1. Приймайте вітамін С. Як уникнути висипань, якщо ви пізно лягаєте спати? Понаднормова робота виснажує колаген шкіри. Вживання продуктів, багатих на вітамін С або колаген, під час вечері сприяє відновленню еластичності та сяйва шкіри.
Шкіра тварин (наприклад, свинячі ноги, свиняча шкірка) багата колагеном, а багато фруктів містять велику кількість вітаміну С. Як альтернативу, можна прийняти одну таблетку вітаміну С.
Спробуйте додати лимон у воду; його кислотність стимулює вироблення жовчі в печінці, сприяючи детоксикації організму. Випивайте 8–10 чашок на день, приблизно 300 мл за раз.
2. Зволоження шкіри
Нанесення зволожуючого сироватки перед сном може подвоїти її зволожуючий ефект. Зволожуючі сироватки розгладжують шкіру, полегшують сухість і освітлюють колір обличчя. Їхні формули, багаті антиоксидантами (такими як вітамін А), відновлюють сяйво і сповільнюють старіння.
Однак пам'ятайте, що нанесення зволожуючої сироватки без попереднього очищення дає погані результати. Очищення — це перший крок. Після очищення нанесіть зволожуючий крем, який є ефективним і легко вбирається. Легкий масаж сприяє кращому всмоктуванню поживних речовин.
3. Ви можете засинати пізно, але ніколи не відкладайте очищення
Багато людей зазвичай чекають до сну, щоб очистити шкіру, що є неправильним. Догляд за шкірою повинен відповідати біологічним ритмам і змінам навколишнього середовища. По можливості прискорюйте очищення, щоб зменшити навантаження на шкіру і запобігти появі плям і недоліків.
Очищувальні засоби, що містять фруктові кислоти або саліцилову кислоту, забезпечують значне глибоке очищення.Зокрема, саліцилова кислота діє як складник, що проникає глибоко в волосяні фолікули для очищення. Вона прискорює оновлення кератиноцитів, зменшуючи накопичення відходів і токсинів на поверхні шкіри.
Для тих, хто засинає пізно, ідеальним варіантом буде використання засобу для очищення шкіри подвійної дії, що поєднує очищення та зняття макіяжу. Це дозволяє швидко очистити шкіру обличчя, зменшуючи накопичення відходів у порах. Навіть під час сну ви можете попрощатися з втомленим кольором обличчя.
4. Боротьба з акне та контролем жирності шкіри
Під час сну посилюється виділення жиру, тому застосовуйте методи боротьби з появою прищів. Нанесіть алое вера безпосередньо на прищі – тільки збалансувавши воду та жир, ви зможете по-справжньому регулювати вироблення себуму!
5. Напої, що виводять тепло і токсини
Більшість висипань після пізньої ночі виникають через внутрішні теплові токсини. У таких випадках вживання Wu Wei Xiao Du Yin (п'ятикомпонентний відвар для виведення токсинів) після пізнього сну може допомогти позбутися акне на обличчі. Цей відвар готують з жимолості, дикої хризантеми, кульбаби, фіолетового підмаренника і фіолетової лілії.