1. C vitamini takviyesi yapın
Geç saatlere kadar uyanık kaldığınızda sivilceleri nasıl önleyebilirsiniz? Fazla mesai, cilt kolajenini tüketir. Akşam yemeğinde C vitamini veya kolajen açısından zengin besinler tüketmek, cildin elastikiyetini ve parlaklığını geri kazanmasına yardımcı olur.
Hayvan derisi (örneğin domuz ayağı, domuz kabuğu) kolajen açısından zengindir, birçok meyve ise bol miktarda C vitamini içerir. Alternatif olarak, bir C vitamini tableti ağızdan alabilirsiniz.
Suya limon eklemeyi deneyin; limonun asitliği karaciğerde safra üretimini uyararak vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur. Günde 8-10 bardak, her porsiyon yaklaşık 300 ml içirin.
2. Cildi nemlendirin
Yatmadan önce nemlendirici serum uygulamak, nemlendirici etkisini iki katına çıkarabilir. Nemlendirici serumlar cildi dolgunlaştırır, kuruluğu giderir ve cilt rengini aydınlatır. Antioksidan bakımından zengin formülleri (A vitamini gibi) cilde parlaklık kazandırır ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Ancak, önce temizlik yapmadan nemlendirici serum uygulamak kötü sonuçlar verir. Temizlik ilk adımdır. Temizlikten sonra, etkili ve kolayca emilen nemlendirici bir nemlendirici uygulayın. Nazik bir masaj yapmak, besinlerin emilimini daha da kolaylaştırır.
3. Geç saatlere kadar uyanık kalabilirsiniz, ancak temizliği asla geciktirmeyin
Birçok kişi cildini temizlemek için yatma vaktini beklemeyi alışkanlık haline getirmiştir, ancak bu doğru değildir. Cilt bakımı, vücut ritmine ve çevresel değişikliklere uygun olmalıdır. Cildin yükünü azaltmak ve lekeleri önlemek için temizliği mümkün olduğunca erken yapın.
Meyve asitleri veya salisilik asit içeren temizleyiciler, derinlemesine temizlik açısından önemli faydalar sağlar.Özellikle salisilik asit, saç köklerinin derinliklerine nüfuz ederek temizlik yapan bir bileşik bileşendir. Keratinositlerin yenilenmesini hızlandırarak cilt yüzeyinde biriken atık ve toksinleri azaltır.
Geç saatlere kadar uyanık kalanlar için, temizlik ve makyaj temizlemeyi birleştiren çift etkili bir temizleyici kullanmak idealdir. Bu, yüz cildinin hızlı bir şekilde temizlenmesini sağlayarak gözeneklerdeki atık birikimini en aza indirir. Uyurken bile, bu, cildin tazelenmesine yardımcı olur.
4. Akne ve yağ kontrolü
Uyku sırasında yağ salgısı yoğunlaşır, bu nedenle hedefli önlemlerle sivilcelere karşı mücadele edin. Aloe vera'yı doğrudan sivilcelerin üzerine uygulayın – sadece su ve yağ dengesini sağlayarak sebumu gerçekten düzenleyebilirsiniz!
5. Isıyı gideren ve detoks etkisi olan içecekler
Gece geç saatlere kadar uyanık kalmanın ardından ortaya çıkan sivilcelerin çoğu, vücuttaki ısı toksinlerinden kaynaklanır. Bu gibi durumlarda, geç saatlere kadar uyanık kaldıktan sonra Wu Wei Xiao Du Yin (Beş Malzemeli Detoks Kaynatma) tüketmek yüzdeki sivilceleri gidermeye yardımcı olabilir. Bu karışım, hanımeli, yabani krizantem, karahindiba, mor groundsel ve mor sırtlı gündüz zambağından hazırlanır.