مع حلول الربيع، يجد الكثير من أصحاب البشرة الحساسة أنفسهم في مأزق. في هذا الموسم الذي "تنبت فيه مائة عشبة وتظهر مائة مرض"، تصبح الحساسية الجلدية شائعة بشكل خاص، ويبدو من المستحيل الوقاية منها.إذن، كيف يجب أن نتعامل مع حساسية الجلد الشائعة في فصل الربيع؟
الربيع يسبب حساسية الجلد
الربيع هو موسم "تنبت فيه مائة نبتة وتظهر مائة مرض". بعد تحمل شتاء طويل، تخضع البشرة للعناية الشتوية التي تقلل من الميلانين وتخفف من سماكة الطبقة القرنية، مما يجعلها عرضة للأشعة فوق البنفسجية، تمامًا مثل زهور الدفيئة.مع حلول الربيع، غالبًا ما يلاحظ الناس دفء أشعة الشمس فقط، بينما يتجاهلون الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية للبشرة. لكن في هذا الوقت، تكون دفاعات البشرة ضد الأشعة فوق البنفسجية والعوامل الخارجية الأخرى في أضعف حالاتها على مدار العام، مما يجعل عدم التكيف المفاجئ أمرًا لا مفر منه.
ترتبط حساسية البشرة بأنواع البشرة الجافة، بالإضافة إلى العوامل البيئية والمناخ والعمر والنظام الغذائي ومستحضرات التجميل.في حالة ظهور جفاف مستمر أو حكة أو بقع حمراء، توقفي عن استخدام جميع مستحضرات التجميل على الفور وراقبي حالة بشرتك مع توفير العناية اللطيفة لها. تحت إشراف طبي، ضعي في اعتبارك استخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للحساسية ذات السمعة الطيبة والمتوفرة في الصيدليات، مع الحفاظ على الحماية الدؤوبة من أشعة الشمس.
كيف يمكن الوقاية من حساسية البشرة؟
1. أعطي الأولوية للحماية من أشعة الشمس والترطيب
يؤكد أخصائيو البشرة على جانبين مهمين للعناية بالبشرة: الترطيب والحماية من أشعة الشمس.
أولاً، امنع جفاف البشرة. غالبًا ما نفترض أن احمرار الوجه يدل على بداية الحساسية، لكن المرحلة الأولية تظهر على شكل شد حول الخدين وزوايا الفم والجبهة. في حين أن التنظيف غير الكافي قد يؤدي إلى مشاكل جلدية، فإن التنظيف المكثف خلال فترة الحساسية الموسمية يمكن أن يتلف الحاجز الواقي للبشرة، مما يؤدي إلى تفاقم المشاكل.اختاري الماء الفاتر وحليب التنظيف الخفيف الذي لا يحتوي على صابون وذو حموضة ضعيفة. ضعي لوشن مرطب بسرعة قبل أن تتبخر رطوبة الوجه. اختاري منتجات ترطيب لطيفة وعالية الأداء مثل لوشن Yuzhu Hydrating Brightening Lotion، الذي يعيد الترطيب المائي والزيتي للبشرة. هذا يحافظ على الترطيب ويمنع فقدان الرطوبة ويقوي مرونة البشرة. ثانيًا، أعطي الأولوية للحماية من أشعة الشمس.مع زيادة الأنشطة الخارجية في الربيع، لا تهملي أبدًا حماية البشرة بشكل كافٍ من التعرض لأشعة الشمس ومهيجات حبوب اللقاح. اختاري واقيات الشمس المصممة خصيصًا للبشرة الحساسة، مع تجنب الأطعمة السامة للبشرة خلال ساعات النهار، بما في ذلك الليمون والفجل الأبيض والبابايا والكرفس والبطاطس والكزبرة والقطيفة وبذور اللفت والباذنجان والأعشاب البحرية والسبانخ.
2. تجنب مسببات الحساسية
مع ارتفاع درجات الحرارة في الربيع، تصبح الغدد الدهنية في الجسم أكثر نشاطًا. وبالاقتران مع الظروف الخارجية العاصفة، تنتشر مسببات الحساسية المختلفة في الهواء، مما يؤدي بسهولة إلى حكة الجلد وظهور البثور. يجب على أصحاب البشرة الحساسة توخي الحذر من مسببات الحساسية الموجودة في محيطهم.
حبوب اللقاح المحمولة جواً:تتطاير حبيبات حبوب اللقاح الصغيرة المنبعثة من الأشجار والأعشاب والزهور والنباتات الأخرى في الهواء، وتنتشر في كل مكان مع التيارات الهوائية وتشكل مسببات حساسية قوية.
الغبار المتطاير في الهواء: تعد حساسية الغبار من أكثر أنواع الحساسية شيوعًا، وتنتج بشكل أساسي عن ألياف الأقمشة مثل القطن وشعر الحيوانات ومواد أخرى. في فصل الربيع على وجه الخصوص، تتطاير جزيئات الغبار في الهواء وتنتشر على نطاق واسع.
الحيوانات الأليفة: يتطاير شعر القطط والكلاب ووبرها في الهواء مع تحرك الحيوانات.
3. تناول العصائر المضادة للحساسية
يجب على الأشخاص المعرضين للحساسية الانتباه بشكل خاص إلى تناول غذاء متوازن، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات مع تقليل تناول الأسماك والمحار واللحوم البقرية والضأن والأطعمة الدهنية والحلويات والمواد المهيجة. فيما يلي نوعان من العصائر المضادة للحساسية الموصى بها والتي يسهل تحضيرها.
عصير مزيل للسموم: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة دهنية مصابة بحب الشباب المستمر - سواء كان أحمر أو ملتهبًا أو مليئًا بالصديد أو مؤلمًا - وغالبًا ما يعانون من الإمساك، جربوا الأطعمة المبردة لـ "تبديد الحرارة الداخلية".تتميز الأطعمة المبردة مثل القرع الشتوي والبطيخ والفجل والكمثرى بخصائص تغذي الين وتزيل الحرارة وتقلل الالتهاب وتبرد الدم وتزيل السموم. يوفر تحضير عصائر الفاكهة هذه يوميًا مزايا الراحة وإزالة السموم.عندما تصبح البشرة خشنة، وتتكاثر التجاعيد، وتكافح مستحضرات التجميل لإخفاء العيوب، مصحوبة بجفاف الفم أو العينين، فكر في إدخال المزيد من بصيلات الزنبق في نظامك الغذائي. في الطب الصيني التقليدي، يعتبر الزنبق غذاءً حيويًا للرئتين والكلى، وله خصائص علاجية تعالج بشكل فعال نقص السوائل في الجسم.