S příchodem jara se mnoho lidí s citlivou pokožkou potýká s problémy. V tomto ročním období, kdy „vyraší sto bylin a vznikne sto nemocí“, se kožní alergie stávají obzvláště častými a zdá se, že je nelze nijak předcházet.Jak tedy řešit tyto časté jarní kožní alergie?
Jaro vyvolává kožní alergie
Jaro je období, kdy „vyraší sto bylin a objeví se sto nemocí“. Po dlouhé zimě prochází pokožka zimní péčí, která redukuje melanin a ztenčuje rohovou vrstvu, čímž ji činí zranitelnou vůči UV záření – podobně jako květiny ve skleníku.S příchodem jara lidé často vnímají pouze teplo slunečních paprsků a přehlížejí poškození pokožky ultrafialovým zářením. V tomto období je však obrana pokožky proti ultrafialovým paprskům a dalším vnějším vlivům nejslabší v celém roce, takže náhlá neadaptace je nevyhnutelná. Citlivost pokožky souvisí s suchým typem pokožky, ale také s faktory prostředí, klimatem, věkem, stravou a kosmetikou.Pokud se objeví přetrvávající suchost, svědění nebo červené skvrny, okamžitě přestaňte používat veškerou kosmetiku a sledujte stav své pokožky, zatímco jí poskytujete šetrnou péči. Pod lékařským dohledem zvažte použití renomovaných antialergických produktů pro péči o pokožku, které jsou k dostání v lékárnách, a zároveň dodržujte důslednou ochranu před sluncem. Jak předcházet kožním alergiím? 1. Upřednostněte ochranu před sluncem a hydrataci Kožní specialisté zdůrazňují dva zásadní aspekty péče o pokožku: hydrataci a ochranu před sluncem.
Nejprve je třeba zabránit dehydrataci pokožky. Často se domníváme, že začátek citlivosti pokožky se projevuje zarudnutím obličeje, ale v počáteční fázi se projevuje napětím v oblasti tváří, koutků úst a čela. Nedostatečné čištění může vyvolat kožní problémy, ale agresivní čištění během sezónní citlivosti pokožky může poškodit její ochrannou bariéru a problémy ještě zhoršit.Používejte vlažnou vodu a jemné, mýdlo neobsahující, slabě kyselé čisticí mléko. Rychle naneste hydratační krém, než se vlhkost z obličeje odpaří. Vyberte si jemné, vysoce účinné hydratační produkty, jako je Yuzhu Hydrating Brightening Lotion, který doplňuje hydratační složky na bázi vody i oleje. Ten uzamkne hydrataci, zabrání ztrátě vlhkosti a posílí odolnost pokožky.
Za druhé, upřednostněte ochranu před sluncem.S rostoucími venkovními aktivitami na jaře nikdy nezanedbávejte adekvátní ochranu pokožky před slunečním zářením a dráždivými pylovými částicemi. Vyberte si opalovací krémy speciálně vyvinuté pro citlivou pokožku a během dne se vyhýbejte fototoxickým potravinám, jako jsou citron, bílá ředkev, papája, celer, brambory, koriandr, amarant, řepka, lilek, mořské řasy a špenát.
2. Vyhýbejte se alergenům
S rostoucími teplotami na jaře se zvyšuje aktivita mazových žláz v těle. V kombinaci s větrným počasím se do ovzduší dostávají různé alergeny, které snadno způsobují podráždění pokožky a vyrážky. Lidé s citlivou pokožkou by měli být ostražití vůči potenciálním alergenům ve svém okolí.
Pyl v ovzduší:Drobná zrnka pylu uvolňovaná ze stromů, trav, květin a jiných rostlin zůstávají ve vzduchu, unášejí se vzdušnými proudy a působí jako silné alergeny.
Prach ve vzduchu: Alergie na prach patří mezi nejčastější, pocházejí především z vláken v tkaninách, jako je bavlna, zvířecí srst a jiné materiály. Zejména na jaře se prachové částice dostávají do vzduchu a široce cirkulují.
Domácí zvířata: Chlupy a srst koček a psů se dostávají do vzduchu, když se zvířata pohybují.
3. Konzumace antialergických šťáv
Osoby náchylné k alergiím by měly věnovat zvláštní pozornost vyváženému příjmu živin, konzumovat dostatek ovoce a zeleniny a minimalizovat konzumaci ryb, korýšů, hovězího masa, jehněčího masa, tučných jídel, sladkostí a dráždivých látek. Níže jsou uvedeny dvě doporučené detoxikační antialergické šťávy, které se snadno připravují.
Detoxikační šťáva: Pro ty, kteří mají mastnou pleť trpící přetrvávajícím akné – ať už červeným, zaníceným, hnisavým nebo bolestivým – a často trpí zácpou, zkuste ochlazující potraviny, které „rozptýlí vnitřní teplo“.Chladivé potraviny, jako je zimní meloun, vodní meloun, ředkev a hruška, mají vlastnosti, které vyživují jin, čistí teplo, snižují záněty, ochlazují krev a detoxikují. Denní příprava těchto ovocných šťáv nabízí jak pohodlí, tak detoxikační účinky.Když se pokožka stává drsnou, vrásky se množí a kosmetika nedokáže zakrýt nedokonalosti – doprovázené suchostí v ústech nebo očích – zvažte zařazení více cibulek lilie do svého jídelníčku. V tradiční čínské medicíně je lilie považována za životně důležitou terapeutickou potravinu pro výživu plic a ledvin, která účinně řeší nedostatek tělesných tekutin.