bliver hudallergier særligt udbredte og synes umulige at beskytte sig imod.Så hvordan skal vi tackle disse udbredte forårsallergier?
Foråret udløser hudallergier
Foråret er den årstid, hvor "hundrede græsser spirer og hundrede lidelser opstår". Efter at have gennemgået en lang vinter gennemgår huden en vinterpleje, der reducerer melanin og tynder stratum corneum, hvilket gør den sårbar over for UV-stråler – ligesom blomster i et drivhus.Når foråret kommer, opfatter folk ofte kun solens varme og overser UV-strålingens skader på huden. Men på dette tidspunkt er hudens forsvar mod UV-stråler og andre ydre påvirkninger på sit svageste punkt i løbet af året, hvilket gør pludselige tilpasningsproblemer uundgåelige.
Hudfølsomhed hænger sammen med tør hudtype samt miljømæssige faktorer, klima, alder, kost og kosmetik.Hvis der opstår vedvarende tørhed, kløe eller røde pletter, skal du straks stoppe med at bruge alle kosmetiske produkter og observere din huds tilstand, mens du plejer den forsigtigt. Overvej under lægelig vejledning at bruge anerkendte antiallergiske hudplejeprodukter, der fås på apoteker, samtidig med at du fortsat beskytter dig omhyggeligt mod solen.
Hvordan forebygger man hudallergi?
1. Prioriter solbeskyttelse og fugtighed
Hudspecialister fremhæver to vigtige aspekter af hudpleje: fugtighed og solbeskyttelse.
For det første skal du forhindre dehydrering af huden. Vi antager ofte, at rødme i ansigtet er tegn på begyndende følsomhed, men det indledende stadium manifesterer sig som stramhed omkring kinderne, mundvigene og panden. Mens utilstrækkelig rensning kan udløse hudproblemer, kan aggressiv rensning i perioder med sæsonbetinget følsomhed beskadige hudens beskyttende barriere og forværre problemerne.Vælg lunkent vand og en mild, sæbefri, svagt sur rensemælk. Påfør hurtigt en fugtgivende lotion, inden fugten i ansigtet fordamper. Vælg milde, højtydende fugtgivende produkter som Yuzhu Hydrating Brightening Lotion, der genopfylder både vand- og oliebaserede fugtgivende komponenter. Dette låser fugten inde, forhindrer fugttab og styrker hudens modstandsdygtighed.
For det andet skal du prioritere solbeskyttelse.Med flere udendørsaktiviteter om foråret må du aldrig forsømme tilstrækkelig hudbeskyttelse mod solens stråler og pollenirritanter. Vælg solcremer, der er specielt udviklet til følsom hud, og undgå fototoksiske fødevarer i dagtimerne, herunder citron, hvid radise, papaya, selleri, kartoffel, koriander, amarant, raps, aubergine, tang og spinat.
2. Undgå allergener
Når temperaturen stiger om foråret, bliver kroppens talgkirtler mere aktive. Kombineret med blæsende udendørsforhold danser forskellige allergener gennem luften og forårsager let kløe og udbrud i huden. Personer med følsom hud bør være opmærksomme på allergener i nærheden.
Pollen i luften:Små pollenkorn, der frigives fra træer, græs, blomster og andre planter, hænger i luften, driver med luftstrømmene og fungerer som potente allergener.
Støv i luften: Støvallergi er blandt de mest almindelige allergier og stammer primært fra fibre i tekstiler som bomuld, dyrehår og andre materialer. Om foråret bliver støvpartikler særligt udbredte, da de cirkulerer med luftbevægelserne.
Kæledyr: Katte- og hundehår og hudskæl spredes i luften, når dyrene bevæger sig rundt.
3. Indtagelse af antiallergiske juicer
Personer, der er tilbøjelige til allergi, bør være særlig opmærksomme på et afbalanceret næringsindtag, indtage rigeligt med frugt og grøntsager og minimere indtaget af fisk, skaldyr, oksekød, lam, fedtholdige fødevarer, slik og irriterende stoffer. Nedenfor er to anbefalede afgiftende antiallergiske juicer, der er nemme at tilberede.
Detox-juice: Hvis du har fedtet hud og lider af vedvarende akne – uanset om den er rød, betændt, pusfyldt eller smertefuld – og ofte har forstoppelse, kan du prøve at spise afkølende fødevarer for at "fjerne indre varme".Kølende fødevarer som vintermelon, vandmelon, radise og pære har egenskaber, der nærer yin, fjerner varme, reducerer betændelse, køler blodet og afgifter. At tilberede disse frugtjuicer dagligt er både praktisk og afgiftende.Når huden bliver ru, rynkerne bliver flere, og kosmetik har svært ved at skjule uregelmæssigheder, ledsaget af mund- eller øjentørhed, kan du overveje at indarbejde flere liljeknolde i din kost. I traditionel kinesisk medicin betragtes lilje som en vigtig nærende fødevare for lunger og nyrer, der har terapeutiske egenskaber, der effektivt afhjælper mangler i kropsvæsker.